¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Live without regrets
Ir al canal en Telegram
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
215
Suscriptores
+124 horas
+17 días
+130 días
Número de Publicaciones
Publicaciones en los últimos 30 días
Carga de datos en curso...
Reacciones
Comentarios
Estrellas de Telegram
PUBLICACIONES TOP por
Carga de datos en curso...
Análisis de publicación
Mensajes | Ver dinámicas | |||||
sticker.webp | 44 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 +3🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤 дня:
𓃠24874 шагов🐾
𓃠сожгла 482ккал🔥
𓃠Б:99 Ж:51 Уг:168🍴
ლ Ребяточки-котяточки.
Короче, я тут завтрак пыталась готовить, поэтому поздно ложимся с папой спать🐈. Итогов нормальных не будет, sorry.
Ну и опять, фото Васьки, гляньте на эту лапочку😊.
Спокойной ночи, котятки! 🫂 ꨄ | 44 | 0 | 6 | 3 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:черешня, клубника, эскимо Bombbar ,,Арахис&Карамель", вишневая кола б/с
Добрый вечерок, лучики! 🤩
В общем, прибрались на кухне, а то после готовки ужас был🙂, ну и гулять пошли. На улице погода в разы лучше и это радует! Погуляли, посидели на улице, на лавочке и поболтали, о том о сем☺️. Сейчас вот села смотреть дораму и кушать. Потом хочу что-нибудь на утро приготовить😅. Настроение пока хорошее, папе тоже стараюсь поднять, а то совсем раскис из-за меня и больницы.
На вечерний покуш чуточку ягод взяла и эскимо от бомббар. Эх, последнее, но обязательно куплю ещё ☝🏻. Кстати,заметили, сегодня карамельный день получился🥰. Обожаю все с карамелью, ну и арахисом.
🌟Как ваш вечерок? Любитель карамель и сочетание с ней?
#meal | 44 | 0 | 0 | 5 | Loading... | |
 +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:паста с индейкой и брокколи(рецептик Чихэру)+ сыр X-tra Fit, листья салата, кукуруза, черри + DiDo Ulker ,,Gold"(!), вишневая кола б/с
Снова тут, снова с вами🌟.
Я тут значит книгу прочла, до конца! Очень рада этому, наконец-то закончила её и можно теперь спокойно относить в библиотеку🥱. Очень понравилось произведение, в конце даже чуть слезу не пустила*я серьезно*. Потом нарезала салат и приступила готовить себе ужин. Сейчас уберемся на кухне и пойдем гулять скорее всего🏃♂️.
На макаронный ужын –> очень вкусная, сливочная паста от Чихэру! Это бесподобно. Я сделала со сливками её и от себя решила добавить ещё сыр. Очень и очень вкусно🍔. Мне прям безумно понравился такой вариант, буду точно делать ещё, только и другую форму макарон испробую. Рекомендуб приготовить! Точно не пожалеете👎☝🏻. Ну и овощи идеально дополнили. Десертик, такой типо а-ля киткат на минималках. Но не менее вкусный, карамельный. В общем очень довольна ужином и очень наелась.
Показывайте свои шедевры!✨
#meal | 45 | 0 | 7 | 6 | Loading... | |
 +2#обзор на батончик Chikalab Chika Nuga ,,Raspberry&Nougat"🌟
❃.✮:▹ Перевес батончика 3 грамма. Упаковка симпатичная, в пастельных тонах –> розовом и бирюзовом. Присутствует также изображение самого изделия и ягод малины. Открыв упаковку, особого запаха не почувствовала, только совсем отдалённо пахло малиной. Батончик почти аккуратно выполнен, только немного с боку вытекла начинка. Разрезав, можно увидеть два слоя –> нижний, состоящий из малинового протеина с вкраплениями ягоды, и верхний, состоящий из сливочной нуги. По текстуре достаточно мягкий батончик, нижний слой, как-будто слегка рыхловатый, а верхний жевательный, собственно говоря, как нуга. Вкус малины передан хорошо, без химозности и чего-либо лишнего. Даже сказала бы, что некая натуральность и совсем небольшая кислинка присутствовали. Нуга же, имела сливочный/молочный привкус. Очень хорошо сочеталась с малиной. Вкус протеина присутствовал, но мне не мешал и не сказала, бы что сильно цеплялся. По сладости все идеально в меру, не приторно. ◃:✮.❃
Кбжу на 50гр:
Калорийность: 178
Белки: 10гр
Жиры: 9гр
Углеводы: 8гр
Поставлю 9,5/10. Точно повторю покупку этого батончика. Он неплох, чем-то даже отличается от других протеинок. На пробу могу рекомендовать.
🖤Место покупки: Кафе ,,Белый Кот" | 50 | 0 | 1 | 2 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:батончик SneakIQ, морковка с сахзамом и корицей, кофе б/с
Доброе дневное время! 🤗
В общем, полезным ничем особо не занималась, только рисовала🎨, дораму смотрела, ну и потом в город по делам съездили. Ну.. Как-то так. На улице тепло, но вот ветер все портит🐈, очень жду, когда перестанет уже так сильно дуть. Настроение 50/50, опять грустно становится, эх.
На перекус захотелось очень именно этот карамельно-арахисовый батончик. Давненько не ела, да и нравится мне он. Ещё внезапно морковь приспичило поесть🧚♂, папа просто предложил натереть мне и чтобы я с сахзамом сделала, ну и вот. Поэтому сечас буду кушац, кофеёк попью, короче все good.
🥛Любите морковь? Как настроение в целом?
#meal | 53 | 0 | 5 | 6 | Loading... | |
Подписывайтесь на канальчик, там можно можно найти много интересных рецептиков🥳 | 50 | 0 | 0 | 3 | Loading... | |
 любишь готовить и вкусно кушать?
тогда тебе в этот канал!!
тут можно найти рецепты (пп и не только) и обзоры на еду.
буду очень рада видеть вас у себя в тгк (◡ ω ◡)
навигация
https://t.me/varinas_kitchen | 45 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +1Немножечко внутренности этого боула⭐️
#foodporn | 51 | 0 | 1 | 3 | Loading... | |
 +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Боул из(протеин.ванильный пудинг, творог 0,1%, абрикос, клубника), хлопушки ,,Булочка с корицей", сгущёнка б/с Zero + Brownie cake Bombbar, карамельный кофе на миндальном
🤩 Доброе ещё раз, котики!
🤩🤩🤩Думала, не смогу выложить morning пост, но интернет не так поздно дали, поэтому все ок🕺.
Планы таковы–> рисование, чтение, возможно какие-нибудь доп.дела, ну и надо обсудить с отцом насчёт пятницы, поездки. К врачу сегодня не пойду, тк она только завтра выходит с отпуска😑, ну и ладно, завтра сходим. Настроение вроде нормальное, только с утра чуточку сердце побаливало, сейчас пока прошло.
Встала поздно, идей ноль было, что поесть, так что спас боул. Собрала себе прям Мега тарелочку, аж добавки перекрыли основу😅. Тут значит остатки ванильного пудинга и к нему творожок мягкий добавила. А из фруктов абрикосик и домашняя клубничка. Давненько не ела хлопушки, они сюда шикарно вписались, особенно со сгущенкой 🤌. Ну и к кофейку обязательно десертик, сегодня карамельный брауни. Очень вкусно все было(*∩ω∩)
🌟Желаю хорошего дня и самого солнечного настроения!
#meal | 58 | 0 | 37 | 8 | Loading... | |
 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🖤🎞️🎞️🎞️🎞️🖤
🤩🤩Доброе котики! С
🤩🤩началом среды!
Сегодня спала аж до 8 часов. Непривычно, но вчера поздно заснула, так что ладно😴.
А еще, наконец-то вышло солнышко!! Только вот ветер противный все портит. Надеюсь скоро совсем наладится погода.
Утренний пост поздний, тк нам глушили интернет, но я подключила другой ещё прокси, поэтому смогу с вами все равно общаться. Просто ждала отбоя опасности, из-за того, что нужен был пинтерест🥺.
☀️Ну-ка, бегом, как всегда говорим, что у вас по погоде?
#life | 48 | 0 | 3 | 12 | Loading... | |
sticker.webp | 47 | 0 | 1 | 1 | Loading... | |
sticker.webp | 47 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 +2🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤 дня:
𓃠24667 шагов🐾
𓃠сожгла 478ккал🔥
𓃠Б:108 Ж:38 Уг:213 🍴
🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
ლ В общем. Хочу итоги посвятить чисто моим мыслям, еде и тд. Сразу говорю, кого триггерит эта тема, лучше не читайте!!!❗
TW❗: сегодня за долгое время, а именно впервые за 1 год, после того, как я урезала калораж, случился рецидив, я поела больше чем 1500ккал. И нет, не 1530,1560,а именно на >1600ккал. Да, я планировала с начала недели, но вчера испугалась. Сегодня же, даже не планирую, не подозревая, само получилось. Что я ощутила? Изначально ужасно сильную ненависть, особенно из-за кол-во углеводов, я весь вечер не могла спокойно сидеть и чуть-ли не случилась паничка. Но папа позвал на улицу, просто посидеть на лавочке и подышать воздухом. В итоге –> мы все обговорили, поговорили, посмеялись на другую тему и с нами был Васька. Он сказал, что постарается придумать что-нибудь, как избегать подобных случаев, а именно, как мне помочь с этой агрессией. С другой стороны, мне же вкусно было, так и что? Почему я должна отказывать себе во вкусной еде? Верно, не должна. Тем более, сегодня вновь за долгое время был отвес на весах, а в пятницу между прочим мне в больницу ехать, к врачу.
Вот такие дела. Спасибо тем, кто прочёл и принял. Я давно ничего не говорила на эту тему, но сегодня решилась.
А еще гляньте, Василия сфотала, пока болтали с отцом😄.
Спокойной ночи котики! Люблю вас и помните, вы одни на свете, такие шикарные! 🫂ꨄ | 49 | 0 | 11 | 10 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:яблоко Фуджи, зефир малиновый б/с, вишневая кола б/с
Доброе вечернее! 🤩
С папой прогулялись, чуть ветром не сдуло🐈, пхп. Пришли, села читать дальше книжку, прочла ещё главу. Ну и потом дораму смотрела, сейчас вот продолжу.
Завершаю день углеводной тарелочкой из –> интересным сортом яблока и зефир с WB. Так, котики, мне писать небольшой обзор на этот зефир? Просто, когда заказывала, думала, что напишу, но вдруг вам неинтересно🤔. Поэтому мигните там или тапком бросьте, оке..? Ну и вот, малиновый день все-таки получился(ˊ˘ˋ*)
🌟Какие сорты яблок самые любимые? Я больше за кислые.
#meal | 58 | 0 | 12 | 6 | Loading... | |
 +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:рис, карри с курицей, кукуруза + Chikalab Dessert souffle, вишневая кола б/с
Так так😊...
Книгу почитала, папа пока ужин готовил, потом я салат нарезала им на ужин, ну и дораму смотрела. Короче ничего сверхъестественного🤷♀️. На улице опять пасмурно и ветер все никак не уляжется, эх, а ведь погулять хочеца!
Ужинали сегодня всей семьёй вкуснейшим карри😌🤌. Ещё и с рисом, и кукурузкой, ну просто прелесть. Давно не готовили его, рецептик чуточку улучшили. Теперь папа варит соус отдельно и с добавлением муки, поэтому и вид намного красивее и по вкусу в разы лучше🍽. А на десертик продолжается мой raspberry day, поэтому –> одна из любимых суфлешек, малиновый чика десерт. Безумно нежная суфлешка, с вишневой колой, ну сказка.
Показывайте свои ужины! ✨
#meal | 52 | 0 | 7 | 8 | Loading... | |
 +2#обзор на Protein cookie Bombbar ,,Cookies&White chocolate"🍩
❃.✮:▹ Перевес у печенек 2 грамма. Упаковка в основном синего цвета, присутствует изображение самих печенек. Открыв упаковку, почувствовала приятный, ванильно-сливочный запах. Всего в упаковке 4 небольших печеньки. Они чёрного оттенка и снизу покрыты белым шоколадом. По текстуре хрустящие, как песочное печенье. Вкус очень похож на самые обычные юбилейные печеньки с глазурью. Ну честно, мне так показалось. По крайней мере, очень хорошо передан сливочный вкус и намека на протеин почти нету. Нет, он чувствуется, но не сильно бросается во время пробы. В какой-то момент даже показалось, что ем обычные орео, только без мягкого сливочного крема. Какао также присутствует во вкусе. Само изделие в меру сладкое, не приторное и не химозное. ◃:✮.❃
Кбжу на 25гр:
Калорийность: 93
Белки: 6гр
Жиры: 5гр
Углеводы: 3гр
Поставлю 9,7/10. Действительно неплохая замена обычным печенькам. Тем более эти не пластилиновые, а слегка крошатся
🖤Место покупки: Радуга Макси | 55 | 0 | 2 | 6 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Chikalab Chika Nuga ,,Raspberry&Nougat", малина, ягодный гибискус
Добрый день, лучики! 🙂
На улице чуть-ли не ураган. Когда поехали по папиным делам, решила сходить одна в пятерочку,так чуть ветром не сдуло🐈, м-м-м..спасибо. Утром рисовала, дораму смотрела, потом уже поехали. Заехали на озон, забрала средства для волос, ура💃! Только чет плоховатенько мне, спать хочеца и сил не особо много, эх.. Когда-нибудь я точно налажу режим сна.
На подкреп raspberry combo🤩. Пробую одну из долгожданных протеинок. С тирамису ела, теперь очередь малиновый нуги. Очень и очень надеюсь, что вкусная будет🤞. Ещё малинку взяла🌟, ну и заварила чаёк ягодный. Обзор на батончик обязательно будет.
🌟Как у вас дела/настроение? Есть любимые протеиновые сладости с малиной?
#meal | 52 | 0 | 1 | 7 | Loading... | |
 +6🐱🐱𐍂𐌳Ⴝᱞଓꤕ𐍂𐍂𐍅 𐍂ꤕꤍ𐌉ᱞꤕႽ🌟
🐱🐱
🌟Интересный факт:
𐌡ᥙᥴᴛья ⲙᥲ᧘ᥙны нᥱ ⲙᥱнᥱᥱ ᥰ᧐᧘ᥱᤋны, чᥱⲙ ᥰ᧘᧐ды! 🍃
🎉В ᧘ᥙᥴᴛья᥊ ⲙᥲ᧘ᥙны ᥴ᧐дᥱρжᥙᴛᥴя ʙ 6 ρᥲᤋ δ᧐᧘ьɯᥱ ʙᥙᴛᥲⲙᥙнᥲ 𑀝, чᥱⲙ ʙ ᥴᥲⲙᥙ᥊ яᴦ᧐дᥲ᥊. 𐋏ᥲ Руᥴᥙ ᤋᥲд᧐᧘ᴦ᧐ д᧐ ᥰ᧐яʙ᧘ᥱнᥙя κᥙᴛᥲᥔᥴκ᧐ᴦ᧐ чᥲя ᤋᥲʙᥲρᥙʙᥲ᧘ᥙ чᥲᥔ ᥙⲙᥱнн᧐ ᥙᤋ ɸᥱρⲙᥱнᴛᥙρ᧐ʙᥲнны᥊ ᧘ᥙᥴᴛьᥱʙ ⲙᥲ᧘ᥙны. Тᥲκ᧐ᥔ нᥲᥰᥙᴛ᧐κ ᧐ᴛ᧘ᥙчн᧐ уκρᥱᥰ᧘яᥱᴛ ᥙⲙⲙунᥙᴛᥱᴛ, ᴛ᧐нᥙᤋᥙρуᥱᴛ ᥙ ᥰ᧐ⲙ᧐ᴦᥲᥱᴛ ᧐ρᴦᥲнᥙᤋⲙу ᥴᥰρᥲʙ᧘яᴛьᥴя ᥴ ᥰρ᧐ᥴᴛудᥲⲙᥙ
Предлагаю вам немного малиновых рецептов, а также небольшой факт😌
🫘Любите ли вы эту ягоду? А десерты с ней? Может что-то даже самое любимое имеется?
#интересное | 55 | 1 | 0 | 3 | Loading... | |
 Верите или нет, но тирамису вышел неплохой☺️
🌟Может тоже какие-нибудь интересные вкусы тирамису пробовали? А классический?
#foodporn | 56 | 0 | 5 | 5 | Loading... |
