Тело в порядке | Похудение
Здоровье в каждом повторе 💪💚 Упражнения и рецепты для похудения 🤩 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy Заявление: № 7421027754
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Тело в порядке | Похудение analitikasi
Тело в порядке | Похудение (@telo_pro1) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 146 622 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 75-o'rinni va Rossiya mintaqasida 3 340-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 146 622 obunachiga ega bo‘ldi.
15 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -746 ga, so‘nggi 24 soatda esa -16 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.33% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.58% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 414 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 322 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мышца, аэрогриль, аэрогриля, выполняй, гимнастика kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Здоровье в каждом повторе 💪💚
Упражнения и рецепты для похудения 🤩
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy
Заявление: № 7421027754”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 16 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 15 Iyun | +29 | |||
| 14 Iyun | +209 | |||
| 13 Iyun | +20 | |||
| 12 Iyun | +10 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | +32 | |||
| 09 Iyun | +15 | |||
| 08 Iyun | +1 | |||
| 07 Iyun | +33 | |||
| 06 Iyun | +3 | |||
| 05 Iyun | +31 | |||
| 04 Iyun | +36 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | +15 |
| 2 | 🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://t.me/+CfcFm2KhdmY5MTEy | 1 651 |
| 3 | Чёткий овал лица за 2 минуты💃🏼
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 1 897 |
| 4 | Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!
Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!
Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:
👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]
👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]
👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]
👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]
С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇 | 2 062 |
| 5 | Одно упражнение ✅
Ежедневно ✅
Утром ✅
В обед✅
Вечером✅
По 1-2 минуты✅
Решение многих проблем✅
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 178 |
| 6 | ❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить?
🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм канал с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля!
➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей
Перейди и подпишись 👇
t.me/+W25_NxkEuMM3NTAy | 2 108 |
| 7 | Если у вас сидячая работа или уже есть сутулость, боли в шее, нарушение осанки - этот комплекс просто must! Выполняйте его минимум 1 раз в день 👌🏻
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 428 |
| 8 | ❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления!
Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и хочу признаться: 99% лекарств на полках – фуфлыжная пустышка, которую вам нагло толкают маркетологи!
Моим детям – по 36 лет и за это время они максимум болели простудой, потому что я давал проверенные, копеечные средства, которые лечат по 50 заболеваний
Сейчас веду канал "Лайфхакерша", где показываю, как 1 таблеткой лечить сахар, давление и густокровие, а какие лекарства – деньги на ветер:
- ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца 30 болезней (Читать)
- Растворите 5 капель в воде - зрение улучшится до 100%. Купите где-угодно... (Читать)
- Каждая вторая смерть - от рака кишечника. Чтобы вывести паразитов и пробки кала, сделайте микстуру из... (Читать)
Подписывайтесь, хватит вестись на уловки фармацевтов: https://t.me/+rjcQqfoZbKJjOGFi | 2 777 |
| 9 | Зарядка после 40 — сними боль, верни гибкость👆
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 383 |
| 10 | ❗️Пропитайте тряпку лимонным соком – пыль исчезнет на ПАРУ ЛЕТ!
Китайские хозяйки протирают пыль раз в год, за 10 минут делают генеральную уборку, а про налёт на ванной, унитазе и плите знают только понаслышке
Если и вы хотите за 5-7 минут приводить дом в порядок, почитайте канал "Хитрые советы"
– ПЫЛЬ НЕ КОПИТСЯ ГОДАМИ! Смешайте лимонный сок с... (Читать)
– Даже 10-летний налёт уйдёт за 1 смыв. Закиньте в сливной бачок 2 ложки... (Читать)
– Желтизна на ванной исчезнет на глазах! Китайский метод моментальной чистоты... (Читать)
– Пол можно мыть МАКСИМУМ раз 2 месяца, если делать это с простым... (Читать)
Подписывайтесь, чтобы не тратить время на уборку: ХИТРЫЕ СОВЕТЫ | 3 322 |
| 11 | Вкусно и сбалансированно❤️🩹
КБЖУ 370/28/11/39
- 150г вареного цельнозернового булгура
- 5г оливкового масла
- Для салата: 30г зелени, по 50г помидорок и перца, 30г кукурузы, 5г оливкового масла
- Банка тунца
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 837 |
| 12 | Упражнения на проработку мышц и шейного отдела позвоночника во всех направлениях⬇️ ✍️
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 635 |
| 13 | ⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇 | 3 611 |
| 14 | Мощная тренировка на все тело с одной резинкой 😎👯♀️
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 738 |
| 15 | БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье | 3 571 |
| 16 | Утренняя гимнастика китайских долгожителей 👆
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 886 |
| 17 | Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь!
Дата нашего рождения, это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра значительно влияет на нашу судьбу 🙌
👇👇👇👇
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ | 3 789 |
| 18 | Упражнение для красивой осанки✔️
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 425 |
| 19 | Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯
➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳
Рекомендуем подписаться:
t.me/+W25_NxkEuMM3NTAy | 3 234 |
| 20 | 3 эффективных упражнения на пресс🔥
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 376 |
Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
