es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 758 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 929 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 758 suscriptores.

Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 758
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
💕 Я наконец-то сделала комнату мечты... РумТур - мой любимый канал, который помог мне в этом: 🗒 Находки для уюта и учебы 🎁
+4
💕 Я наконец-то сделала комнату мечты... РумТур - мой любимый канал, который помог мне в этом: 🗒 Находки для уюта и учебы 🎁 Эстетичные аксессуары 💞 Дешевые вб вещички в комнату Теперь моя комната выглядит как в пинтерест - @РумТур

3 минуты и пока отёкам! 💋
Попробуешь? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на очень милую прическу ❤️‍🔥
❤️ – если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Через 10 дней ты себя не узнаешь! Ч.1 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чег
Через 10 дней ты себя не узнаешь! Ч.1 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чего ты хочешь достичь. 💘День 2: Увеличь потребление воды. Старайся выпивать не менее 8 стаканов в день. 🤍День 3: Оцени свою процедуру ухода за кожей. Очищай, тонизируй и увлажняй кожу ежедневно. Добавь мягкий эксфолиант и увлажняющую маску. 💘День 4: Подари своим волосам немного заботы с помощью глубокого кондиционирования или самодельной маски для волос. 🤍День 5: Найди тренировку, которая тебе нравится. Будь то йога, танцы или быстрая ходьба.
Попробуешь? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ты снова стоишь перед зеркалом 🪞 В руках сантиметр, на весах — цифры, от которых хочется спрятаться. Ты обещаешь себе: «С по
Ты снова стоишь перед зеркалом 🪞 В руках сантиметр, на весах — цифры, от которых хочется спрятаться. Ты обещаешь себе: «С понедельника всё изменится.» Но проходит неделя, месяц, год — и ничего не меняется ♾ Не потому, что ты ленивая. И не потому, что «слабая сила воли». Это психосоматика. Хочешь понять, о чём молчит твое тело? 💬 Полимодальный психолог Ирина Одегова в своем блоге рассказывает, как эмоции, обиды и внутренние конфликты превращаются в лишний вес. Читай этот канал по 5 минут в день и заметишь, как уже через 2 недели изменятся твои отношения с едой: https://t.me/+WtiBbQETTKE1Mjcy

5 лучших масел для ухода за кожей лица ↘️ ⏺Масло жожоба: Подходит для всех типов кожи, особенно для жирной и проблемной. (Рег
5 лучших масел для ухода за кожей лица ↘️ ⏺Масло жожоба:
Подходит для всех типов кожи, особенно для жирной и проблемной. (Регулирует выработку себума, не забивает поры.)
⏺Масло арганы:
Подходит для сухой и зрелой кожи. (Питает, увлажняет, разглаживает морщины.)
⏺Масло шиповника:
Подходит для проблемной и возрастной кожи. (Уменьшает воспаления, осветляет постакне, стимулирует регенерацию.)
⏺Масло авокадо:
Подходит для сухой и чувствительной кожи. (Питает, смягчает, защищает от обезвоживания.)
⏺Масло виноградной косточки:
Подходит для жирной и комбинированной кожи. (Легкое, быстро впитывается, не забивает поры.)
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 глаз
Как вам? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💓 Маска из куриного яйца 💖 Такая очищающая домашняя маска для лица отлично заменяет лучшие современные маски-пленки для очи
💓 Маска из куриного яйца 💖 Такая очищающая домашняя маска для лица отлично заменяет лучшие современные маски-пленки для очищения, а эффект от неё заметен уже после первого применения. 😅 Рецепт: 💖 Аккуратно разбей яйцо и отдели белок от желтка 💖 Нанеси белок на всё лицо, избегая области глаз с наиболее нежной кожей. 💖 Подержи 15-20 минут 💖 Смой прохладной водой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как влюбить в себя того самого?? ❤️‍🔥 Впущу только 7 девочек и удаляю!! 👆🏻

У тебя низкая самооценка и ты часто чувствуешь себя лишней? ✔ точка комфорта - канал, который поможет тебе справиться со всем
У тебя низкая самооценка и ты часто чувствуешь себя лишней? ✔ точка комфорта - канал, который поможет тебе справиться со всем. ✔ Полезные советы ✔ Марафон по повышению самооценки ✔ Практики по борьбе с депрессией ✔ Становление на осознанный путь Скорее переходи и становись лучше ➡️ https://t.me/+-we2IXmvfwY3N2Ey ❤

❤️❤️❤️❤️ окрашивания волос Какое окрашивание сделала бы себе? Пиши в комментариях ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
+8
❤️❤️❤️❤️ окрашивания волос
Какое окрашивание сделала бы себе? Пиши в комментариях ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨🧦✨✨✨✨✨✨ для красивой осанки
Актуальны ли для вас упражнения на осанку? ❤️ - естественно 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️, влюбись в свою жизнь ❤️Просыпайся рано ❤️Занимайся йогой ❤️Наслаждайтесь утренней рутиной ❤️Наметь намерения
+1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️, влюбись в свою жизнь ❤️Просыпайся рано ❤️Занимайся йогой ❤️Наслаждайтесь утренней рутиной ❤️Наметь намерения на день ❤️Говори о себе только хорошо ❤️Ходи в свою любимую кофейню ❤️Уделяй время своему хобби ❤️Купи себе цветы ❤️Питайся цельными продуктами ❤️Практикуй благодарность 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👆 Это ты — рыдаешь от счастья, достигнув всех своих целей У тебя высокая самооценка, здоровые отношения и своя квартира. Звучит как сказка? А так реально живут 7-11% женщин, а вступить в их число — легче, чем кажется. Они просто находятся в окружении элиты, перенимают их опыт и сами становятся «верхушкой знати». Если не повезло родиться в белой рубашке — есть канал «Сама за себя», который заменит такое окружение: Подписчицам бесплатно убирают стоп-мысли, раскрывают женскую харизму и показывают слабые места успешных людей. Подпишись, если хочется перемен в жизни: @sama_psycho

Девочки, какую подборку сделать для вас следующей? 👇
Anonymous voting

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ средств для ухода за телом 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ средств для ухода за телом 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Простая и красивая прическа 🌺
💣 – нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨ Хочешь начать вести дневник, но идей нет? ✨ Идеи для ежедневника — канал, который тебе в этом поможет✨ ⏺Идеи для оформления
✨ Хочешь начать вести дневник, но идей нет? ✨ Идеи для ежедневника — канал, который тебе в этом поможет✨ ⏺Идеи для оформления дневника/блокнота ⏺Распечатки, трекеры, шрифты ⏺Готовые развороты Подпишись и сделай свой дневник как в pinterest ✨ https://t.me/+RBVYz9Dr9E45OWNi

💕 Бюджетные бьюти-находки, которые ничем не хуже люкса Сохрани, чтобы не потерять 💕 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+4
💕 Бюджетные бьюти-находки, которые ничем не хуже люкса
Сохрани, чтобы не потерять 💕
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас