Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
девчонки, как?
Kanalga Telegram’da o‘tish
заявки прнимаем моментально ⚡️ узнай как делать все на свете! ссылка для подруги: https://t.me/+SVeXxeRR2wpjOTNi Купить рекламу: @deliriumu, @grek_rek, @Diggsale или https://telega.in/c/+_pn9-H7hMdtlNDVi
Ko'proq ko'rsatish4 934
Obunachilar
-824 soatlar
-807 kunlar
-30330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '260
0 kanalda
May '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+108
12 kanalda
Get PRO
Mart '26
+11 299
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 208
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+9 848
28 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
+1
⭐️⭐️⭐️ сладкое влияет на твою кожу⭐️
⭐️Употребление сладкого - не причина высыпаний, но может стать причиной их обострения, если часто и много его есть.
⭐️Лучше отследить, появляются ли прыщи после сладостей, но не ставить себе жёсткие ограничения.
🌷 девчонки, как?
| 2 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ макияж на каждый день⭐️
❤️ - полезно
🌷 девчонки, как? | 91 |
| 3 |  +1Заведи полезную привычку каждое утро находить то, что тебе нравится в себе 🪷
🪷Каждая из нас рано или поздно сталкивается с комплексами, связанными с нашим телом. Как любить себя и своё тело, и перестать зацикливаться на недостатках🪷
🪷Делай себе комплименты.
🪷Перестань сравнивать себя с кем-то, мы все разные.
🪷Пересмотри своё отношение к диетам и спорту.
🪷Помни — ты прекрасна.
🌷 девчонки, как? | 130 |
| 4 |  Упражнения для рельефного 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀.
Соблюдайте технику выполнения. Одно правильное упражнение даже с минимальным числом подходов намного эффективнее, чем несколько неправильных.
Выполните тренировку?
❤️ - да.
🔥 - постараюсь.
🌷 девчонки, как? | 162 |
| 5 |  +1⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ изменить свою жизнь, важно:
⭐️Всегда доводить начатое до конца
⭐️Избавляться от негативных мыслей
⭐️Перестать себя с кем-либо сравнивать
⭐️Менять вредные привычки на полезные
⭐️Не бояться выходить из зоны комфорта
🥰 - очень полезно!
🌷 девчонки, как? | 169 |
| 6 |  +1🪼способов сосредоточиться на себе и своей жизни
🪼Не делай что-то только ради получения одобрения.
🪼Не бойся отказывать родным и друзьям.
🪼Делись своими эмоциями.
🪼Не придумывай себе оправдания.
🪼Не сравнивай себя с другими.
🪼Перестань лезть не в своё дело.
🪼Начинай действовать сразу же после принятия решения.
🪼Не будь к себе слишком строгой.
🌷 девчонки, как? | 178 |
| 7 |  +1⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
про женственность
🔴«Завтрак у Тиффани» - романтическая комедия, в которой девушка мечтает о красивой жизни и знакомится с успешными мужчинами.
⚪️«Гордость и предубеждение» - пятерых сестер пытаются удачно выдать замуж.
🔴«Молодая Виктория» - биографический фильм, рассказывающий о взрослении королевы Великобритании Виктории и её замужестве.
🔴«Жизнь в розовом цвете» - биография певицы, показывающая, через что она прошла до наступления своей славы.
❤️ - посмотрю
🌷 девчонки, как? | 207 |
| 8 |  +1⭐️ бьюти советов⭐️
⭐️употребляйте достаточное количество полезных жиров
⭐️обязательно смывайте макияж перед сном
⭐️не трогайте лицо грязными руками
⭐️используйте только натуральные маски для лица, которые не забивают поры
⭐️не мойте лицо водой, так как она сильно сушит кожу.
🌷 девчонки, как? | 1 |
| 9 |  +1🤎- 7 новых хобби на лето
— ⊹ — ⊹ ୨ ⟡ ୧ ⊹ — ⊹ —
🤎 мисс бьютик — косметика, уход за кожей и мини-уроки макияжа
🤎 s kak dollar — how to выучить english, even if мало времени и constant burning ass
🤎 рoppy closet — как выглядеть стильно: фэшн подборки, тренды и новости поп культуры
🤎 вайбкодинг — как создавать эстетичные сайты через ии без кода
🤎яна игнатенко — lifestyle, юрфак и путь к жизни мечты, вайб красиво жить не запретишь
🤎 врач-трихолог — расскажет о здоровье, красивых волосах и чистой коже
🤎 английский для ленивых гениев — слова, фразы для жизни и мотивация, когда учить лень.
как использовать находки:
выбираешь то, в чем хочешь прокачаться за лето и изучаешь | 203 |
| 10 |  🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
всё это не делает тебя плохим человеком:
➖если ты злишься или выражаешь недовольство
➖если ты честно говоришь о своих негативных эмоциях
➖если тебе сейчас не хочется никого видеть
➖если у тебя нет эмоциональных ресурсов на поддержку
➖если ты думаешь в первую очередь о себе
➖если ты не хочешь оправдывать чьи - то ожидания
❤️ - не забуду
🌷 девчонки, как? | 196 |
| 11 |  Как научиться 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 миру?
🔴Начните с малого. Доверяйте своим близким, друзьям, коллегам.
🔴Замечайте хорошее в мире. Обращайте внимание на позитивные события, добрых людей, красивые места.
🔴Практикуйте благодарность. Каждый день находите время, чтобы поблагодарить мир за что-то хорошее.
🔴Верьте в лучшее. Верьте в то, что мир полон возможностей и что все будет хорошо.
🌷 девчонки, как? | 220 |
| 12 |  +1🔡🔡🔡🔡🔡🔡
бьюти-лайфхаки
🔵 Тон и консилер должны быть на одной основе: водной или силиконовой. Иначе тон ляжет неровно.
🔵 Естественный метод сушки волос медленно убивает их.
🔵 Использование аптечной косметики на постоянной основе вызывает привыкание.
🔵 Чёрные точки могут убрать только энзимная пудра и пилинг пэды.
❤️ - было очень полезно
🌷 девчонки, как? | 220 |
| 13 |  +1❤️❤️❤️❤️❤️, что любимой можно всё. И главное - быть собой.
❤️Ты можешь может быть любой - и ласковой, и неудобной, и уставшей, и сексуальной.
❤️А нелюбимой нельзя даже высказаться о своих чувствах без ответа: «Вечно ты недовольная, ты преувеличиваешь».
🌷 девчонки, как? | 231 |
| 14 |  +1🔤🔤🔤🔤🔤 ли ругать себя, когда у нас что-то не получается?
Психологи говорят, что человек сам для себя должен быть хорошим другом.
🙏Давайте представим, если бы ваш близкий друг оказался в такой же ситуации, вы бы стали с той же резкостью критиковать его? Думаю, нет, ведь нам хочется поддерживать и ободрять друзей в такой ситуации.
🌷 девчонки, как? | 229 |
| 15 |  💋вещи, за которыми ты должна следить всегда
💋Фигура — старайся тренироваться и правильно питаться, все обращают внимание на твое тело
💋Запах — от тебя всегда должно идеально пахнуть, подбери духи, следи за свежестью вещей
💋Общение — не будь стесняшкой, все просто в восторге от тех, которые могут говорить на разные темы, действуй
Держи это в голове, и тогда ты будешь идеальной
🌷 девчонки, как? | 220 |
| 16 |  +1Как избавиться от тёмных кругов под глазами?⤵️
1️⃣Соблюдать режим здорового сна
2️⃣Использовать холодные компрессы
3️⃣Применять кремы и сыворотки для век, гидрогелевые патчи
4️⃣Делать массаж для области вокруг глаз
5️⃣Соблюдать сбалансированное питание
6️⃣Избегать обезвоживания
А у тебя есть темные круги под глазами?
💘 - да
💋 - нет
🌷 девчонки, как? | 230 |
| 17 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀
красные флажки:
🪷 друг/подруга пишет тебе только тогда, когда нужно поныть/обсудить сплетни
🪷 он/она загоняет тебя в чувство вины и обижается, если ты не хочешь делать то, что хочет он/она
🪷 сравнивает тебя, пытается задеть при других людях, чтобы выглядеть лучше
🪷 дружба только, когда все хорошо, но если тебе нужна поддержка - он/она пропадает
❤️ - полезно
🌷 девчонки, как? | 236 |
| 18 |  +1🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 продукты для кожи
✨Миндаль
Содержит полезные жиры, витамин E. Защищает кожу от УФ лучей, преждевременного старения.
✨Зелёный чай
Содержит витамины С, Р, А, F, K; микроэлементы — хром, марганец, селен. Оказывает антиоксидантное, тонизирующее действие.
✨Лимон
Оказывает отшелушивающее, антисептическое, осветляющее, тонизирующее действия. Содержит множество витаминов.
🌷 девчонки, как? | 249 |
| 19 |  +1😳😉🫠😌❤️😋 важно быть доброй к себе?
😉 Если ты проявляешь понимание и поддержку к самой себе, это помогает тебе идти вперед.
😉 Чем больше ты заботишься о себе, тем крепче становится уверенность в своих способностях.
😉 Будь по отношению к себе доброй — ты это заслуживаешь!
🌷 девчонки, как? | 230 |
| 20 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ритуалы для идеального начала дня
❤️стакан воды сразу после пробуждения — для лёгкости и сияния
❤️душ (контрастный или тёплый) — чтобы тело “включилось”
❤️вкусный завтрак без спешки — энергия на весь день
❤️5–10 минут движения или дыхания — заряд бодрости
❤️1–2 страницы книги вместо ленты — чтобы не утонуть в скролле
❤️маленький план на день — чтобы в голове был порядок
утро = это не про идеальность, а про заботу о себе ❤️
🌷 девчонки, как? | 250 |
