Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
девчонки, как?
Відкрити в Telegram
заявки прнимаем моментально ⚡️ узнай как делать все на свете! ссылка для подруги: https://t.me/+SVeXxeRR2wpjOTNi Купить рекламу: @deliriumu, @grek_rek, @Diggsale или https://telega.in/c/+_pn9-H7hMdtlNDVi
Показати більше4 948
Підписники
-1324 години
-847 днів
-30430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '260
в 0 каналах
травень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+108
в 12 каналах
Get PRO
березень '26
+11 299
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+1 208
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+9 848
в 28 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
+1
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
про женственность
🔴«Завтрак у Тиффани» - романтическая комедия, в которой девушка мечтает о красивой жизни и знакомится с успешными мужчинами. ⚪️«Гордость и предубеждение» - пятерых сестер пытаются удачно выдать замуж. 🔴«Молодая Виктория» - биографический фильм, рассказывающий о взрослении королевы Великобритании Виктории и её замужестве. 🔴«Жизнь в розовом цвете» - биография певицы, показывающая, через что она прошла до наступления своей славы.❤️ - посмотрю 🌷 девчонки, как?
| 2 |  +1⭐️ бьюти советов⭐️
⭐️употребляйте достаточное количество полезных жиров
⭐️обязательно смывайте макияж перед сном
⭐️не трогайте лицо грязными руками
⭐️используйте только натуральные маски для лица, которые не забивают поры
⭐️не мойте лицо водой, так как она сильно сушит кожу.
🌷 девчонки, как? | 1 |
| 3 |  +1🤎- 7 новых хобби на лето
— ⊹ — ⊹ ୨ ⟡ ୧ ⊹ — ⊹ —
🤎 мисс бьютик — косметика, уход за кожей и мини-уроки макияжа
🤎 s kak dollar — how to выучить english, even if мало времени и constant burning ass
🤎 рoppy closet — как выглядеть стильно: фэшн подборки, тренды и новости поп культуры
🤎 вайбкодинг — как создавать эстетичные сайты через ии без кода
🤎яна игнатенко — lifestyle, юрфак и путь к жизни мечты, вайб красиво жить не запретишь
🤎 врач-трихолог — расскажет о здоровье, красивых волосах и чистой коже
🤎 английский для ленивых гениев — слова, фразы для жизни и мотивация, когда учить лень.
как использовать находки:
выбираешь то, в чем хочешь прокачаться за лето и изучаешь | 150 |
| 4 |  🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
всё это не делает тебя плохим человеком:
➖если ты злишься или выражаешь недовольство
➖если ты честно говоришь о своих негативных эмоциях
➖если тебе сейчас не хочется никого видеть
➖если у тебя нет эмоциональных ресурсов на поддержку
➖если ты думаешь в первую очередь о себе
➖если ты не хочешь оправдывать чьи - то ожидания
❤️ - не забуду
🌷 девчонки, как? | 157 |
| 5 |  Как научиться 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 миру?
🔴Начните с малого. Доверяйте своим близким, друзьям, коллегам.
🔴Замечайте хорошее в мире. Обращайте внимание на позитивные события, добрых людей, красивые места.
🔴Практикуйте благодарность. Каждый день находите время, чтобы поблагодарить мир за что-то хорошее.
🔴Верьте в лучшее. Верьте в то, что мир полон возможностей и что все будет хорошо.
🌷 девчонки, как? | 192 |
| 6 |  +1🔡🔡🔡🔡🔡🔡
бьюти-лайфхаки
🔵 Тон и консилер должны быть на одной основе: водной или силиконовой. Иначе тон ляжет неровно.
🔵 Естественный метод сушки волос медленно убивает их.
🔵 Использование аптечной косметики на постоянной основе вызывает привыкание.
🔵 Чёрные точки могут убрать только энзимная пудра и пилинг пэды.
❤️ - было очень полезно
🌷 девчонки, как? | 194 |
| 7 |  +1❤️❤️❤️❤️❤️, что любимой можно всё. И главное - быть собой.
❤️Ты можешь может быть любой - и ласковой, и неудобной, и уставшей, и сексуальной.
❤️А нелюбимой нельзя даже высказаться о своих чувствах без ответа: «Вечно ты недовольная, ты преувеличиваешь».
🌷 девчонки, как? | 202 |
| 8 |  +1🔤🔤🔤🔤🔤 ли ругать себя, когда у нас что-то не получается?
Психологи говорят, что человек сам для себя должен быть хорошим другом.
🙏Давайте представим, если бы ваш близкий друг оказался в такой же ситуации, вы бы стали с той же резкостью критиковать его? Думаю, нет, ведь нам хочется поддерживать и ободрять друзей в такой ситуации.
🌷 девчонки, как? | 213 |
| 9 |  💋вещи, за которыми ты должна следить всегда
💋Фигура — старайся тренироваться и правильно питаться, все обращают внимание на твое тело
💋Запах — от тебя всегда должно идеально пахнуть, подбери духи, следи за свежестью вещей
💋Общение — не будь стесняшкой, все просто в восторге от тех, которые могут говорить на разные темы, действуй
Держи это в голове, и тогда ты будешь идеальной
🌷 девчонки, как? | 209 |
| 10 |  +1Как избавиться от тёмных кругов под глазами?⤵️
1️⃣Соблюдать режим здорового сна
2️⃣Использовать холодные компрессы
3️⃣Применять кремы и сыворотки для век, гидрогелевые патчи
4️⃣Делать массаж для области вокруг глаз
5️⃣Соблюдать сбалансированное питание
6️⃣Избегать обезвоживания
А у тебя есть темные круги под глазами?
💘 - да
💋 - нет
🌷 девчонки, как? | 211 |
| 11 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀
красные флажки:
🪷 друг/подруга пишет тебе только тогда, когда нужно поныть/обсудить сплетни
🪷 он/она загоняет тебя в чувство вины и обижается, если ты не хочешь делать то, что хочет он/она
🪷 сравнивает тебя, пытается задеть при других людях, чтобы выглядеть лучше
🪷 дружба только, когда все хорошо, но если тебе нужна поддержка - он/она пропадает
❤️ - полезно
🌷 девчонки, как? | 226 |
| 12 |  +1🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 продукты для кожи
✨Миндаль
Содержит полезные жиры, витамин E. Защищает кожу от УФ лучей, преждевременного старения.
✨Зелёный чай
Содержит витамины С, Р, А, F, K; микроэлементы — хром, марганец, селен. Оказывает антиоксидантное, тонизирующее действие.
✨Лимон
Оказывает отшелушивающее, антисептическое, осветляющее, тонизирующее действия. Содержит множество витаминов.
🌷 девчонки, как? | 230 |
| 13 |  +1😳😉🫠😌❤️😋 важно быть доброй к себе?
😉 Если ты проявляешь понимание и поддержку к самой себе, это помогает тебе идти вперед.
😉 Чем больше ты заботишься о себе, тем крепче становится уверенность в своих способностях.
😉 Будь по отношению к себе доброй — ты это заслуживаешь!
🌷 девчонки, как? | 221 |
| 14 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ритуалы для идеального начала дня
❤️стакан воды сразу после пробуждения — для лёгкости и сияния
❤️душ (контрастный или тёплый) — чтобы тело “включилось”
❤️вкусный завтрак без спешки — энергия на весь день
❤️5–10 минут движения или дыхания — заряд бодрости
❤️1–2 страницы книги вместо ленты — чтобы не утонуть в скролле
❤️маленький план на день — чтобы в голове был порядок
утро = это не про идеальность, а про заботу о себе ❤️
🌷 девчонки, как? | 240 |
| 15 |  +1🌺🌷🌷💗🌺🌷 идеи для прокачки английского языка 🤩
Прокачай английский этим летом легко, через жизнь, а не скучные правила
⭐️ Разговор с собой на диктофон — просто говори по-английски и слушай себя со стороны
⭐️ Отдельный Instagram на английском — веди аккаунт только на английском и тренируйся каждый день
⭐️ Игры с задачами и ребусами — решай всё на английском в формате игры и интереса
⭐️ Food-photo практика — фотографируй еду и проговаривай по-английски всё, что видишь и ешь
❤️ — хочу выучить английский язык!
🌷 девчонки, как? | 243 |
| 16 |  +1☺️☺️☺️☺️☺️☺️😊 чек-лист утренней рутины, который реально помогает начать день лучше
💚 просыпайся в одно и то же время
(и первые 15–20 минут постарайся не брать телефон в руки)
💚 уход за собой + завтрак
(не пропускай завтрак — это твоя энергия на день)
💚 немного движения
(зарядка, растяжка или лёгкая йога — что ближе тебе)
💚 проверка сообщений
(но без залипания в рилсы и тикток )
💚 финальный взгляд в зеркало перед выходом
(и маленькое “я справлюсь сегодня”)
А как у вас обычно начинается утро? 🥰
❤️ — идеально
🔥 — хотелось бы лучше
🌷 девчонки, как? | 241 |
| 17 | +1 ☺️☺️☺️☺️☺️☺️😊 чек-лист утренней рутины, который реально помогает начать день лучше
💚 просыпайся в одно и то же время
(и первые 15–20 минут постарайся не брать телефон в руки)
💚 уход за собой + завтрак
(не пропускай завтрак — это твоя энергия на день)
💚 немного движения
(зарядка, растяжка или лёгкая йога — что ближе тебе)
💚 проверка сообщений
(но без залипания в рилсы и тикток )
💚 финальный взгляд в зеркало перед выходом
(и маленькое “я справлюсь сегодня”)
А как у вас обычно начинается утро? 🥰
❤️ — идеально
🔥 — хотелось бы лучше
🌷 девчонки, как? | 1 |
| 18 | +1 ☺️☺️☺️☺️☺️☺️😊 чек-лист утренней рутины, который реально помогает начать день лучше
💚 просыпайся в одно и то же время
(и первые 15–20 минут постарайся не брать телефон в руки)
💚 уход за собой + завтрак
(не пропускай завтрак — это твоя энергия на день)
💚 немного движения
(зарядка, растяжка или лёгкая йога — что ближе тебе)
💚 проверка сообщений
(но без залипания в рилсы и тикток )
💚 финальный взгляд в зеркало перед выходом
(и маленькое “я справлюсь сегодня”)
А как у вас обычно начинается утро? 🥰
❤️ — идеально
🔥 — хотелось бы лучше
🌷 девчонки, как? | 1 |
| 19 |  +1⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ спать до 00
▪️ В это время вырабатывается гормон мелатонин, который помогает организму подготовиться ко сну.
▪️Чем раньше человек ложится спать, тем лучше он высыпается и тем легче ему проснуться утром.
▪️ Наш организм следует естественному циркадному ритму, связанному со сменой дня и ночи. Ложась до полуночи, мы поддерживаем этот здоровый ритм.
▪️Сон до полуночи, как правило, более глубокий и восстановительный, чем сон после этого времени. Это позволяет организму полноценно отдохнуть и восстановиться.
▪️Достаточный и качественный сон до полуночи способствует лучшей концентрации, ясности мышления и продуктивности на следующий день.
🌷 девчонки, как? | 266 |
| 20 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, которые помогут оставаться в ресурсе:
🌷Найдите то, что зажигает огонь в вашем сердце. Пусть оно приносит вам радость, дарит чувство удовлетворения и помогает раскрыть ваш потенциал.
🌷Не бойтесь мечтать! Ставьте перед собой цели и идите к ним с уверенностью и энтузиазмом.
🌷Позитивное окружение: Окружайте себя людьми, которые вдохновляют вас, поддерживают и делятся с вами своим оптимизмом.
🌷Читайте, учитесь, посещайте курсы, развивайте свои таланты и навыки. Это поможет вам расти и становиться еще
🌷 девчонки, как? | 252 |
