девчонки, как?
Open in Telegram
заявки прнимаем моментально ⚡️ узнай как делать все на свете! ссылка для подруги: https://t.me/+SVeXxeRR2wpjOTNi Купить рекламу: @deliriumu, @grek_rek или https://telega.in/c/+_pn9-H7hMdtlNDVi
Show more
Network:5 007
Subscribers
-524 hours
+457 days
+8430 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+335
in 42 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+108
in 12 channels
Get PRO
March '26
+11 299
in 3 channels
Get PRO
February '26
+1 208
in 0 channels
Get PRO
January '26
+9 848
in 28 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 July | +2 | |||
| 13 July | +3 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +2 | |||
| 10 July | +4 | |||
| 09 July | +30 | |||
| 08 July | +72 | |||
| 07 July | +34 | |||
| 06 July | +109 | |||
| 05 July | +79 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
💚💚 - это очень важно❗️
🟢Учись ради cвоего будyщего. 🟢Учись ради новых возмoжностей. 🟢Учись ради нового oпыта. 🟢Учись ради cвоей цели. 🟢Учись рaди себя.💚 - если согласны. 🌷 девчонки, как?
| 2 |  +1🔻Привычки, которые помогут тебе стать лучшей версией себя
▫️Больше времени уделяй тому, что тебе нравится (хобби).
▫️Рационально распределяй своё время в течении дня (недели, месяца).
▫️Никогда не останавливайся на достигнутом (всегда можно больше).
🌷 девчонки, как? | 288 |
| 3 |  +1🥹😁😏😭🤣тебя кто то любит, ты чувствуешь
⭕️Безопасность - дает нам уверенность в нашей близости и открывает двери к искренней и глубокой связи.
⭕️Ценность - то ощущение, что ты важна и значима. Он видит в тебе качества, которые делают тебя особенной и уникальной
⭕️Принятие такой, какая ты есть, без необходимости меняться или притворяться
🌷 девчонки, как? | 297 |
| 4 |  🔤🔤🔤 научиться чётко формулировать свои мысли ⬇️
➡️Делай голосовые заметки
Воспользуйся диктофоном или, например, чатом «Избранное» в Telegram. Оставляй себе послания: идеи, которые хотелось бы воплотить, интересные мысли, которые появились в голове, или просто список дел на завтра. Старайся, чтобы длина аудиозаписи не превышала, скажем, одной минуты
❤️ - попробую
🌷 девчонки, как? | 344 |
| 5 |  +1😉😉😇🤪🤣🥹 рисовой воды для кожи ⬇️
Рисовая вода богата аминокислотами, витаминами и минералами, которые замедляют процесс старения кожи, но также она..
🖇обладает осветляющими и успокаивающими свойствами.
🖇восстанавливает кожный барьер и предотвращает чрезмерную сухость.
🖇сужает поры, уменьшает количество высыпаний и регулирует работу сальных желёз.
🌷 девчонки, как? | 352 |
| 6 |  +1😊Собираем 🅱🅱🅱🅱🅱🅱 косметичку
💖Блеск/бальзам для губ
чтобы губы оставались увлажненными
💖Хайлайтер
для придания сияния коже
💖Водостойкая тушь
для стойкости макияжа в жару
💖Матирующие салфетки
для предотвращения блеска
🌷 девчонки, как? | 361 |
| 7 |  🔤🔤🔤перестать быть удобной для парней ?
⏺Не соглашайся на меньшее
⏺Не ищи одобрения у других
⏺Будь настойчивой
⏺Сначала ты, потом все остальное
⏺Помогай другим, когда есть эмоциональные ресурсы
⏺Будь честной!
🌷 девчонки, как? | 380 |
| 8 |  +1😍 Уверенность не появляется сама по себе, но ее можно и нужно развивать.
❤️ Мышление:
Чтобы повысить уверенность, первым делом нужно изменить мышление.
❤️ Практикуйте самовнушение:
Слова, которые мы говорим в беседе или самому себе, в большой степени влияют на наше мышление.
❤️ Избегайте сомнений:
Сомнения резко подрывают веру в себя. Они подают знак другим о том, что вы не готовы.
❤️ Поведение:
Следите за осанкой, говорите громко, научитесь ясно формировать мысли в голове и доносить их людям, больше дерзости.
🌷 девчонки, как? | 394 |
| 9 |  +1🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которые повысят ваши оценки в учебе:
💕Самое главное – заведите планер. Им может стать любая тетрадь, главное чтобы он был
💕Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня
💕Между занятиями дома делайте перевыв в 10–20 минут
💕Первым делом делайте ту задачу, которую больше всего не хотите делать
💕Отложите телефон на время занятий, а если берете его в руки и не можете устоять – выключите его полностью
🌷 девчонки, как? | 381 |
| 10 |  ❤️Любовь к себе это:
❤️Позволять себе быть собой идти за своими мечтами и целями.
❤️Быть всегда на своей стороне.
❤️Быть поддержкой и опорой.
❤️Быть своим лучшим другом.
❤️Заботиться о себе.
❤️Позволять себе отдыхать.
❤️Не ругать за неудачи.
❤️Гордиться собой.
🌷 девчонки, как? | 403 |
| 11 |  +1💌 Пять признаков того, что вы симпатичны человеку:
🟡«Случайно» касается тебя.
🟡Интересуется мнением по вопросам, которые могут и не касаться тебя.
🟡Смотрит на тебя иначе, часто улыбается при столкновении взглядов.
🟡Приподнятые брови говорят не только об удивлении.
🟡Если кто-то делает тебе неискренние комплименты, обрати внимание на этого человека.
🌷 девчонки, как? | 424 |
| 12 |  +1⭐️⭐️⭐️нужно выбросить из жизни
⭐️Ненужные вещи. Мы часто покупаем вещи, которые нам не нужны, и забиваем ими свое пространство.
⭐️Ложные друзья. Оцените своих друзей и покиньте тех, кто не приносит вам радости и поддержки.
⭐️Негативные мысли. Попробуйте заменить их на позитивные мысли и увидеть, как ваше настроение и жизнь улучшатся.
⭐️Постоянную самокритику. синдром спасателя, нездоровый перфекционизм, обесценивание своих проблем
⭐️Навязанные желания и установки, социальные связи которые вас тяготят и тянут вниз
⭐️ - если согласны.
🌷 девчонки, как? | 457 |
| 13 |  +1🐰 Маленькие советы для лучшей учёбы:
💌 Всегда пиши свои учебные заметки от руки
💌 Найди единомышленников и занимайся группе
💌 Наклей стикеры с материалом по всей комнате, которые нужно запомнить
💌 Используй творческий подход — флэш- карточки и интеллектуальные карты
💌 Практикуйся объяснять изученное другим, чтобы самой лучше разобраться в теме
🌷 девчонки, как? | 474 |
| 14 |  +17️⃣ способов романтизировать свою жизнь
🩷Создай свой «утренний ритуал»
🩷Сходи на свидание с собой
🩷Начни вести дневник
🩷Окружи себя милыми и любимыми вещами
🩷Зажигай свечи, благовония
🩷Социальный детокс
🩷Романтизируй свои приемы пищи
🌷 девчонки, как? | 471 |
| 15 |  💋5 дней, которые необходимо устраивать каждый месяц
💋1 день – день без планов, дедлайном и других задач
💋2 день – день для "взрослых" задач (день, когда ты оплачиваешь счета, сверяешь свои доходы и расходы, строишь финансовые планы и разбираешь документы)
💋3 день – день заботы о себе
💋4 день – день с семьёй и друзьями
💋5 день – день внутреннего ребёнка
🌷 девчонки, как? | 458 |
| 16 |  +1📎 Как расслабиться после тяжелого дня?
✔Выпей зеленый чай или кофе
✔Восстанови внутреннюю гармонию
✔Сделай себе массаж
✔Смени обстановку
✔Послушай музыку
🌷 девчонки, как? | 497 |
| 17 |  +1😘😘😘 лучше делать в каждый из 7 дней недели 📅
🅱🅱 - рутинная работа, бытовые задачи.
🅱🅱 - решительные действия, выполнение трудных задач.
🅱🅱 - подписывать важные документы, совершать сделки и отправляться в дорогу.
🅱🅱 - посещать мероприятия, знакомится с людьми, обогащать свой внутренний мир.
🅱🅱 - отдых, косметические процедуры, посещение выставки, театра или кино.
🅱🅱 - уборка в доме, медитация и другие духовные практики.
🅱🅱 - отдых, развлечения, постановка целей и новых задач.
🌷 девчонки, как? | 568 |
| 18 |  Как ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ от отеков и сделай четкий контур лица с помощью ГУАША🧴
🌷 девчонки, как? | 582 |
| 19 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
на мейкап без мейкапа ⭐️
🌷 девчонки, как? | 823 |
| 20 |  +1Очевидные ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ успеха ❤️
🔘Весь рост и прогресс происходит за пределами зоны комфорта.
🔘Создавай свои мечты, иначе кто-нибудь наймёт тебя, чтобы создать свои.
🔘Успех - это сумма небольших усилий, которые вы повторяете изо дня в день.
🌷 девчонки, как? | 846 |
