en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 226 subscribers, ranking 912 in the Psychology category and 31 631 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 226 subscribers.

According to the latest data from 21 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -309 over the last 30 days and by -37 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 696 views. Within the first day, a publication typically gains 337 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 226
Subscribers
-3724 hours
-3257 days
-30930 days
Posts Archive
Оценила для вас туши 💕 А какую тушь можешь посоветовать ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Оценила для вас туши 💕
А какую тушь можешь посоветовать ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💖Теперь я учусь только на 5 Отличница - тот самый канал, в котором я рассказываю все, что поможет тебе: ⏩Получаем только 5⏩
+3
💖Теперь я учусь только на 5 Отличница - тот самый канал, в котором я рассказываю все, что поможет тебе: Получаем только 5 Идеи шпаргалок Фишки для учебы Советы для уроков 📎Все одноклассники будут тебе завидовать - https://t.me/Omличница

Маска для волос с кефиром💔 Ингредиенты: ➖1 стакан кефира ➖1 яйцо ➖2 столовые ложки мёда ➖1 столовая ложка олив.масла Пригото
Маска для волос с кефиром💔 Ингредиенты: ➖1 стакан кефира ➖1 яйцо ➖2 столовые ложки мёда ➖1 столовая ложка олив.масла Приготовление: 💔Взбейте яйцо венчиком до пены. 💔Добавьте кефир и мёд, хорошо перемешайте. 💔Влейте оливковое масло и снова перемешайте до однородной массы. 💔Нанесите полученную смесь на влажные волосы, начиная от корней. 💔Оставьте на 20-30 минут.
Пробовала сделать такую масочку? ❤️ - да, эффект вау 🥰 - нет еще, обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥄 ПП десерт КЛАФУТИ 💓 Нам понадобится: Ягоды замороженные - 200г/ Овсяная мука - 85г/ Кукурузный крахмал/овсяная мука- 15г /Молоко 1.5% - 150 г/ Разрыхлитель - 5 г/ Подсластитель - 5г/ 2 целых яйца + 2 белка 🔹 Для теста всё смешиваем, заливаем ягоды и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах.
Девочки, попробуете приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - я точно да 🥰 - нет, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для проработки осанки 💕
Какую тренировку выложить для вас следующей? Пишите в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на ягодицы
А ты тренируешься сейчас? ❤️ - да, всё ещё готовлюсь к лету 🥰 - нет, но, пожалуй, начну
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸 Диджитал уборка ⏺️Почистить контакты ⏺️Почистить и сгруппировать скриншоты ⏺️Удалить дубликаты фотографий ⏺️Убрать неиспол
🌸 Диджитал уборка ⏺️Почистить контакты ⏺️Почистить и сгруппировать скриншоты ⏺️Удалить дубликаты фотографий ⏺️Убрать неиспользуемые приложения ⏺️Убрать лишние файлы ⏺️Отписаться от ненужных групп и подписок ⏺️Почистить почту и отписаться от рассылок
Любишь убираться? ❤️ - когда как 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

К лету ты изменишься до неузнаваемости… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их
К лету ты изменишься до неузнаваемости… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты: 🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель 🔘Добьешься идеальной кожи 🔘Станешь самой лучшей в школе Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+91oPCuhENLBiNjgy

🍂🍂🍂🍂🍂 на стрелки
Попробуешь? ❤️ - да, выглядит просто 🥰 - неее, не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных план
🎀 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных планах 💗Использовать настенный планировщик. Повесьте календарь или планировщик на стене, чтобы вы могли видеть его, когда учитесь 💗Составлять списки дел. В начале недели составьте список того, что вам нужно сделать к концу недели 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ черные точки А у тебя есть черные точки, от которых ты хочешь избавиться? ❤️ - да, есть 🥰 - нет 📢Rise
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ черные точки
А у тебя есть черные точки, от которых ты хочешь избавиться? ❤️ - да, есть 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷🩷🩷🩷🩷 на прическу
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂 прически на каре
Девочки, у кого тут каре? ❤️ - у меня 🥰 - не у меня
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂 🍂на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🍂🍂🍂🍂🍂 в уходе: 🍂гидрофильное масло
+1
🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂 🍂на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🍂🍂🍂🍂🍂 в уходе: 🍂гидрофильное масло для снятия макияжа 🍂пенка для умывания с щадящими пав 🍂обязательно тонизирование 🍂интенсивное увлажнение каждый день 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂умывайся теплой водой 🍂не используй мыло для умывания 🍂избегай масок-пленок и фруктовых кислот.
А у тебя какой тип кожи? Разберем его следующим 🍂
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ведёшь свой тгк или хочешь начать? — нашла для тебя кое-что⏺ В канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать
+2
Ведёшь свой тгк или хочешь начать? нашла для тебя кое-чтоВ канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать популярной:Как красиво оформить каналГде найти подписчиковКак монтировать сторисИнтересные идеи для постов ..подпишись: @ihaveblog

😘😘😘😘 макияжа в школу
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для подтянутых ягодиц 😍
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас