Тело в порядке | Похудение
Здоровье в каждом повторе 💪💚 Упражнения и рецепты для похудения 🤩 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy Заявление: № 7421027754
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Тело в порядке | Похудение
Channel Тело в порядке | Похудение (@telo_pro1) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 146 551 subscribers, ranking 75 in the Healthy Lifestyle category and 3 343 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 146 551 subscribers.
According to the latest data from 17 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -791 over the last 30 days and by -63 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.29%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.68% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 351 views. Within the first day, a publication typically gains 2 467 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мышца, аэрогриль, аэрогриля, выполняй, гимнастика.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Здоровье в каждом повторе 💪💚
Упражнения и рецепты для похудения 🤩
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy
Заявление: № 7421027754”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | +19 | |||
| 16 June | +69 | |||
| 15 June | +29 | |||
| 14 June | +209 | |||
| 13 June | +20 | |||
| 12 June | +10 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +32 | |||
| 09 June | +15 | |||
| 08 June | +1 | |||
| 07 June | +33 | |||
| 06 June | +3 | |||
| 05 June | +31 | |||
| 04 June | +36 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | +15 |
| 2 | ❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
«ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ» - канал
в котором собраны сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику! ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇 | 1 696 |
| 3 | Топ 5 упражнений для мозга🧠
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 075 |
| 4 | Кифоз, лордоз и сколиоз — причины мигреней, варикоза и невралгий
Люди годами ходят по врачам, терпят боль и страдают, хотя корень зла — кривой позвоночник, можно исправить за месяц
Для этого существуют 7-минутные упражнения 2 раза в день, которые расслабляют мышцы спины и возвращают кости в правильное место
Их разработал КМС по спортивной гимнастике и кинезитерапевт Егор Халкечев. Благодаря ему более 300 человек убрали дефекты позвоночника и все вытекающие болезни
Здоровая спина и тело здесь👉 https://t.me/+WVzNbN3oDKdhZjky | 2 176 |
| 5 | ✅Домашний массаж возвращает тонус, укрепляет мышцы пресса, возвращает коже упругость, а главное — стимулирует расщепление жира
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 201 |
| 6 | 🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️ | 2 131 |
| 7 | Лучшие жиросжигательные упражнения ✅
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 242 |
| 8 | 😃😃😃😃😃😃😃😃
✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете каналы по психологии!
Знаменитый психолог Сатья Дас приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
"Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду делится главными советами и секретами, касаемо вашего психического здоровья"
Подписывайтесь: «Сатья Дас в Telegram»
Всех вас жду в гости на своем канале!
Вы будете в восторге❤️ | 2 464 |
| 9 | Как убрать брыли и омолодить лицо в 60 лет
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 033 |
| 10 | 🌿 Опрыскиваю комнатные цветы ЭТИМ — и они попёрли как бешеные! Думала, что не получится, но результат просто шокирует 😱
Я фанат экспериментов. Решила проверить, правда ли работают "бабушкины методы". Опрыскала свои растения тем, что есть в каждом доме... и чуть не упала со стула:
🌱 Замиокулькас проснулся и выдал 5 новых веток.
🍃 Спатифиллум теперь цветёт без остановки (помогла приправа за 15 рублей).
💚 Фикус дорос почти до потолка.
🌸 Орхидея выбросила цветонос через неделю. (читать далее)
Вся магия — в простых средствах: аптечка, кухня и одна хитрость.
⚠️ ВНИМАНИЕ: В посте я дала ТОЛЬКО намёки. Полные рецепты и пропорции — в бесплатной подборке ниже.
Если хотите, чтобы ваши "зелёные питомцы" попёрли как бешеные — забирайте инструкцию, пока доступ открыт 👇
https://t.me/+BAYmmOu-RVNjY2Ey | 3 140 |
| 11 | Твоя 🚑 скорая помощь при боли в спине!
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 896 |
| 12 | Твоя 🚑 скорая помощь при боли в спине!
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 1 |
| 13 | ДЕСЕРТЫ = КАЛОРИИ ❔ Не смешите меня 😅
На канале "Десерты без вреда" - рецепты которые позволят вам не отказывать себе в удовольствие
Быстрые и полезные рецепты без сахара и лишних калорий!
Ссылка на канал внизу👇
https://t.me/+vq3hVpRempw0ZDZi | 2 989 |
| 14 | Терять всё равно нечего 😀😀😀
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 733 |
| 15 | 🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻 | 2 826 |
| 16 | Video message | 2 674 |
| 17 | 🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻 | 1 |
| 18 | Хотите подтянутый живот, упругие ягодицы и сильные ноги? Тогда выполняйте это упражнение каждый день по 25 раз – и уже через 2 недели увидите результат🔥
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 864 |
| 19 | 🌸 Марина Zacvetet приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим 🎁 вам бесплатный доступ в закрытый Telegram-канал с лучшими советами по цветоводству, ландшафтному дизайну и уходу за садом! 🌺✨
«Мои цветы» — канал, где вы найдёте простые и эффективные рекомендации по выращиванию роскошных цветов, созданию красивых клумб и превращению участка в сад мечты. 🌷🏡
Подписывайтесь, чтобы создавать красоту своими руками и наслаждаться цветением круглый год! 🌿✨
👉 https://t.me/+vZPtJO9z5eQxNjRi | 257 |
| 20 | Вафли из курицы 🐓
КБЖУ (на 2 вафли):
456/55,2/7,1/39,3
- Куриное филе - 200 гр
- Яйцо - 1 шт
- Мука (у меня рисовая, можете взять любую цз) - 50 гр
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 861 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
