Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 747 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 130-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 941-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 747 obunachiga ega bo‘ldi.
04 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -606 ga, so‘nggi 24 soatda esa -17 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 747
Obunachilar
-1724 soatlar
-1627 kun
-60630 kun
Postlar arxiv
17 736
💗Увеличиваем губы в домашних условиях
🖇️Зубная щетка
Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувствуешь тепло, после нанеси на губы бальзам. Для этого лучше использовать новую щетку
🖇️Скраб
Использование скраба обновит кожу и сможет визуально увеличить губы. Пост о том, как сделать скраб в домашних условиях
🖇️Макияж
1️⃣Прорисуй контур губ карандашом, немного выходя за пределы контура
2️⃣Хайлайтером выдели впадинку над верхней губой
3️⃣Добавь чуть хайлайтера в центр губ поверх помады
Делать вторую часть?
🥰 - Да
📢Rise
17 736
❤️🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe:
❤️🩹Бoльшe пoзитивa
❤️🩹Hayчиcь гoвopить «нeт»
❤️🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми
❤️🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй
❤️🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями
❤️🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe
❤️🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими
📢 Rise
17 736
В жо#у неуверенность, учись любить себя.
Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Чтобы действительно начать жить в гармонии с собой, сделай два шага:
1. Заходи на мой канал «На пути к себе».
2. Читай и следуй тому, как без «магии» прокачать свою личность.
Подпишись и за неделю ты себя не узнаешь: https://t.me/+R6yfUOczvXo5YzBi
17 736
+1
🥗С чего начать саморазвитие?
🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее
🥚Начни читать книги, только те, которые нравятся тебе
🍳Займись спортом. Спорт - это жизнь!
🧈Обязательно ухаживай за телом и лицом
📢Rise
17 736
🫓 Пухлые губы без ботокса
🫓 Как заставить его думать о тебе 24/7
🫓 Идеальный образ для школы/универа
Впущу еще 7 и удаляю!
17 736
+1
Это вредит твоей кожи💔
🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день
🐚Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно
🐚Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту
🐚Пользоваться очищающим средством для лица по утрам
🐚Не смывать макияж на ночь
📢Rise
17 736
девочки делюсь с вами секретом🤫
За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄
Магия нежности - это канал, который помогает девочкам ухаживать за собой и иметь безупречный вкус.
Если ты хочешь:
💚избавится от прыщей
💚сделать идеальную кожу
💚похудеть на 10 кг за месяц
То подписывайся скорее, стань лучше с магией нежности💚
17 736
+1
👩💻Быстрые способы расслабиться:
😀Прогулка на свежем воздухе
😀Выпить травяной чай
😀Послушать музыку
😀Йога/медитация
😀Спеть любимую песню
😀Поговорить с близким человеком
😀Принять расслабляющую ванну
📢Rise
17 736
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
17 736
+1
📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным:
🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макги
☕️ «Как побороть застенчивость» - Филип Зимбардо
🥪 «Как разговаривать с кем угодно» - Марк Роудз
🍓 «Хочу говорить красиво!» -
Наталья Ром
📢Rise
17 736
СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨
4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸
Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ!
Не веришь в это?
А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻
❗️Пробовать нужно, а не верить.
ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋
Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц!
Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники.
Практики в записи.
Тесты и Карты с ответами на вопросы.
Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻
https://t.me/+3gc9qbL5g6dmNjEy
17 736
+1
🥘Шаги к самосовершенствованию:
🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям.
🔴Сознательно отнесись к выбору своего окружения.
🔴Начни работать над своими страхами и комплексами.
🔴Используй свое время с пользой.
🔴Ставь перед собой цели, а не ограничения.
🔴Понимай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир.
📢Rise
17 736
+1
🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо:
🖇️Улыбаться
🖇️Пить нужное тебе количество воды
🖇️Заниматься спортом
🖇️Помнить почему ты когда-то начал
🖇️Излучать любовь и позитив
📢Rise
17 736
🖇️ - 8 см в талии
🖇️ Советы для чистой кожи
🖇️ Как стать привлекательной для него
Впущу первые 5 девочек и удалю!
17 736
+1
Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед?
⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬
⭕️ Бесплатный марафон
⭕️ Советы по похудению
⭕️ Ежедневное саморазвитие
⭕️ Практики по борьбе с комплексами
Через месяц ты не узнаешь свое отражение в зеркале ➡️ @yukomfort 💚
17 736
+1
🎞️Избавление от страха общения
🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему.
Подумай, какие внутренние блоки мешают взаимодействовать с людьми. Возможно, ты боишься чужого мнения или думаешь, что с тобой что-то не так.🎞️Перестань говорить за людей Общаясь с собеседником, не стоит думать о том, что он считает тебя некрасивой, глупой или оценивает какие-либо твои качества. Большинство людей думают о себе и своих проблемах. 🎞️Выходи из зоны комфорта Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться, старайся знакомиться с новыми людьми.
Пиши в комментариях, что тебе помогает побороть страх начать диалог первой
🤍📢Rise
17 736
Котятки у кого есть премиум? 🥰
Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143
17 736
+1
Заставь обращать на себя внимание🫓
🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недостатки и подчеркни остальное
🥚Ухоженность - следи за собой во всех аспектах: одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей✨
🍳Язык тела - следи за осанкой и походкой, это бросается в глаза и почти все обращают на этой внимание
📢Rise
17 736
ТАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ ВОПРЕКИ ВСЕМУ!
– доминирующих
Пока 82% девушек чувствуют себя неуверенно с мужчинами. Другие девушки берут от жизни всё, что хотят, а мужчины готовы ради них горы свернуть.
Сама за себя – это канал, который из ЛЮБОЙ неуверенной девушки сделает харизматичную красотку, а также расскажет:
– Как излучать сексуальность?
– Как избавиться от неуверенности и комплексов?
– Как цеплять мужчин взглядом и получать от них всё?
Тратишь 5 минут в день на канал, а получаешь улучшение жизни на 100%. Подписывайся: Сама за себя
