Live without regrets

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25665 шагов + IVE pilates🐾 𓃠сожгла 498ккал🔥

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🖤🖤🌸 ლ короч, самый кайфовый день, ну или один из лучших ☝🏻. Мне было хорошо с папой, ему вроде хорошо со мной🐱. Надеюсь завтра тоже будет хорошо. А вам котята, спасибо за комментарии, приятно очень слышать такие добрые слова❤️ 🤩–>Насчёт питание, ну шикарно. Пошли кк сегодня нафиг, ела в удовольствие. Спокойной ночи, сладких снов! 🫂 ꨄ

Опять Тик-Ток решила снять🙄 А еще прикиньте! Мы белочку в сквере увидели, пока гуляли и мороженое ели👀 Ну и небольшие покупки(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) #life #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое двухслойное в рожке, яблочки, кофе б/с

Доброе вечернее! Так, ну папа с братом поели, убрались мы на кухне и потопали гулять🥳. Только вот почему-то сердце немного побаливало, но сейчас хорошо все. Пришли, сделала тренировку одну, тк днем не смогла, ну и сечас покуш. Завершаю свой вкуснейший денек любимой мороженкой, эх последнее такое😞, и естественно яблочками! Кофе, эт база. Сегодня ещё немного chocolate день получился. 🌟Ели что-нибудь вкусное вечером? Как настроение? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Домашние токкпокки в сливочно-томатном соусе с соевым, сосиска из индейки, чёрный кунжут + Chikapie Chikalab ,,Triple chocolate", кола б/с

🍱–°–»Ну что за вкуснятина🤌 Короче, отлично погуляли с папой, прям хорошо. Я впервые за долгое время вижу его так радостным🥺. Говорит, что безумно рад и доволен... На озоне не было у них интернета,поэтому пенал не забрал🐈, ну ладно, может завтра. Зато заехали в магнит, купила колу и эту печеньку, а потом ещё и пельмеши родным. Отдохнули дома и приступила себе готовить👩‍🍳, папа помог, хех> На Korea dinner –> вкуснейшие, САМОДЕЛЬНЫЕ токкпокки🍱. Думали после незапланированного мороженого буду голодом себя марить, no no☝. Может вообще сегодня забью фиг на кк, посмотрим. Так вот, у меня же рисовая мука есть, вот сделала. Я тааак давно хотела и наконец-то. Это получилось очень и очень вкусно, я кайфанула. Ну и одна из любимых печенек с прохладной колой, шикарно

Пробовали когда-нибудь токкпокки? Что кушали? ✨

#meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Чиабатта с тунцом(!!), Электрический лимонад(!!), рожок мороженое(!)

Туда это рпп🙂 Ну или, сейчас кайфуем, а потом видимо жалеем, но не об этом Короче, убрались и поехали гулять. По набережной прошлись, потом в Радугу сгоняли, я соевый соус любимый купила и братку по заказу его, какие-то лимонады. А потом.. А потом кушать поехали🥳. Папа взял, как всегда бургер и лимонад такой же. Ну и я решила бороть триггеры на лимонад ,ещё и чиабатта. Люди, это писец вкусно!! Я обожаю тунец, а тут еще и хлебушек мега свежий и мягкий🍽. Я так кайфанула, вы поверьте. Еще и новый лимонад🤌. Ну и потом, чет захотелось мороженого. Долго решалась, но батя сказал, что с удовольствием составит компанию. Короче, послала все и купили по рожку. Знаете, так хорошо на душе было, когда шли с папой по скверу и кушали мороженое🥺 Как ваши дела? День как? #meal

Карыч🙄,хе-хе #life

Сегодня впервые за это лето надела юбку)

☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩Приветик, я Мари! Люблю кофе, дождь, музыку, осень и книги.☕️ В этом канале будут мои попытки похудеть, мысли и отчёты об активности и питании✨ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

•Height: 160 •Min: now •Max: 65 •Goal: 40

#food — что я ем #result — итоги дня #weight — вес #мысли – рандом мысли #анон – ответы на анон

Вп - 20+ пишите в анон или комменты

Анон https://t.me/Mmarii_m

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,1%, голубика, шоко хлопья б/с, шоколадный топпинг Zero б/с;кофе на миндальном

🌟🌟Так ну в планах все, 🌟🌟как всегда. Сначала уборка, потом уже посмотрим. Отдохнуть ещё надо, а ещё съездить на Ozon, мне раньше времени пришёл пенал🤭. Очень обрадовалась вчера этому, надеюсь хороший и нормальный. На завтрак просто, вкусно, быстро. Ну да, ничего толком не меняет, а я пока и не хочу. Творог меня устраивает, тем более вкусно. Взяла любимую голубику, шоко хлопушки и топпинг😊. А кофе сегодня решила сделать с прохладным молоком и не подогревала, изначально думала, что не получится пенка, но нет, все отлично(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠). 🌟Каждому хорошего дня и супер пупер настроения! #meal

🐈🐈🐈🌟🌟🌟🌟 С добрым субботним утром! 🌟 Сегодня дружно все проспали, ну да ладно. Выходной все-таки, вообще, пора бы в режим уже потихоньку входить🙄. Поэтому на выходных наверное ещё так, а уже с началом недели надо пораньше ложиться и пораньше вставать🐱

🐾Вы уже наладили режим? Как утро?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25278 шагов + пилатес на все тело, упражнения на руки и осанку 🐾 𓃠сожгла 490ккал🔥 𓃠Б:117 Ж:50 Уг:189🍴

🔸🔸🔸🔸🔤🔤🔸🔸🔸🔸 ლ Что-ж, очередная неделька почти заканчивается даже не верится. Вечером спокойно сидели с папой и смотрели фильм😊. Ещё я ему сказала вес свой и всю правду🙂. Думала как-то негативно отреагируют, но вроде нет.. Все спокойно и даже наоборот чуточку рад оказалось. Возможно потом и вам все скажу, может воскресенье. 🤩 –> все вкусно, я рада! А еще(!) я не стала фотографировать и тд, просто взяла и мы с батей втоптали по яблоку, пока смотрели фильм🥳. Ну уж очень меня оно привлекало, поэтому решила съесть. Ни о чем не жалею☝. Спокойной ночи кисы! Сладких снов! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤перекус:пломбир шоколад и ваниль с шоколадным топпингом,,От деда Мороза", клубника, свежесваренный кофе

🌟🌟Доброго вечерочка! Покормила Дусю и Василия, потом пошли гулять с папой🏃‍♂️. Больше пока ничего не делала, что-то в сон клонит, прям спатьки хочется💀. Кстати, когда гуляли, встретили серую кошечку, я ее погладила. Такая мягенькая и пушистая была☺️, лапочка. Завершаю свой какой-то то-ли шоколадно-клубничный, то-ли арбузный день –> шоко мороженкой и доедаю клубничку🥰. Ну и папа кофеёк опять сварил, кайф. 🤩Как ваш вечер? Кого чаще встречаете на улице кошек или собак? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Пицца на творожном тесте, огурец;арбузный лимонад

🌟🌟Pizza time! 🍕 🌟🌟 Так, чет я сегодня не читала, не рисовала. Зато! Помогла папе нарезать 3 КИЛОГРАММА баклажан, потом еще перчик, помидоры блендером перебила, ну и себе ужиг сготовила👩‍🍳. На улице максимально непонятная погода, вроде тепло, а вроде ветер и пасмурно.. О да, на ужин под видео слопала пиццу🤌. Последний раз самодельную пиццу делала зимой😳, поэтому решила сегодня вновь приготовить, но по другому рецепту. Получилось вкусно, мне понравилось. Надо почаще радовать себя такими вкусностями😶

Пробовали готовить такую пиццу на твороге? Что ужинали? ❄️

#meal

#обзор на Protein Rex Extra L-Carnitine ,,Orange"🍊 ❃.✮:▹ Перевес батончика 4 грамма. Упаковка яркого красного оттенка, с изображением долек апельсина. Запах приятный, шоколадно-апельсиновый. Но шоколад именно тёмный, не молочный. Выглядел батончик аккуратно,среднего/небольшого размера. По текстуре мягкий батончик, слегка рыхлый и не как пластилин. Вкус, вот тут достаточно непонятно. Апельсин чувствуется, но возможно из-за каких-то добавок/витаминов и тд, странное послевкусие. Шоколад давал свой вкус, горьковатый, но в меру. Протеин чувствовался, сладости было 50/50, в основном как и сказала, вкус горького шоколада присутствовал. В целом батончик не химозный, наоборот даже какой-то натуральный(¿?). ◃:✮.❃ Кбжу на 40гр:

Калорийность: 120 Белки: 10гр Жиры: 4,5гр Углеводы: 5гр

Поставлю 9/10 В принципе, батончик неплохой. Но почему-то у этой линейки странные послевкусия. На пробу можете взять, но сразу скажу, на любителя

🖤Место покупки: Лента

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:арбуз, FitKit cake ,,Raspberry yogurt", арбузный лимонад

🤩🤩О да, наконец арбуз🍉 🤩🤩Доброго времени суток! Утром сделали все нужные дела☝🏻. Съездили купили помидоры для икры, забрали джинсы и даже на ВБ заехали. В общем все good🥳. Уже сделала тренировки, сегодня пока две. Ну и сейчас отдых, кушац и папе возможно помогать пойду баклажаны резать для закрутки. Настроение правда ухудшилось чуточку🤏, ну ладно. Видимо меры я не знаю. То яблоки много ем, то вчера морепродукты, то сегодня это чудо под названием арбуз🍉. Очень уж хотелось его мноого покушать, ещё и с арбузным лимонадом. А в догонку влетит такой кейк, клубничного не нашла в магазине 🙄. 🌟Есть ли продукты/блюда, в которых вы не знаете меры и можете много съесть? #meal