en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 578 subscribers, ranking 1 144 in the Psychology category and 37 284 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 578 subscribers.

According to the latest data from 12 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by -35 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 578
Subscribers
-3524 hours
-1497 days
-61230 days
Posts Archive
Доброе утро красотки ❤️ Напоминание: красота окружает тех, кто готов её видеть. Обратив внимание на себя, ты не только её уви
Доброе утро красотки ❤️ Напоминание: красота окружает тех, кто готов её видеть. Обратив внимание на себя, ты не только её увидишь, но и прочувствуешь. Хорошего дня ❤️

Живи здесь и сейчас❤️‍🩹 ❤️‍🩹Не надо ждать пятницы, ждать лета, ждать, что кто-то тебя полюбит, ждать, что ты наконец начнёш
Живи здесь и сейчас❤️‍🩹 ❤️‍🩹Не надо ждать пятницы, ждать лета, ждать, что кто-то тебя полюбит, ждать, что ты наконец начнёшь жить ❤️‍🩹 Счастье достигается тогда, когда его перестают ждать и максимально используют настоящий момент

Котятки у кого есть премиум? https://t.me/boost/personofart - проголосуйте пожалуйста за мой канале , хочу больше контента для вас постить 🥰

❤️‍🩹Как достигаются большие цели? ❤️‍🩹Четко и конкретно Сформулируй цель. Это поможет создать план действий. ❤️‍🩹Начни мал
❤️‍🩹Как достигаются большие цели? ❤️‍🩹Четко и конкретно Сформулируй цель. Это поможет создать план действий. ❤️‍🩹Начни маленькие шаги. Необходимо разбить цель на более маленькие и более управляемые задачи. Например, если цель - написать книгу, можно начать с определения темы, составления глав и установки ежедневной практики письма. ❤️‍🩹Поддержка постоянного прогресса. Даже если шаги кажутся маленькими, их выполнение приводит к накоплению прогресса со временем. ❤️‍🩹 помни, что каждый шаг важен и продвигает тебя ближе к цели

Тест на психику 🔥 Просто посмотрите на изображения и скажите, что первым вы увидели на картинке? Ответ почти со 💯 %-ной точ
Тест на психику 🔥 Просто посмотрите на изображения и скажите, что первым вы увидели на картинке? Ответ почти со 💯 %-ной точностью расскажет все о вас ! Читать ответы 👇

Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но ник
Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться❤️‍🩹

❤️‍🩹Maлeнькиe нaпoминaния, ecли ты чyвcтвyeшь ceбя нe мoтивиpoвaнным: ❤️‍🩹Все нe тaк плoxo, кaк ты дyмaeшь. ❤️‍🩹Ставь мaлe
❤️‍🩹Maлeнькиe нaпoминaния, ecли ты чyвcтвyeшь ceбя нe мoтивиpoвaнным: ❤️‍🩹Все нe тaк плoxo, кaк ты дyмaeшь. ❤️‍🩹Ставь мaлeнькиe и кoнкpeтныe цeли - выпoлнять нeбoльшиe шaги гораздо эффeктивнee. ❤️‍🩹Делай пepepывы. ❤️‍🩹Не вoзлaгaй cлишкoм бoльшиe нaдeжды нa ceбя, ocoбeннo кoгдa чyвcтвyeшь ceбя пoдaвлeнным. У тебя все получится!

Девочки, уверена вы мечтаете именно о таком мужике. Нашла канал про отношения. Его ведет мужчина — поэтому пишет твердо, прям
Девочки, уверена вы мечтаете именно о таком мужике. Нашла канал про отношения. Его ведет мужчина — поэтому пишет твердо, прямо и с хорошим юмором. Это как уметь читать мысли парней о девушках. Услышите то, о чем не скажет ни один глядя в глаза. Парень с хорошим чувством юмора и правильными мыслями всегда ХОТ 🔥, согласны? Почитайте: Sebastyanich

❤️ Важные послания себе ❤️‍🩹 Я имею право на ошибку никто не может критиковать меня за то, как я чувствую ❤️‍🩹Если я кому-т
❤️ Важные послания себе ❤️‍🩹Я имею право на ошибку никто не может критиковать меня за то, как я чувствую ❤️‍🩹Если я кому-то не нравлюсь, я не должна стараться стать другим человеком, чтобы это исправить ❤️‍🩹Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей Находите время говорить себе эти важные слова ✉️

Памятка любви к себе❤️‍🩹 ❤️‍🩹Наполняйся Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй. ❤️‍🩹Вдохновля
Памятка любви к себе❤️‍🩹 ❤️‍🩹Наполняйся Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй. ❤️‍🩹Вдохновляйся Черпай силу в природе, собственных успехах, отражении в зеркале. ❤️‍🩹Развивайся Вырабатывай новые полезные привычки, которые приведут тебя к переменам.

❤️‍🩹Забота о своих мыслях Если зацикливаешься на каких-либо мыслях, попробуй пропустить их через фильтр: ❤️‍🩹Это соответств
❤️‍🩹Забота о своих мыслях Если зацикливаешься на каких-либо мыслях, попробуй пропустить их через фильтр: ❤️‍🩹Это соответствует действительности? ❤️‍🩹Мне может это как-то помочь? ❤️‍🩹Я бы стала такое говорить близкому человеку? В зависимости от направленности своих мыслей, задавая себе определённые вопросы, ты сможешь избавиться от навязчивых негативных идей и успокоить свой разум.

🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹 Я сознательно творю свою жизнь. Я мудро планирую свои поступки. Я смело вх
🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹 Я сознательно творю свою жизнь. Я мудро планирую свои поступки. Я смело вхожу в дверь новых возможностей. Мой мир полон счастья, радости и изобилия.

Отдыхаем с пользой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Принимай участие в физических упражнениях. ❤️‍🩹Проводи больше времени на свежем воздухе. ❤️‍🩹З
Отдыхаем с пользой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Принимай участие в физических упражнениях. ❤️‍🩹Проводи больше времени на свежем воздухе. ❤️‍🩹Занимайся увлекательными хобби. Главное не лежать на диване и ничего не делать. Отдыхать нужно так, чтобы это тебе нравилось ❤️

Главные качества сильной девушки❤️‍🩹 ❤️‍🩹Здоровая любовь к себе Сильная девушка осознает важность любви к себе и принимает
Главные качества сильной девушки❤️‍🩹 ❤️‍🩹Здоровая любовь к себе Сильная девушка осознает важность любви к себе и принимает ее здоровым образом ❤️‍🩹Она эмоционально независима Девушка эмоционально самодостаточна, что позволяет ей строить отношения с изяществом и уверенностью ❤️‍🩹Уверена в себе, но не высокомерна Уверенность — одно из главных качеств сильной девушки, но важно отметить, что она не высокомерна

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Аффирмация на день❤️‍🩹 Я ценна и сегодня сделаю большой вклад в свое раз
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Аффирмация на день❤️‍🩹
Я ценна и сегодня сделаю большой вклад в свое развитие

❤️‍🩹Фразы, которые помогут мягко закончить ссору: ❤️‍🩹Давай подумаем, как мы можем сейчас решить эту проблему спокойно. ❤️‍
❤️‍🩹Фразы, которые помогут мягко закончить ссору: ❤️‍🩹Давай подумаем, как мы можем сейчас решить эту проблему спокойно. ❤️‍🩹Давай остановимся и ты ещё раз объяснишь мне, что ты имеешь ввиду. ❤️‍🩹Стой, давай успокоимся, я понимаю, что ты злишься - но это не решит проблему

Если ты хочешь… 💗 Стать лучшей версией себя 💗 Не выгорать от учёбы 💗 Получать поддержку и мотивацию И не знаешь, с чего начать? 📝 Тогда тебе сюда С заботой об учёбе — канал, который ведёт студентка МГУ для того, чтобы помочь тебе добиться своих целей 🫶🏼

Измени свою жизнь за 2024 год❤️‍🩹 ❤️‍🩹Меньше общайся с негативными людьми ❤️‍🩹Инвестируй в себя ❤️‍🩹Вырабатывай новые пол
Измени свою жизнь за 2024 год❤️‍🩹 ❤️‍🩹Меньше общайся с негативными людьми ❤️‍🩹Инвестируй в себя ❤️‍🩹Вырабатывай новые полезные умения и привычки ❤️‍🩹Уделяй время тому, что тебе нравится ❤️‍🩹Учись на своих ошибках

❤️‍🩹Почему важно любить себя? ❤️‍🩹Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими ❤️‍🩹Любовь к себе дает вам
❤️‍🩹Почему важно любить себя? ❤️‍🩹Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими ❤️‍🩹Любовь к себе дает вам уверенность в себе ❤️‍🩹Ты обретаешь душевное спокойствие ❤️‍🩹Ты станешь более привлекательными Когда ты начнешь любить себя заметишь, как мир вокруг тебя начнет меняться 🤍