en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 679 subscribers, ranking 943 in the Psychology category and 32 307 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 679 subscribers.

According to the latest data from 08 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 140 over the last 30 days and by -32 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.25% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 482 views. Within the first day, a publication typically gains 259 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 679
Subscribers
-3224 hours
-1887 days
-1 14030 days
Posts Archive
Подруга, до учебного года остался месяц, а ты все ещё не изменилась? Я помогу, ведь канал Создавай себя ᡣ𐭩 сможет изменить тебя в лучшую сторону: 🔴Привлекла внимание от своего краша. 🔴Обновила свой гардероб и научилась подбирать луки. 🔴Моя кожа стала как у кореянки. 🔴Похудела на -10кг за месяц. 🎙Теперь я самая популярная девочка в школе, хочешь так же? Изменись вместе с Создавай себя ᡣ𐭩

Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ⚪️Задание Проделай практику «Я люблю каждую часть своего тела
Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ⚪️Задание Проделай практику «Я люблю каждую часть своего тела»: 👉Данное упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. ✅Ежедневно выбирай одну часть своего тела (пальцы, живот, глаза и тд.) и начинай говорить ей комплименты (мои пальчики вы у меня такие красивые, изящные и тд) 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Простые рецепты масок для лица🤍 ⚪️Акне Смешай мускатный орех с медом и молоком. Нанеси на лицо на 30 минут ⚪️Жирная кожа Сме
+1
Простые рецепты масок для лица🤍 ⚪️Акне Смешай мускатный орех с медом и молоком. Нанеси на лицо на 30 минут ⚪️Жирная кожа Смешай муку с йогуртом и куркумой. Нанеси на лицо и шею на 30 минут ⚪️Сухая кожа Смешай спелый банан с медом. Нанеси толстым слоем на лицо и оставьте на 20-30 минут 📢Rise

🌟 She is 10/10 - вот про этот канал я говорила девочки! 📍Как выглядеть на 10/10 📍Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку 📍Лучшие советы для девочек Переходи скорее 💕 Ты станешь той, о которой мечтают все⤴️⤴️⤴️

Советы по макияжу🌷 🌷Если нет кремовых румян, добавь к матовой помаде немного тонального крема и используй в качестве кремов
+1
Советы по макияжу🌷 🌷Если нет кремовых румян, добавь к матовой помаде немного тонального крема и используй в качестве кремовых румян. 🌷Наноси хайлайтер маленькой кисточкой, получится более яркий и правильный блик. 🌷Купила помаду, а она слишком светлая? Нанеси её с тёмным карандашом для губ, будет красивый увеличивающий эффект. 📢Rise

Бьюти совет дня💕 👉Используй бумажные полотенца вместо обычных. На полотенце со временем скапливается масса бактерий Вода, ч
+1
Бьюти совет дня💕 👉Используй бумажные полотенца вместо обычных. На полотенце со временем скапливается масса бактерий Вода, чешуйки кожи, капли пота, кожные выделения и многое другое хранят наши полотенца ⚪️Каждый раз, когда ты вытираешь ими лицо, бактерии снова попадают на твою кожу 📢Rise

Привет! 🌸 Я ищу красивые образы и подбираю недорогую одежду к ним на али, озоне и WB. Плюс публикую формулы удачных аутфитов и как что с чем сочетать. 🩷 Подписывайся, если надоело, что все постят только дорогие вещи, которые еще и сложно купить в РФ. 🪷 Подписаться 🪷

Небольшие напоминания с утра❤️ 🔴Убери скромность, учись проявляться и ничего не бойся 🔴Относись к себе с заботой и нежность
+1
Небольшие напоминания с утра❤️ 🔴Убери скромность, учись проявляться и ничего не бойся 🔴Относись к себе с заботой и нежностью 🔴Поддерживай себя в трудные моменты 🔴Ставь себя на первое место 🔴Отдыхай раньше, чем ты устанешь или выгоришь 🔴Не экономь на себе, выбирай для себя лучшее из доступного 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Вечерний ритуал, чтобы успокоиться✨ В последний час дня старайся придерживаться рутинных расслабляющих привычек, таких как: ✅
+1
Вечерний ритуал, чтобы успокоиться✨ В последний час дня старайся придерживаться рутинных расслабляющих привычек, таких как: ✅Ходьба ✅Чтение ✅Ведение дневника ✅Медитация ✅Глубокое дыхание Это приводит ваш разум в спокойное состояние и подготавливает вас ко сну💕 📢Rise

Ваш мозг — самый мощный в мире компьютер. Если «включить» его скрытые функции, то вы сможете все: высыпаться за 2 часа, запоминать информацию словно карта памяти и думать в 3-4 раза быстрее остальных. В канале Аналитик разума группа психоаналитиков объясняет, как «взломать» свое серое вещество и мыслить так, как не могут 99% людей: – Как выспаться за 2 часа? – Как стереть из мозга лишние воспоминания? – Как развить фотографическую память и легко запоминать имена, номера телефонов и даже целые книги? Подпишитесь и станьте настоящим сверхчеловеком - @Analitik_Razuma

Топ-5 средств для здоровых волос💕 👉Шампунь - под тип кожи головы Кондиционер - при каждом мытье 👉Маска - каждое 3 мытье (в
+1
Топ-5 средств для здоровых волос💕 👉Шампунь - под тип кожи головы Кондиционер - при каждом мытье 👉Маска - каждое 3 мытье (вместо кондиционера) 👉Пилинг - глубокое очищение кожи головы 👉Несмываемое средство - термозащиты,масла,крема и т.д 📢Rise

🦉Как проявлять свою женственность? 🦉Позволять себе получать удовольствие от жизни 🦉Никогда не думать, что ты чего-то недос
+1
🦉Как проявлять свою женственность? 🦉Позволять себе получать удовольствие от жизни 🦉Никогда не думать, что ты чего-то недостойна 🦉Не думать, что недостаточно хороша 🦉Не сравнивать себя ни с кем 🦉Наслаждаться тем, что ты делаешь 🦉Позволять помогать другим и быть слабой 📢Rise

Как избавиться от хронических болей в спине и шее? ❌ С помощью «волшебных» таблеток и мазей. ☑️ С помощью доктора Леона Песин
Как избавиться от хронических болей в спине и шее? ❌ С помощью «волшебных» таблеток и мазей. ☑️ С помощью доктора Леона Песина. Это мануальный терапевт и остеопат, который уже 30 лет помогает пациентам избавляться от болей, судорог, онемений, усталости и улучшать осанку.
Уже после первого сеанса состояние пациентов улучшается. Доктор расставляет позвонки пациентов на места и стимулирует нужные мышцы, чтобы боль прошла.
Почитайте его канал, если интересно узнать о лечении мануальной терапией и о том, кому оно подходит. А также о том, как самостоятельно поддерживать кости и суставы в норме. Или сразу записывайтесь на бесплатную консультацию, чтобы пообщаться с доктором лично 🙏🏻 @drleonpesin

5 вопросов с утра👇 👉Ha чтo ceгoдня cтoит пoтpaтить дeнь, cвoю энepгию и cилы? 👉Kaк я ceбя чyвcтвyю и пoчeмy? 👉Kaк дoлжeн
+1
5 вопросов с утра👇 👉Ha чтo ceгoдня cтoит пoтpaтить дeнь, cвoю энepгию и cилы? 👉Kaк я ceбя чyвcтвyю и пoчeмy? 👉Kaк дoлжeн пpoйти этoт дeнь? 👉C кaкими людьми я xoчy ceгoдня oбщaтьcя, a c кeм нeт? 👉Чeгo я ждy c нeтepпeниeм в этoт дeнь? 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

В тебе прекрасно все👇 🔴твой характер 🔴твои черты лица 🔴твои стремления 🔴твои ценности 🔴твой внутренний мир 🔴твои волос
+1
В тебе прекрасно все👇 🔴твой характер 🔴твои черты лица 🔴твои стремления 🔴твои ценности 🔴твой внутренний мир 🔴твои волосы 🔴твоя улыбка 🔴твоя внешность Ты прекрасна. Всегда помни об этом💕 📢Rise

Ее канал — Я в Луке, Ксюш Она каждый день публикует там вещи связанные с модой для нас, девочки 🌸 Быстренько все поддержим ее, подпишемся 👇