ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 195 подписчиков, занимая 911 место в категории Психология и 31 686 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 195 подписчиков.

Согласно последним данным от 22 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -317, а за последние 24 часа — -27, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.25%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.60% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 689 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 340 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 23 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 195
Подписчики
-2724 часа
-3077 дней
-31730 день
Архив постов
🩷💗💗 бюджетных консилеров до 1000₽
А каким консилером пользуешься ты? ⤵️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 ритуалов успешных людей: 💜 читайте! 💜 сделайте записи в дневник 💜 стройте планы 💜 йога и медитация 💜 водные процедуры
+1
10 ритуалов успешных людей: 💜 читайте! 💜 сделайте записи в дневник 💜 стройте планы 💜 йога и медитация 💜 водные процедуры 💜 уделите время семье 💜 приготовьте завтрак с вечера 💜 отключайте связь 💜 благодарите
❤️, если возьмёшь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Банановый овсяноблин на завтрак 😍 💓 Ингредиенты: 😊 спелый банан 😊 яйцо 😊 геркулес долгой варки 20 гр 😊 мягкий творог 80 гр 😊 нектарин 100 гр 😊 шоколад без сахара 15 гр.
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - не люблю готовить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде 👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по которой бу
+4
Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде 👜 На грани стиля — сделает из тебя настоящую красотку, по которой будут плыть все парни Подписывайся и выбирай образ, который идеально тебе подойдет 🤍

Как выпрямить волосы без вреда 💗 А ты за прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+4
Как выпрямить волосы без вреда 💗
А ты за прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Куриная грудка с ананасом 🔹 💓 Ингредиенты: 😊 Куриная грудка 😊 Приправы (соль, перец, паприка) 😊 Ананасы консервированные — 1 банка 😊 Сыр тёртый 😊 Сметана 😊 Чеснок
Приготовишь? ❤️ - дааа 🥰 - не, не люблю готовить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱 красивого макияжа
Как тебе результат? ❤️ - круто, мне нравится 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Крутой комплекс упражнений для шпагата 😍
Умеешь садиться на шпагат? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☣️♌️♎️🈲♐️🈹 для прокачки 🕉✝️♑️🆑♍️🅾️♌️ ⛔️♑️✝️♓️🆑♌️♌️ ©️«Ещь, молись, люби» ©️«Соблазн с Джоли» ©️ «Дневник Бриджит Джонс»
☣️♌️♎️🈲♐️🈹 для прокачки 🕉✝️♑️🆑♍️🅾️♌️ ⛔️♑️✝️♓️🆑♌️♌️ ©️«Ещь, молись, люби» ©️«Соблазн с Джоли» ©️«Дневник Бриджит Джонс» ©️«Дьявол носит Prada› «Дикая» ©️«Маленькие женщины» ©️«Женщины» ©️«Я не знаю, как она делает это» ©️«Век Адалин» ©️«Месть от кутюр»
❤️ - если понравился список
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сколько раз ты слышала, что женщина должна быть удобной? С детства нас учили быть удобными дочками, женами, сотрудницами. Пон
Сколько раз ты слышала, что женщина должна быть удобной? С детства нас учили быть удобными дочками, женами, сотрудницами. Понимать. Прощать. Держаться достойно. Не злиться, не требовать, не уставать. Но кто сказал, что ты должна? То ты ничего не должна. Нельзя быть такой красивой 🐚 — канал о свободе быть собой. Подписывайся: https://t.me/+rMlL5QR97m4yMDc6

✨✨✨✨ стильной прически
Нравится? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♨️ прически
Как тебе? ❤️ - крутая прическа 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤❤❤❤❤ комбо из помад Какое комбо понравилось больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤ комбо из помад
Какое комбо понравилось больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Смена профессии после 30 — может быть тревожной перспективой, особенно когда видишь истории людей, начавших карьеру в юном во
Смена профессии после 30 — может быть тревожной перспективой, особенно когда видишь истории людей, начавших карьеру в юном возрасте. Автор канала «Условная норма» — отличный пример того, как можно успешно сменить профессию и достичь результата в новой сфере. Наталья — практикующий психолог, без пяти минут коуч, и просто веселый человек, с большой любовью относящийся к своему делу. В своем канале она: 📌 Рассказывает о себе и своем профессиональном пути 📌 Делится наблюдениями 📌 Шутит шутки 📌 Просто болтает о психологии И, конечно, приглашает всех желающих к себе на консультации очно или онлайн. Как знать, возможно именно она — тот психолог, которого вы так долго искали. Подписаться на канал

Макияж губ
Повторишь? ❤️ - да, круто получилось 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📓 Практика «Открытка силы» 🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и на
📓 Практика «Открытка силы» 🐉 Попроси человека, которого ты любишь и кто давно тебя знает, побыть твоим добрым зеркалом и написать тебе на открытке, в письме или сообщении,что его в тебе восхищает. В чем, на его взгляд,твоя суперсила, твой дар. 🐉 Потом обязательно сама подпиши такую «открытку силы» для кого-то. Главное, чтобы это были слова поддержки, восхищения и любви. Это поможет тебе ощутить себя любимой и увидеть, как же прекрасно твоё отражение в людях — добрых зеркалах 💕
❤️, если повторишь практику со своим близким человеком
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ позирования для фото Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
✨✨✨✨ позирования для фото
Многие просили больше таких постов — всё для вас, девочки ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все тело
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем плоский живот 😍
Нравятся тренировки на плоский живот? ❤️ - очень 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас