Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие
Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 813 subscribers, ranking 935 in the Psychology category and 32 157 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 813 subscribers.
According to the latest data from 03 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -400 over the last 30 days and by -23 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.57%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.22% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 535 views. Within the first day, a publication typically gains 255 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Попробуешь совет? ❤️ - да, буду стараться 😍 - нет, люблю бегать📢 Rise
Было полезно? ❤️ - да, очень, давай пост и про другие кислоты📢 Rise
❤️ - если будешь делать каждый день разминку 10минутку📢 Rise
Это поможет тебе стать лучше во всех смыслах 🧡📢 Rise
Какие-то пункты совпадают с твоим поведение? 😍 ❤️ - да, пункты совпадают 😍 - нет, буду работать над собой📢 Rise
😍 - если считаешь себя красивой📢 Rise
Как тебе макияж? ❤️ - красивый, хочу научиться делать📢 Rise
Девочки, помимо того, чтобы на твою красоту обращали внимание, нужно чтобы ты сама ценила это🤍📢 Rise
Есть один трюк, который мне помог понять, что мне в себе не нравится, и у меня появилась мотивация, чтобы меняться❤️❤️Встань напротив зеркала ❤️ Посмотри на себя ❤️ Что тебе не нравится в своей фигуре ❤️ Задумайся, на что другие могут обратить внимание (фигура) ❤️ Как ты себя оценишь (характер), глядя на себя ❤️ Что считаешь в себе, что могла бы изменить (отношение) к вещам
Полезный совет? ❤️ - да, буду создавать лучшую версию себя📢 Rise
А какой твой любимый фрукт? 🩷📢 Rise
Запрос от — @qqqiiig🪷Включи в свой режим упражнения для пресса, такие как планка и скручивания. 🪷Бег, плавание или велосипед помогут сжигать калории и уменьшить жировые отложения. 🪷Увеличь потребление воды для улучшения обмена веществ. 🪷Следи за размером порций, чтобы избежать переедания.
Давай следить за талией вместе?
🪷📢 Rise
Как тебе данный тренд? Будешь пользоваться? ❤️ - да, очень красивая прическа 😍 - мне больше нравится зализанный пучок📢 Rise
А ты следишь за своим режимом? ❤️ - да, ложусь в одно и то же время 😍 - не особо, люблю сериал посмотреть📢 Rise
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
