🌹آشپزے و دیـــــزاین 🌹
@mehbano2 @mehbano3 @selfservic ادرس پیج ما در اینستا https://instagram.com/_u/mehbano2_naderi کانال در وزارت فرهنگ و ارشاد ثبت شد✅
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram 🌹آشپزے و دیـــــزاین 🌹
El canal 🌹آشپزے و دیـــــزاین 🌹 (@ashpazzzzzi) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 26 282 suscriptores, ocupando la posición 858 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 12 873 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 26 282 suscriptores.
Según los últimos datos del 03 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -154, y en las últimas 24 horas de -3, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.99%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.50% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 050 visualizaciones. En el primer día suele acumular 395 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 3.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como فلفل, ماده, نمک, مخلوط, روغن.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“@mehbano2
@mehbano3
@selfservic
ادرس پیج ما در اینستا
https://instagram.com/_u/mehbano2_naderi
کانال در وزارت فرهنگ و ارشاد ثبت شد✅”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 04 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
| 2 | #خوراک_مرغ_و_برنج_رژیمی
مواد لازم : 4 نفر
آب گوشت یا مرغ
1 فنجان
سس سویای کم نمک
2 قاشق سوپخوری
زنجبیل خرد شده
1 قاشق سوپخوری
سرکه ی برنج یا خرما
2 قاشق چایخوری
شکر2 قاشق چایخوریکنسانتره ذرت2 قاشق چایخوریروغن زیتون2 قاشق سوپخوری سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان1/5 پوندموسیر پوست کنده شده و قطعه شده2 عدد
برنج پخته شده و سرخ شده2 فنجان
کلم بروکلی بخارپز شده1 بوته
طرز تهیه :
1.در یک کاسه متوسط سس سویا و آب گوشت و سرکه و زنجبیل و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.
2. در یک ماهی تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ کنید. مرغها را حدود 6 دقیقه درون روغن بپزید و بعد آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.
3. در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. بگذارید به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشد.
4. غذا آماده است و میتوانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز سرو کنید
@ashpazzzzzi | 510 |
| 3 | #_آبگوشت_بادمجون
طرزتهیه
گوشت آبگوشتي ، عدس، بادمجان، كشك، نعنا داغ و پياز داغ
گوشت رو با پياز بار کرده تا بپزه بعد عدس رو اضافه وبا هم خوب پخته وبعد بادمجان رو حلقه و سرخ ميكنيد كنار بذاريد ؛ پياز و نعناع داغ كه آماده كرديد رو بریزيد توی ابگوشت. نیم ساعت اخر پخت هم بادمجان و کشک هم اضافه کنيد و اجازه بديد كه خوب با هم جا بیفته. ادويه هم نمك و فلفل و زردچوبه.
@ashpazzzzzi | 394 |
| 4 | یک نکته ،
قدر اونایی که بخاطرمون ، انرژی صرف میکنن ، رو بدونیم .
اونایی که ، اهل مهر و محبتن ،
اونایی که نگاه زیبا و احساس خوبی دارن و حس و حال ِ قشنگی دارن ،
و این حس ِ زیبا رو به ما هم منتقل می کنن ، رو بدونیم،
اونایی که ، در لحظات دشوار ِ زندگی ، حالمون رو می پرسن و به دنبال ِ گره گشایی هستن رو بدونیم ،
اونایی که ، با غم و درد ِ ما ، غمین میشن ، رو بدونیم،
اوناییکه ، افکار سمی ندارن و حرف های سمی نمی زنن رو بدونیم ،
باور کنیم ، چنین انسانهایی ، دوس داشتنی ،
به انسان ، نشاط و امید و انرژی مثبت میدن و زندگی رو برامون ، زیباتر میسازن ،
البته ، تلاش کنیم که هوشمندانه عمل نماییم ،
اگه یکی از اینارو یافتیم و یا ، داریم ، قدرشون رو بدونیم ؛
•🍃🌹🕊🌹🍃•
─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─
همیشه باورت این باشه
که یه اتفاق عالی قراره بیوفته
و میاُفته...
سلام دوستان
صبح پنچشنبهتون گلباران
و پراز اتفاقات خوب و خوش
┏━━━🍃🍓🍂━━━┓
⠀ @ashpazzzzzi
┗━━━🍂🍓🍃━━━┛ | 438 |
| 5 | #فیلم_آموزشی
#فیلم_دسر_ژله_کج_شکلاتی
@ashpazzzzzi | 702 |
| 6 | #شیرینی_لوکوم_پرتقالی
مواد لازم
2 لیوان آب پرتقال تازه
2 قاشق غذاخوری سرپر نشاسته
1 استکان کوچک شکر
1 قاشق مرباخوری کره
وانیل کمی
1 لیوان پودر نارگیل
پودر پسته
طرز تهیه
آب پرتقال ، نشاسته و شکر را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید تا وقتی که بجوشد و غلیظ شود.
مدام هم بزنید و بپزید. سپس از روی اجاق بردارید و 1 قاشق مرباخوری کره و در صورت تمایل وانیل اضافه کنید و هم بزنید تا با گرمای مواد آب شود.
برای قالب باید از لیوان بلند و صاف استفاده کنید و برای اینکه راحت بیرون بیاد داخل لیوان ها را خوب خیس کنید و آب را بیرون بریزید.
مواد پخته شده را به صورت گرم داخل لیوان ها بریزید. 5_4 ساعت و یا 1 شب داخل یخچال بذارید. وقتی کاملا بسته شد از یخچال بیرون آورید.
شیرینی را از لیوان ها با دقت بیرون آورده و داخل بشقابی که پودر نارگیل ریخته اید بگذارید.
توجه : اگر قسمت بالا را از لیوان جدا کنید و کمی تکان دهید راحت بیرون میاد.
تمام قسمتها را در پودر نارگیل زده و به قطر یک بند انگشت برش بزنید و مجدد زیر و روی لوکوم را در پودر نارگیل بغلتانید.
@ashpazzzzzi | 652 |
| 7 | ✨ارتعاشت رو تغییر بده!
احساس، قدرت خارقالعاده ای روی ارتعاش تو دارد وقتی از عشق صحبت میکنی سرشار ازشادمانی هستی
واین روی کل بدنت تاثیر دارد
دلت می خواهد پرواز کنی
وحالت عالیست
هم اکنون حال و هوای خودت
را خوب کن .به خودت امید بده تا نور امید در قلبت زنده شود واین نور، ارتعاش تو را تغییر میدهد
. وقتی ارتعاش تو تغییر کرد
همهموارد خوب را جذب می کنی و موفق می شوی...
•🍃🌹🕊🌹🍃•
─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─
بنام پرورگار یکتا🌺
امروز را در پناه خودت آغاز میکنیم
خدایا امروز چتر رحمتت را
بر سر دوستانم همیشه باز نگهدار
و بهترین تقدیرها را🌼
برایشان رقم بزن
صبحتون سرشار از آرامش الـهی🌸
💕💕
┏━━━🍃🍓🍂━━━┓
⠀ @ashpazzzzzi
┗━━━🍂🍓🍃━━━┛ | 548 |
| 8 | #فیلم_آموزشی
#فیلم__راگوفرانسوی
@ashpazzzzzi | 700 |
| 9 | #رولت_پنیری
موادلازم:
نان ترتیلا : 4 عدد بزرگ
پنیر خامه ای : 250 گرم
پنیر فتا (سفید) : 250 گرم
پیازچه خردشده : ¼ پیمانه
زغال اخته خشک : 170 گرم
طرزتهيه:
ایده خوب برای یک صبحانه خوب
رولت زغال اخته با پنیر فتا ایده خوبی برای یک صبحانه یا اسنک خوشمزه و مغذی است.
از زغال اخته بدون هسته استفاده کنید، همچنین میتوانید از آلبالو خشک به جای زغال اخته استفاده کنید. زمان کلی آماده سازی و تهیه این رولت 20 دقیقه است.
پنیرها را ریز خرد کنید.
زغال اخته، پنیر خامهای، پنیر فتا و پیازچههای خرد شده را با هم مخلوط نمایید.
از مخلوط آماده شده بهصورت یکنواخت روی تمامی سطح نانها بمالید.
نانها را رول کنید و آنها را در محافظ پلاستیکی (سلفون) بپیچید. حداقل به مدت 1 ساعت رولها را در یخچال قرار دهید.
هر یک از رول های نان را به 12 قسمت ببرید و سرو کنید.
میتوانید قبل از رول کردن نانها تکههای ژامبون نیز روی مخلوط پنیر قرار دهید.
@ashpazzzzzi | 664 |
| 10 | #نان_پواچا_جیبدار
برای صبحانه و یا لقه بچه واسه مدرسه
مواد لازم
توجه داشته باشید که در این دستور هر لیوان ۲۲۰ میلی لیتر هست
۱ لیوان شیر ولرم
۳/۴ لیوان روغن مایع
۱/۲ لیوان ماست
۱/۲ لیوان آب گازدار
۲ سفیده تخم مرغ(زرده هاشون برا رومال)
۴۲ گرم خمیر مایه خیس یا ۱۰ گرم خمیر مایه فوری
۲ قاشق غذاخوری شکر
۲ قاشق مرباخوری نمک
نزدیک ۷ لیوان آرد
طرز تهیه
بجز آرد همه مواد و مخلوط کنین و آرد رو کم کم اضافه کنین و به خمیر بخورانید، خمیر نرمی میشه، زیاد آرد نزنین تا سفت نشه. اگه دیدین به دستتون میچسبه آرد نزنین یک ذره دستتون روغن بزنین و خمیر رو جمع کنین و روشو بپوشونین و ۴۵-۶۰ دقیقه استراحت بدین بعد از خمیر حدود ۲۰ توپ به اندازه نارنگی بردارین و روشونو بپوشونین تا خشک نشن و یکی یکی با وردنه باز کنین و با فرچه روش روغن مایع بمالین و تا کنین، دوباره روغن مایع بمالین و باز تا کنین و داخل سینی فر که کاغذ روغنی گذاشتین بچینین با فاصله.
بعد روشونو بپوشونین تا داخل سینی ۲۰ دقیقه استراحت کنن بعد روشون مخلوط زرده تخم مرغ و روغن مایع و خواستین کمی زعفران بمالین و کنجد بپاشین و در فر ۲۰۰ درجه بپزین تا روشون سرخ شه
@ashpazzzzzi | 575 |
| 11 | گاهی مهربانی، در دفترِ رفتار هر روزهی آدمها، با نامِ سرخوسپیدش، ثبت نمیشود...
اما در ژرفایِ روح همیشه تشنهی انسان، چون نقشونگار حک شده بر کاشیهای کُهن، ردی عمیق به جا میگذارد.
و تا هستی هست، ابدی و جاودان میماند.
و نه تو، نه من، نه زهرِ بیپادزهرِ زمان، توان پاک کردنش را نداریم!✍
•🍃🌹🕊🌹🍃•
─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─
🌹
🍁ســــلام
صبحتون بخـیرو سلامتی ☕️🍁
🍁حال دلتون خوب خوب
☕️رزق و روزیتون زیاد
🍁از چشم بد دور
☕️تن وجانتون سلامت
🍁وزندگیتون
☕️غرق درخوشبختی باشه
سلام صبح دوشنبه تون پربرکت🍁
┏━━━🍃🍓🍂━━━┓
⠀ @ashpazzzzzi
┗━━━🍂🍓🍃━━━┛ | 672 |
| 12 | #فیلم_آموزشی
#فیلم_ژله_ویترینی_میوه
@ashpazzzzzi | 876 |
| 13 | #فیلم_آموزشی
#فیلم_کوکو_استار_رولی
@ashpazzzzzi | 793 |
| 14 | یه یادآوری مهم:
اگه قرار باشه هر حرفی که شنیدی به دل بگیری زندگیت تبدیل میشه به یه زمین مین گذاری شده؛
دیگران یه کلمه میگن و تو سر تا پات آتیش میگیره. اما آرامش از اونجایی شروع میشه که یاد بگیری هر صدایی شایسته ی نفوذ به ذهنت نیست.
بعضی حرفها فقط صداهایی هستن که
باید بشنوی و ازشون رد بشی.
قدرت در انتخاب بین اهمیت دادن و ندادن به حرف هاست...
•🍃🌹🕊🌹🍃•
─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─
🌸ســـلام
🌹صبح زیبـاتون بخیر
🌸شروع هفته تون پُر برکت
🌹روزتون معطر به نور الهی
🌸سر آغاز روزتـون
🌹سرشـار ازعشق و محبت
🌸و خبرهای خوش و عالی
🌹دلتون شـاد
🌸و زندگیتون آرام
🌹اول هفته تون پراز موفقیت
┏━━━🍃🍓🍂━━━┓
⠀ @ashpazzzzzi
┗━━━🍂🍓🍃━━━┛ | 772 |
| 15 | #بلال_کبابی
#بلال_خامه_ای
بلال رو آب پز کنین، برا سسش: ۲ ق غ خامه، ۲ ق غ سس مایونز، ۱ ق غ آبلیمو تازه، کمی فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه و کمی جعفری خرد شده، با هم مخلوط کنین روی بلال بزنین و نوش جان کنین
@ashpazzzzzi | 1 054 |
| 16 | #بلال_کبابی
مواد لازم
بلال : 6 عدد، پوسته آنها جدا شده و کاملا تمیز شوند
کره : 100 گرم
سیر کوبیده و سرخ شده : 3 قاشق چایخوری
نمک و فلفل : در حد لازم
طرز تهیه :
کباب پز را روی درجه حرارت ملایم قرار دهید.
6 تکه فویل آلومینیومی تهیه کنید. فویلها باید به اندازهای باشند که دور بلالها را بپوشانند.
هر بلال را روی یک تکه فویل قرار دهید.
هر کدام از بلالها را آغشته به کره کنید.
سیر کوبیده و سرخ شده را به طور یک نواخت روی بلالها پخش کنید.
در صورت تمایل روی بلالها نمک و فلفل نیز بریزید.
بلالها را محکم درون فویلها بپیچاند و آنها را روی کبابپز قرار دهید.
بلالها را به مدت 30- 20 ثانیه یا تا زمانی که نرم شوند روی کبابپز قرار دهید. ( در این میان هر چند وقت یکبار آنها را بچرخانید )
@ashpazzzzzi | 1 000 |
| 17 | ◼️از آسمان آید ندا
🌸اهلا و سهلا
◼️حسین رسید بہ ڪربلا
🌸اهلا و سهلا
◼️با دختر شیر خدا
🌸اهلا و سهلا
◼️با ماہ آل مصطفے
🌸اهلا و سهلا
السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ الحسین🏴
@ashpazzzzzi | 720 |
| 18 | هیچ وزنهای سنگینتر از بلند کردنِ خودت
در روزهای نااُمیدی نیست!
دمت گرم که بلند میشی...
دمت گرم که ادامه میدی...!
•🍃🌹🕊🌹🍃•
─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─
ســــــلام🌸
صبحتون شاد و دلپذیر
آرزومندم امروز
دلهاتون به مهر روشن شود
دسـت پرمهرتـون 🍃🌸
لبخند و عشق را هدیه دهد
و وجـودتـون پـر شـود...
از عطـر و رنگ خـدا🍃🌸🍃
┏━━━🍃🍓🍂━━━┓
⠀ @ashpazzzzzi
┗━━━🍂🍓🍃━━━┛ | 867 |
| 19 | #فیلم_آموزشی
#فیلم_نان_فطیر_شیرین_مخصوص_صبحانه_کودکان
@ashpazzzzzi | 1 296 |
| 20 | #فیلم_میوه_آرایی
اینجوری انبه رو برش بزنید
برای مهمونیها ایده ی بسیار عالی و راحتی هست من بهش میگم کاپ کیک انبه
کافیه انبه ها رو از وسط مثل کاسه برش بزنید و دانه ی انبه رو خارج کرده داخل انبه یک تکه کیک خونگی یا کیک آماده بزارید و با خامه ی فرم گرفته روشو بپوشونید و با هر چی دوست دارید تزیینش کنید
@ashpazzzzzi | 1 093 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
