Женя Бицепс
Open in Telegram
По вопросам - @zhenyabicepss Мой ютуб - https://youtube.com/@zhenyabiceps?si=P_oe2UwOx8FTqVUB
Show more
Network:951
Subscribers
+224 hours
-27 days
+3230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+130
in 2 channels
Get PRO
July '26
+88
in 0 channels
Get PRO
June '26
+116
in 0 channels
Get PRO
May '26
+298
in 4 channels
Get PRO
April '26
+144
in 0 channels
Get PRO
March '26
+358
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '26
+180
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
| 2 |  +1маминого пирога на 1200 калорий бэм | 235 |
| 3 |  мороженное дует | 283 |
| 4 |  Video message | 271 |
| 5 | дабавил гавна | 261 |
| 6 |  вчера очень вкусна кушал | 259 |
| 7 | 700-750 калорий кста, по вкусу как с пиццерии за 10 минут сделал | 289 |
| 8 | сделал так потому что усталость накапливаеться, да и времени свободного мало когда так много обязательной активности | 286 |
| 9 | Щас изменил немного подход, теперь будут стабильные 3500ккал не в зависимости от дня(тренировка/отдых), так же поднял жиры до 70г, теперь без четкого плана питания, ем что хочу. По активности минимум 20к шагов(воообще без труда набираються, без дорожки итд)
2 дня тренировок 1 день отдыха. | 300 |
| 10 |  No text... | 306 |
| 11 | квас богатырьский, значит надо | 367 |
| 12 |  онет там же сахар | 368 |
| 13 | посоветуйте фильм/сериал чтоб прям затягивал такой пж | 368 |
| 14 |  Video message | 372 |
| 15 |  +3тема | 374 |
| 16 |  Video message | 366 |
| 17 |  Video message | 355 |
| 18 | это будет ограбление. сегодня | 345 |
| 19 |  мороженное без лимита.
делать??? | 349 |
| 20 |  Video message | 346 |
