ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 226 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 912,并在 俄罗斯 地区排名第 31 631

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 226 名订阅者。

根据 21 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -309,过去 24 小时变化为 -37,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.59% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 696 次浏览,首日通常累积 337 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 22 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 226
订阅者
-3724 小时
-3257
-30930
帖子存档
Оценила для вас туши 💕 А какую тушь можешь посоветовать ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Оценила для вас туши 💕
А какую тушь можешь посоветовать ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💖Теперь я учусь только на 5 Отличница - тот самый канал, в котором я рассказываю все, что поможет тебе: ⏩Получаем только 5⏩
+3
💖Теперь я учусь только на 5 Отличница - тот самый канал, в котором я рассказываю все, что поможет тебе: Получаем только 5 Идеи шпаргалок Фишки для учебы Советы для уроков 📎Все одноклассники будут тебе завидовать - https://t.me/Omличница

Маска для волос с кефиром💔 Ингредиенты: ➖1 стакан кефира ➖1 яйцо ➖2 столовые ложки мёда ➖1 столовая ложка олив.масла Пригото
Маска для волос с кефиром💔 Ингредиенты: ➖1 стакан кефира ➖1 яйцо ➖2 столовые ложки мёда ➖1 столовая ложка олив.масла Приготовление: 💔Взбейте яйцо венчиком до пены. 💔Добавьте кефир и мёд, хорошо перемешайте. 💔Влейте оливковое масло и снова перемешайте до однородной массы. 💔Нанесите полученную смесь на влажные волосы, начиная от корней. 💔Оставьте на 20-30 минут.
Пробовала сделать такую масочку? ❤️ - да, эффект вау 🥰 - нет еще, обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥄 ПП десерт КЛАФУТИ 💓 Нам понадобится: Ягоды замороженные - 200г/ Овсяная мука - 85г/ Кукурузный крахмал/овсяная мука- 15г /Молоко 1.5% - 150 г/ Разрыхлитель - 5 г/ Подсластитель - 5г/ 2 целых яйца + 2 белка 🔹 Для теста всё смешиваем, заливаем ягоды и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах.
Девочки, попробуете приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - я точно да 🥰 - нет, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для проработки осанки 💕
Какую тренировку выложить для вас следующей? Пишите в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на ягодицы
А ты тренируешься сейчас? ❤️ - да, всё ещё готовлюсь к лету 🥰 - нет, но, пожалуй, начну
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸 Диджитал уборка ⏺️Почистить контакты ⏺️Почистить и сгруппировать скриншоты ⏺️Удалить дубликаты фотографий ⏺️Убрать неиспол
🌸 Диджитал уборка ⏺️Почистить контакты ⏺️Почистить и сгруппировать скриншоты ⏺️Удалить дубликаты фотографий ⏺️Убрать неиспользуемые приложения ⏺️Убрать лишние файлы ⏺️Отписаться от ненужных групп и подписок ⏺️Почистить почту и отписаться от рассылок
Любишь убираться? ❤️ - когда как 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

К лету ты изменишься до неузнаваемости… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их
К лету ты изменишься до неузнаваемости… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты: 🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель 🔘Добьешься идеальной кожи 🔘Станешь самой лучшей в школе Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+91oPCuhENLBiNjgy

🍂🍂🍂🍂🍂 на стрелки
Попробуешь? ❤️ - да, выглядит просто 🥰 - неее, не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных план
🎀 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных планах 💗Использовать настенный планировщик. Повесьте календарь или планировщик на стене, чтобы вы могли видеть его, когда учитесь 💗Составлять списки дел. В начале недели составьте список того, что вам нужно сделать к концу недели 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ черные точки А у тебя есть черные точки, от которых ты хочешь избавиться? ❤️ - да, есть 🥰 - нет 📢Rise
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ черные точки
А у тебя есть черные точки, от которых ты хочешь избавиться? ❤️ - да, есть 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷🩷🩷🩷🩷 на прическу
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂 прически на каре
Девочки, у кого тут каре? ❤️ - у меня 🥰 - не у меня
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂 🍂на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🍂🍂🍂🍂🍂 в уходе: 🍂гидрофильное масло
+1
🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂 🍂на салфетке нет пятен, кожа чувствительная, местами шелушится. 🍂🍂🍂🍂🍂 в уходе: 🍂гидрофильное масло для снятия макияжа 🍂пенка для умывания с щадящими пав 🍂обязательно тонизирование 🍂интенсивное увлажнение каждый день 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂умывайся теплой водой 🍂не используй мыло для умывания 🍂избегай масок-пленок и фруктовых кислот.
А у тебя какой тип кожи? Разберем его следующим 🍂
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ведёшь свой тгк или хочешь начать? — нашла для тебя кое-что⏺ В канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать
+2
Ведёшь свой тгк или хочешь начать? нашла для тебя кое-чтоВ канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать популярной:Как красиво оформить каналГде найти подписчиковКак монтировать сторисИнтересные идеи для постов ..подпишись: @ihaveblog

😘😘😘😘 макияжа в школу
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для подтянутых ягодиц 😍
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас