en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 195 subscribers, ranking 911 in the Psychology category and 31 686 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 195 subscribers.

According to the latest data from 22 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -317 over the last 30 days and by -27 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 689 views. Within the first day, a publication typically gains 340 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 23 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 195
Subscribers
-2724 hours
-3077 days
-31730 days
Posts Archive
🩷💗💗 бюджетных консилеров до 1000₽
А каким консилером пользуешься ты? ⤵️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 ритуалов успешных людей: 💜 читайте! 💜 сделайте записи в дневник 💜 стройте планы 💜 йога и медитация 💜 водные процедуры
+1
10 ритуалов успешных людей: 💜 читайте! 💜 сделайте записи в дневник 💜 стройте планы 💜 йога и медитация 💜 водные процедуры 💜 уделите время семье 💜 приготовьте завтрак с вечера 💜 отключайте связь 💜 благодарите
❤️, если возьмёшь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Банановый овсяноблин на завтрак 😍 💓 Ингредиенты: 😊 спелый банан 😊 яйцо 😊 геркулес долгой варки 20 гр 😊 мягкий творог 80 гр 😊 нектарин 100 гр 😊 шоколад без сахара 15 гр.
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - не люблю готовить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде 👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по которой бу
+4
Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде 👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по которой будут плыть все парни Подписывайся и выбирай образ, который идеально тебе подойдет 🤍

Как выпрямить волосы без вреда 💗 А ты за прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+4
Как выпрямить волосы без вреда 💗
А ты за прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Куриная грудка с ананасом 🔹 💓 Ингредиенты: 😊 Куриная грудка 😊 Приправы (соль, перец, паприка) 😊 Ананасы консервированные — 1 банка 😊 Сыр тёртый 😊 Сметана 😊 Чеснок
Приготовишь? ❤️ - дааа 🥰 - не, не люблю готовить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱 красивого макияжа
Как тебе результат? ❤️ - круто, мне нравится 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Крутой комплекс упражнений для шпагата 😍
Умеешь садиться на шпагат? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☣️♌️♎️🈲♐️🈹 для прокачки 🕉✝️♑️🆑♍️🅾️♌️ ⛔️♑️✝️♓️🆑♌️♌️ ©️«Ещь, молись, люби» ©️«Соблазн с Джоли» ©️ «Дневник Бриджит Джонс»
☣️♌️♎️🈲♐️🈹 для прокачки 🕉✝️♑️🆑♍️🅾️♌️ ⛔️♑️✝️♓️🆑♌️♌️ ©️«Ещь, молись, люби» ©️«Соблазн с Джоли» ©️«Дневник Бриджит Джонс» ©️«Дьявол носит Prada› «Дикая» ©️«Маленькие женщины» ©️«Женщины» ©️«Я не знаю, как она делает это» ©️«Век Адалин» ©️«Месть от кутюр»
❤️ - если понравился список
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сколько раз ты слышала, что женщина должна быть удобной? С детства нас учили быть удобными дочками, женами, сотрудницами. Пон
Сколько раз ты слышала, что женщина должна быть удобной? С детства нас учили быть удобными дочками, женами, сотрудницами. Понимать. Прощать. Держаться достойно. Не злиться, не требовать, не уставать. Но кто сказал, что ты должна? То ты ничего не должна. Нельзя быть такой красивой 🐚 — канал о свободе быть собой. Подписывайся: https://t.me/+rMlL5QR97m4yMDc6

✨✨✨✨ стильной прически
Нравится? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♨️ прически
Как тебе? ❤️ - крутая прическа 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤❤❤❤❤ комбо из помад Какое комбо понравилось больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤ комбо из помад
Какое комбо понравилось больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Смена профессии после 30 — может быть тревожной перспективой, особенно когда видишь истории людей, начавших карьеру в юном во
Смена профессии после 30 — может быть тревожной перспективой, особенно когда видишь истории людей, начавших карьеру в юном возрасте. Автор канала «Условная норма» — отличный пример того, как можно успешно сменить профессию и достичь результата в новой сфере. Наталья — практикующий психолог, без пяти минут коуч, и просто веселый человек, с большой любовью относящийся к своему делу. В своем канале она: 📌 Рассказывает о себе и своем профессиональном пути 📌 Делится наблюдениями 📌 Шутит шутки 📌 Просто болтает о психологии И, конечно, приглашает всех желающих к себе на консультации очно или онлайн. Как знать, возможно именно она — тот психолог, которого вы так долго искали. Подписаться на канал

Макияж губ
Повторишь? ❤️ - да, круто получилось 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📓 Практика «Открытка силы» 🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и на
📓 Практика «Открытка силы» 🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и написать тебе на открытке, в письме или сообщении,что его в тебе восхищает. В чем, на его взгляд,твоя суперсила, твой дар. 🐉 Потом обязательно сама подпиши такую «открытку силы» для кого-то. Главное, чтобы это были слова поддержки, восхищения и любви. Это поможет тебе ощутить себя любимой и увидеть, как же прекрасно твоё отражение в людях — добрых зеркалах 💕
❤️, если повторишь практику со своим близким человеком
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ позирования для фото Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
✨✨✨✨ позирования для фото
Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все тело
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем плоский живот 😍
Нравятся тренировки на плоский живот? ❤️ - очень 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас