ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 548 подписчиков, занимая 1 141 место в категории Психология и 37 302 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 548 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -602, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 548
Подписчики
-924 часа
-1267 дней
-60230 дней
Архив постов
Доброе утро красотки ❤️ Напоминание: красота окружает тех, кто готов её видеть. Обратив внимание на себя, ты не только её уви
Доброе утро красотки ❤️ Напоминание: красота окружает тех, кто готов её видеть. Обратив внимание на себя, ты не только её увидишь, но и прочувствуешь. Хорошего дня ❤️

Живи здесь и сейчас❤️‍🩹 ❤️‍🩹Не надо ждать пятницы, ждать лета, ждать, что кто-то тебя полюбит, ждать, что ты наконец начнёш
Живи здесь и сейчас❤️‍🩹 ❤️‍🩹Не надо ждать пятницы, ждать лета, ждать, что кто-то тебя полюбит, ждать, что ты наконец начнёшь жить ❤️‍🩹 Счастье достигается тогда, когда его перестают ждать и максимально используют настоящий момент

Котятки у кого есть премиум? https://t.me/boost/personofart - проголосуйте пожалуйста за мой канале , хочу больше контента для вас постить 🥰

❤️‍🩹Как достигаются большие цели? ❤️‍🩹Четко и конкретно Сформулируй цель. Это поможет создать план действий. ❤️‍🩹Начни мал
❤️‍🩹Как достигаются большие цели? ❤️‍🩹Четко и конкретно Сформулируй цель. Это поможет создать план действий. ❤️‍🩹Начни маленькие шаги. Необходимо разбить цель на более маленькие и более управляемые задачи. Например, если цель - написать книгу, можно начать с определения темы, составления глав и установки ежедневной практики письма. ❤️‍🩹Поддержка постоянного прогресса. Даже если шаги кажутся маленькими, их выполнение приводит к накоплению прогресса со временем. ❤️‍🩹 помни, что каждый шаг важен и продвигает тебя ближе к цели

Тест на психику 🔥 Просто посмотрите на изображения и скажите, что первым вы увидели на картинке? Ответ почти со 💯 %-ной точ
Тест на психику 🔥 Просто посмотрите на изображения и скажите, что первым вы увидели на картинке? Ответ почти со 💯 %-ной точностью расскажет все о вас ! Читать ответы 👇

Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но ник
Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться❤️‍🩹

❤️‍🩹Maлeнькиe нaпoминaния, ecли ты чyвcтвyeшь ceбя нe мoтивиpoвaнным: ❤️‍🩹Все нe тaк плoxo, кaк ты дyмaeшь. ❤️‍🩹Ставь мaлe
❤️‍🩹Maлeнькиe нaпoминaния, ecли ты чyвcтвyeшь ceбя нe мoтивиpoвaнным: ❤️‍🩹Все нe тaк плoxo, кaк ты дyмaeшь. ❤️‍🩹Ставь мaлeнькиe и кoнкpeтныe цeли - выпoлнять нeбoльшиe шaги гораздо эффeктивнee. ❤️‍🩹Делай пepepывы. ❤️‍🩹Не вoзлaгaй cлишкoм бoльшиe нaдeжды нa ceбя, ocoбeннo кoгдa чyвcтвyeшь ceбя пoдaвлeнным. У тебя все получится!

Девочки, уверена вы мечтаете именно о таком мужике. Нашла канал про отношения. Его ведет мужчина — поэтому пишет твердо, прям
Девочки, уверена вы мечтаете именно о таком мужике. Нашла канал про отношения. Его ведет мужчина — поэтому пишет твердо, прямо и с хорошим юмором. Это как уметь читать мысли парней о девушках. Услышите то, о чем не скажет ни один глядя в глаза. Парень с хорошим чувством юмора и правильными мыслями всегда ХОТ 🔥, согласны? Почитайте: Sebastyanich

❤️ Важные послания себе ❤️‍🩹 Я имею право на ошибку никто не может критиковать меня за то, как я чувствую ❤️‍🩹Если я кому-т
❤️ Важные послания себе ❤️‍🩹Я имею право на ошибку никто не может критиковать меня за то, как я чувствую ❤️‍🩹Если я кому-то не нравлюсь, я не должна стараться стать другим человеком, чтобы это исправить ❤️‍🩹Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей Находите время говорить себе эти важные слова ✉️

Памятка любви к себе❤️‍🩹 ❤️‍🩹Наполняйся Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй. ❤️‍🩹Вдохновля
Памятка любви к себе❤️‍🩹 ❤️‍🩹Наполняйся Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй. ❤️‍🩹Вдохновляйся Черпай силу в природе, собственных успехах, отражении в зеркале. ❤️‍🩹Развивайся Вырабатывай новые полезные привычки, которые приведут тебя к переменам.

❤️‍🩹Забота о своих мыслях Если зацикливаешься на каких-либо мыслях, попробуй пропустить их через фильтр: ❤️‍🩹Это соответств
❤️‍🩹Забота о своих мыслях Если зацикливаешься на каких-либо мыслях, попробуй пропустить их через фильтр: ❤️‍🩹Это соответствует действительности? ❤️‍🩹Мне может это как-то помочь? ❤️‍🩹Я бы стала такое говорить близкому человеку? В зависимости от направленности своих мыслей, задавая себе определённые вопросы, ты сможешь избавиться от навязчивых негативных идей и успокоить свой разум.

🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹 Я сознательно творю свою жизнь. Я мудро планирую свои поступки. Я смело вх
🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹 Я сознательно творю свою жизнь. Я мудро планирую свои поступки. Я смело вхожу в дверь новых возможностей. Мой мир полон счастья, радости и изобилия.

Отдыхаем с пользой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Принимай участие в физических упражнениях. ❤️‍🩹Проводи больше времени на свежем воздухе. ❤️‍🩹З
Отдыхаем с пользой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Принимай участие в физических упражнениях. ❤️‍🩹Проводи больше времени на свежем воздухе. ❤️‍🩹Занимайся увлекательными хобби. Главное не лежать на диване и ничего не делать. Отдыхать нужно так, чтобы это тебе нравилось ❤️

Главные качества сильной девушки❤️‍🩹 ❤️‍🩹Здоровая любовь к себе Сильная девушка осознает важность любви к себе и принимает
Главные качества сильной девушки❤️‍🩹 ❤️‍🩹Здоровая любовь к себе Сильная девушка осознает важность любви к себе и принимает ее здоровым образом ❤️‍🩹Она эмоционально независима Девушка эмоционально самодостаточна, что позволяет ей строить отношения с изяществом и уверенностью ❤️‍🩹Уверена в себе, но не высокомерна Уверенность — одно из главных качеств сильной девушки, но важно отметить, что она не высокомерна

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Аффирмация на день❤️‍🩹 Я ценна и сегодня сделаю большой вклад в свое раз
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Аффирмация на день❤️‍🩹
Я ценна и сегодня сделаю большой вклад в свое развитие

❤️‍🩹Фразы, которые помогут мягко закончить ссору: ❤️‍🩹Давай подумаем, как мы можем сейчас решить эту проблему спокойно. ❤️‍
❤️‍🩹Фразы, которые помогут мягко закончить ссору: ❤️‍🩹Давай подумаем, как мы можем сейчас решить эту проблему спокойно. ❤️‍🩹Давай остановимся и ты ещё раз объяснишь мне, что ты имеешь ввиду. ❤️‍🩹Стой, давай успокоимся, я понимаю, что ты злишься - но это не решит проблему

Если ты хочешь… 💗 Стать лучшей версией себя 💗 Не выгорать от учёбы 💗 Получать поддержку и мотивацию И не знаешь, с чего начать? 📝 Тогда тебе сюда С заботой об учёбе — канал, который ведёт студентка МГУ для того, чтобы помочь тебе добиться своих целей 🫶🏼

Измени свою жизнь за 2024 год❤️‍🩹 ❤️‍🩹Меньше общайся с негативными людьми ❤️‍🩹Инвестируй в себя ❤️‍🩹Вырабатывай новые пол
Измени свою жизнь за 2024 год❤️‍🩹 ❤️‍🩹Меньше общайся с негативными людьми ❤️‍🩹Инвестируй в себя ❤️‍🩹Вырабатывай новые полезные умения и привычки ❤️‍🩹Уделяй время тому, что тебе нравится ❤️‍🩹Учись на своих ошибках

❤️‍🩹Почему важно любить себя? ❤️‍🩹Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими ❤️‍🩹Любовь к себе дает вам
❤️‍🩹Почему важно любить себя? ❤️‍🩹Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими ❤️‍🩹Любовь к себе дает вам уверенность в себе ❤️‍🩹Ты обретаешь душевное спокойствие ❤️‍🩹Ты станешь более привлекательными Когда ты начнешь любить себя заметишь, как мир вокруг тебя начнет меняться 🤍