ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 747 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 130,并在 俄罗斯 地区排名第 36 941 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 747 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 747
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувству
💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувствуешь тепло, после нанеси на губы бальзам. Для этого лучше использовать новую щетку 🖇️Скраб Использование скраба обновит кожу и сможет визуально увеличить губы. Пост о том, как сделать скраб в домашних условиях 🖇️Макияж 1️⃣Прорисуй контур губ карандашом, немного выходя за пределы контура 2️⃣Хайлайтером выдели впадинку над верхней губой 3️⃣Добавь чуть хайлайтера в центр губ поверх помады Делать вторую часть? 🥰 - Да 📢Rise

❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтa
❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми ❤️‍🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй ❤️‍🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями ❤️‍🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe ❤️‍🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими 📢 Rise

В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Ч
В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Чтобы действительно начать жить в гармонии с собой, сделай два шага: 1. Заходи на мой канал «На пути к себе». 2. Читай и следуй тому, как без «магии» прокачать свою личность. Подпишись и за неделю ты себя не узнаешь: https://t.me/+R6yfUOczvXo5YzBi

🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые
+1
🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые нравятся тебе 🍳Займись спортом. Спорт - это жизнь! 🧈Обязательно ухаживай за телом и лицом 📢Rise

Это вредит твоей кожи💔 🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день 🐚Использовать щёточку для о
+1
Это вредит твоей кожи💔 🐚Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день 🐚Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно 🐚Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту 🐚Пользоваться очищающим средством для лица по утрам 🐚Не смывать макияж на ночь 📢Rise

девочки делюсь с вами секретом🤫 За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄 Магия нежности - это канал,
девочки делюсь с вами секретом🤫 За 3 дня можно убрать прыщи и сделать кожу идеальной без труда💄 Магия нежности - это канал, который помогает девочкам ухаживать за собой и иметь безупречный вкус. Если ты хочешь: 💚избавится от прыщей 💚сделать идеальную кожу 💚похудеть на 10 кг за месяц То подписывайся скорее, стань лучше с магией нежности💚

👩‍💻Быстрые способы расслабиться: 😀Прогулка на свежем воздухе 😀Выпить травяной чай 😀Послушать музыку 😀Йога/медитация 😀С
+1
👩‍💻Быстрые способы расслабиться: 😀Прогулка на свежем воздухе 😀Выпить травяной чай 😀Послушать музыку 😀Йога/медитация 😀Спеть любимую песню 😀Поговорить с близким человеком 😀Принять расслабляющую ванну 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным: 🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макг
+1
📖 Книги, которые помогут стать более коммуникабельным: 🍦 «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» - Пол Макги ☕️ «Как побороть застенчивость» - Филип Зимбардо 🥪 «Как разговаривать с кем угодно» - Марк Роудз 🍓 «Хочу говорить красиво!» - Наталья Ром 📢Rise

СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в эт
СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ ✨ 4 СЕНТЯБРЯ - денежный день месяц 💸 Самая рабочая техника на деньги ДЛЯ ТЕБЯ СЕГОДНЯ! Не веришь в это? А вот это зря, ПРОВЕРЬ👇🏻 ❗️Пробовать нужно, а не верить. ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋 Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц! Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники. Практики в записи. Тесты и Карты с ответами на вопросы. Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻 https://t.me/+3gc9qbL5g6dmNjEy

🥘Шаги к самосовершенствованию: 🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям. 🔴Сознательно отнесись к выбору своего
+1
🥘Шаги к самосовершенствованию: 🔴Придай большее значение своим внутренним ощущениям. 🔴Сознательно отнесись к выбору своего окружения. 🔴Начни работать над своими страхами и комплексами. 🔴Используй свое время с пользой. 🔴Ставь перед собой цели, а не ограничения. 🔴Понимай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир. 📢Rise

🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо: 🖇️Улыбаться 🖇️Пить нужное тебе количество воды 🖇️Заниматься спортом 🖇️Помн
+1
🩷Твоё ежедневное напоминание о том, что надо: 🖇️Улыбаться 🖇️Пить нужное тебе количество воды 🖇️Заниматься спортом 🖇️Помнить почему ты когда-то начал 🖇️Излучать любовь и позитив 📢Rise

Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед? ⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬
+1
Хочешь измениться и стать той самой девушкой, которой смотрят вслед? ⏺ точка комфорта — канал, который поможет тебе в этом ⏬ ⭕️ Бесплатный марафон ⭕️ Советы по похудению ⭕️ Ежедневное саморазвитие ⭕️ Практики по борьбе с комплексами Через месяц ты не узнаешь свое отражение в зеркале ➡️ @yukomfort 💚

🎞️Избавление от страха общения 🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему. Подумай, какие внутренние блоки мешаю
+1
🎞️Избавление от страха общения 🎞️Первое, с чего стоит начать — это осознать проблему.
Подумай, какие внутренние блоки мешают взаимодействовать с людьми. Возможно, ты боишься чужого мнения или думаешь, что с тобой что-то не так.
🎞️Перестань говорить за людей Общаясь с собеседником, не стоит думать о том, что он считает тебя некрасивой, глупой или оценивает какие-либо твои качества. Большинство людей думают о себе и своих проблемах. 🎞️Выходи из зоны комфорта Для того, чтобы развить навык общения, важно постоянно практиковаться, старайся знакомиться с новыми людьми.
Пиши в комментариях, что тебе помогает побороть страх начать диалог первой
🤍
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

Заставь обращать на себя внимание🫓 🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недос
+1
Заставь обращать на себя внимание🫓 🧀Макияж - он должен быть естественным, не нужно пытаться себя «менять», лишь скрой недостатки и подчеркни остальное 🥚Ухоженность - следи за собой во всех аспектах: одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей✨ 🍳Язык тела - следи за осанкой и походкой, это бросается в глаза и почти все обращают на этой внимание 📢Rise

ТАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ ВОПРЕКИ ВСЕМУ! – доминирующих Пока 82% девушек чувствуют себя неуверенно с мужчинами. Другие девушки берут от жизни всё, что хотят, а мужчины готовы ради них горы свернуть. Сама за себя – это канал, который из ЛЮБОЙ неуверенной девушки сделает харизматичную красотку, а также расскажет: – Как излучать сексуальность? – Как избавиться от неуверенности и комплексов? – Как цеплять мужчин взглядом и получать от них всё? Тратишь 5 минут в день на канал, а получаешь улучшение жизни на 100%. Подписывайся: Сама за себя