en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 747 subscribers, ranking 1 130 in the Psychology category and 36 941 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 747 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 747
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувству
💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувствуешь тепло, после нанеси на губы бальзам. Для этого лучше использовать новую щетку 🖇️Скраб Использование скраба обновит кожу и сможет визуально увеличить губы. Пост о том, как сделать скраб в домашних условиях 🖇️Макияж 1️⃣Прорисуй контур губ карандашом, немного выходя за пределы контура 2️⃣Хайлайтером выдели впадинку над верхней губой 3️⃣Добавь чуть хайлайтера в центр губ поверх помады Делать вторую часть? 🥰 - Да 📢Rise

❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтa
❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми ❤️‍🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй ❤️‍🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями ❤️‍🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe ❤️‍🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими 📢 Rise

В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Ч
В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Чтобы действительно начать жить в гармонии с собой, сделай два шага: 1. Заходи на мой канал «На пути к себе». 2. Читай и следуй тому, как без «магии» прокачать свою личность. Подпишись и за неделю ты себя не узнаешь: https://t.me/+R6yfUOczvXo5YzBi

🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые
+1
🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые нравятся тебе 🍳Займись спортом. Спорт - это жизнь! 🧈Обязательно ухаживай за телом и лицом 📢Rise

Это вредит твоей кожи💔 🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день 🐚Использовать щёточку для о
+1
Это вредит твоей кожи💔 🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день 🐚Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно 🐚Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту 🐚Пользоваться очищающим средством для лица по утрам 🐚Не смывать макияж на ночь 📢Rise

девочки делюсь с вами секретом🤫 За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄 Магия нежности - это канал,
девочки делюсь с вами секретом🤫 За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄 Магия нежности - это канал, который помогает девочкам ухаживать за собой и иметь безупречный вкус. Если ты хочешь: 💚избавится от прыщей 💚сделать идеальную кожу 💚похудеть на 10 кг за месяц То подписывайся скорее, стань лучше с магией нежности💚

👩‍💻Быстрые способы расслабиться: 😀Прогулка на свежем воздухе 😀Выпить травяной чай 😀Послушать музыку 😀Йога/медитация 😀С
+1
👩‍💻Быстрые способы расслабиться: 😀Прогулка на свежем воздухе 😀Выпить травяной чай 😀Послушать музыку 😀Йога/медитация 😀Спеть любимую песню 😀Поговорить с близким человеком 😀Принять расслабляющую ванну 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным: 🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макг
+1
📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным: 🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макги ☕️ «Как побороть застенчивость» - Филип Зимбардо 🥪 «Как разговаривать с кем угодно» - Марк Роудз 🍓 «Хочу говорить красиво!» - Наталья Ром 📢Rise

СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в эт
СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в это? А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻 ❗️Пробовать нужно, а не верить. ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋 Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц! Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники. Практики в записи. Тесты и Карты с ответами на вопросы. Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻 https://t.me/+3gc9qbL5g6dmNjEy

🥘Шаги к самосовершенствованию: 🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям. 🔴Сознательно отнесись к выбору своего
+1
🥘Шаги к самосовершенствованию: 🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям. 🔴Сознательно отнесись к выбору своего окружения. 🔴Начни работать над своими страхами и комплексами. 🔴Используй свое время с пользой. 🔴Ставь перед собой цели, а не ограничения. 🔴Понимай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир. 📢Rise

🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо: 🖇️Улыбаться 🖇️Пить нужное тебе количество воды 🖇️Заниматься спортом 🖇️Помн
+1
🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо: 🖇️Улыбаться 🖇️Пить нужное тебе количество воды 🖇️Заниматься спортом 🖇️Помнить почему ты когда-то начал 🖇️Излучать любовь и позитив 📢Rise

Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед? ⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬
+1
Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед? ⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬ ⭕️ Бесплатный марафон ⭕️ Советы по похудению ⭕️ Ежедневное саморазвитие ⭕️ Практики по борьбе с комплексами Через месяц ты не узнаешь свое отражение в зеркале ➡️ @yukomfort 💚

🎞️Избавление от страха общения 🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему. Подумай, какие внутренние блоки мешаю
+1
🎞️Избавление от страха общения 🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему.
Подумай, какие внутренние блоки мешают взаимодействовать с людьми. Возможно, ты боишься чужого мнения или думаешь, что с тобой что-то не так.
🎞️Перестань говорить за людей Общаясь с собеседником, не стоит думать о том, что он считает тебя некрасивой, глупой или оценивает какие-либо твои качества. Большинство людей думают о себе и своих проблемах. 🎞️Выходи из зоны комфорта Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться, старайся знакомиться с новыми людьми.
Пиши в комментариях, что тебе помогает побороть страх начать диалог первой
🤍
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

Заставь обращать на себя внимание🫓 🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недос
+1
Заставь обращать на себя внимание🫓 🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недостатки и подчеркни остальное 🥚Ухоженность - следи за собой во всех аспектах: одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей✨ 🍳Язык тела - следи за осанкой и походкой, это бросается в глаза и почти все обращают на этой внимание 📢Rise

ТАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ ВОПРЕКИ ВСЕМУ! – доминирующих Пока 82% девушек чувствуют себя неуверенно с мужчинами. Другие девушки берут от жизни всё, что хотят, а мужчины готовы ради них горы свернуть. Сама за себя – это канал, который из ЛЮБОЙ неуверенной девушки сделает харизматичную красотку, а также расскажет: – Как излучать сексуальность? – Как избавиться от неуверенности и комплексов? – Как цеплять мужчин взглядом и получать от них всё? Тратишь 5 минут в день на канал, а получаешь улучшение жизни на 100%. Подписывайся: Сама за себя