Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
девчонки, как?
Открыть в Telegram
заявки прнимаем моментально ⚡️ узнай как делать все на свете! ссылка для подруги: https://t.me/+SVeXxeRR2wpjOTNi Купить рекламу: @deliriumu, @grek_rek, @Diggsale или https://telega.in/c/+_pn9-H7hMdtlNDVi
Больше4 764
Подписчики
Нет данных24 часа
-557 дней
-27730 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '260
в 0 каналах
июнь '260
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+108
в 12 каналах
Get PRO
март '26
+11 299
в 3 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 208
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+9 848
в 28 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Как ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
перфекционизм
⭐️Идеальность — миф, не нужно быть идеальной.
⭐️Ставь реалистичные цели, которые по силам с.
⭐️Ошибки — это возможность для роста, не бойся их.
⭐️Не сравнивай себя с другими.
⭐️Обращай внимание на свои достижения, а не только на неудачи.
⭐️Не забывай отдыхать и заботиться о себе.
🌷 девчонки, как?
| 2 |  +1Твое окружение —
⭐️⭐️⭐️⭐️к изменениям
Хотите изменений? Посмотри на своё окружение и подумай, действительно ли оно подходит тебе.
⭐️Твои окружение и ты — это взаимное отражение.
⭐️Чем больше времени ты проводишь с человеком, тем больше перенимаешь его манеры, стиль, привычки и даже образ жизни.
🔥- правда
❤️- меня окружают самые лучшие
🌷 девчонки, как? | 112 |
| 3 |  +1⭐️⭐️⭐️ правильно ухаживать за сухой кожей?⭐️
🔴Используй нежное очищающее средство без спирта
🔴Наноси увлажняющий крем или масло после очищения
🔴Умывайся теплой, не горячей водой, чтобы избежать обезвоживания кожи
🔴Поддерживай уровень увлажненности, пей достаточное количество воды и увлажняющих напитков
🌷 девчонки, как? | 142 |
| 4 |  +1▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️для тела
Что дают скрабы 🔠
⭐️Скраб помогает коже дышать, делая её цвет более ровным
⭐️Кожа становится шелковистой и мягкой на ощупь
⭐️Благодаря массажу во время скрабирования, тело избавляется от отёков
⭐️Повышается проводящая способность кожи для увлажняющих кремов/лосьонов
⭐️Уменьшается проявление целлюлита
⭐️Улучшается процесс микроциркуляции
❤️ - если полезно
🌷 девчонки, как? | 166 |
| 5 |  +1❤️Вещей, которые дадут тебе потрясающую энергию ❤️
❤️Музыка/ Танцы
❤️Вайбовая домашняя обстановка (масочки, роллы, фильм, вкусняшки)
❤️Солнечные лучи
❤️Здоровый сон
❤️Свежие ягоды
❤️Занятия спортом
❤️Прогулки (с друзьями, по берегу моря, вело-езда)
❤️Поддержка водного баланса
🌷 девчонки, как? | 171 |
| 6 | Я попался на крючок, как рыбка 🎣
Зашёл в Telegram на 5 минут.
Через 2 часа:
— посмотрел 38 мемов;
— узнал, что капибара умеет плавать;
— не узнал, как решать 17 задание.
Чтобы лента работала не только на развлечения, подписывайся на каналы преподавателей Умскул, готовься к ОГЭ и ЕГЭ 👇
💌ЕГЭ 2027
💌ЕГЭ 2028
💌ОГЭ
💌СРЕДНЯЯ ШКОЛА
И всё это — бесплатно.
подпишись на все каналы, пока ссылки открыты и получи возможность сдать экзамены на максимум! | 187 |
| 7 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ – это популярная техника макияжа, которая помогает создать идеально гладкую и безупречную кожу лица ❤️
❤️Нанеси пудру на определенные участки лица (глаза, подбородок, щеки, переносица) и оставь на 5-10 минут.
❤️За это время пудра «выпекается» на лице, фиксируя макияж и матируя кожу. Убирается лишний блеск и влага.
❤️Затем сними лишнюю пудру кистью
🌷 девчонки, как? | 162 |
| 8 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ для спокойствия и сна
«Я отпускаю тревоги дня и доверяю ночи своё спокойствие.
Всё, что должно случиться, придёт в своё время.
Сейчас — мой момент покоя и восстановления.»
❤️ - пусть ночь будет спокойной
🌷 девчонки, как? | 190 |
| 9 |  +1Как быть ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹и неповторимой?
❤️🩹Одевайся так, чтобы каждая вещь вдохновляла.
❤️🩹Заботься о своем внешнем виде: будь всегда аккуратной, не носи мятые вещи.
❤️🩹Создай свою доску на Pinterest с любимыми образами — это поможет найти свой стиль.
❤️🩹Не бойся экспериментировать с аксессуарами: они могут добавить уникальности любому образу.
🌷 девчонки, как? | 197 |
| 10 |  +1Почему полезно спать на 🔠🔠🔠🔠🔠
▫️Правильная осанка и отсутствие нагрузки на позвоночник
▫️Расслабление мышц, особенно шеи и спины.
▫️Меньше морщин без давления подушки
▫️Улучшение здоровья внутренних органов.
Попробуй — почувствуешь разницу⭐
❤️- только на ней и сплю
😍- никогда не усну на спине
🌷 девчонки, как? | 213 |
| 11 |  +1⭐️ быстрых секрета
Как быстро вернуть концентрацию
Если трудно сосредоточиться:
⭐️. Уберите телефон на 10 минут
информационный шум сильно отвлекает.
⭐️. Сделайте несколько глубоких вдохов
кислород помогает мозгу “проснуться”.
⭐️. Начните с самой маленькой задачи
мозг любит ощущение завершения.
⭐️Иногда концентрация возвращается
очень быстро.
🌷 девчонки, как? | 219 |
| 12 |  Массаж, который подтянет второй подбородок. ⬆️
🔖Сохраняй и выполняй ежедневно. Результат будет заметен уже через месяц.
❤️ - если было полезно.
🌷 девчонки, как? | 207 |
| 13 |  +17️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
💕Кормить себя цельными продуктами.
💕Заниматься спортом.
💕Заботиться о себе: маски/массажи/масла.
💕Любить себя и своё тело.
💕Чаще и больше гулять на свежем воздухе.
💕Пить достаточное количество воды.
💕Соблюдать режим сна.
🌷 девчонки, как? | 209 |
| 14 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ как использовать энзимную пудру
Полезно - ❤️
🌷 девчонки, как? | 211 |
| 15 |  +1Носи оверсайз правильно ❤️
❤️Баланс размеров: Когда один предмет одежды оверсайз, остальные должны быть более облегающими. Например, если верхняя одежда большая, выбери более прилегающие брюки или юбку.
❤️Акцент на талии: При оверсайз верхней одежды стоит подчеркнуть талию. Это можно сделать поясом или выбрав брюки/юбку с высокой посадкой.
❤️Обувь средней формы: Избегайте обуви слишком массивной или слишком тонкой формы. Средний вариант поддерживает гармонию.
❤️Акценты и аксессуары: Добавь стильные аксессуары, чтобы сбалансировать образ и придать ему завершенность.
🌷 девчонки, как? | 258 |
| 16 |  +1🪷Как выбрать маску для лица?
🪷Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды.
🪷Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня.
🪷Для увлажнения — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды.
🌷 девчонки, как? | 232 |
| 17 |  +1Как выглядеть дорого и ухоженно🪷
🪷Следи за опрятностью.
🪷Используй аксессуары.
🪷Приятный запах.
🪷Качественная обувь.
🪷Следи за манерами.
🪷Здоровая кожа.
🪷Ухоженные ногти.
🪷Следуй стилю, а не моде.
🌷 девчонки, как? | 257 |
| 18 |  +1⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ночной крем для кожи так важен⭐️
⭐️В ночное время наша кожа активно восстанавливается. Это происходит примерно с 23:00 до 4:00 утра, когда мы спим. Ночной крем помогает коже в этом процессе, обеспечивая ее увлажнение и питание.
⭐️Он помогает уменьшить признаки старения, улучшает текстуру кожи и делает ее более упругой и сияющей.
🌷 девчонки, как? | 255 |
| 19 |  Повторяй себе это каждый день⬇️
⚪️Я фокусируюсь на том, что могу контролировать.
⚪️Я заслуживаю хорошего отношения к себе.
⚪️Я заслуживаю любви.
⚪️Я прекрасный человек.
🌷 девчонки, как? | 249 |
| 20 |  +1😈😈😈😈😈😈
🤍Как есть перед сном, чтобы худеть🤍
🤍 Лучше ужинай заранее, за несколько часов до сна, чтобы твоему организму было легче переваривать пищу
🤍 Если всё же проголодалась перед сном, лучше съешь, например, гречку с курицей и овощами — это питательно, но не перегружает организм перед отдыхом
🌷 девчонки, как? | 260 |
