en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 03 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -608 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-2224 hours
-1677 days
-60830 days
Posts Archive
🌸 Челлендж: 5 дней живи как девочка эстетика 🤩День 1: приготовь что-то вкусное, красиво оформи тарелку, включи любимую музы
+4
🌸 Челлендж: 5 дней живи как девочка эстетика 🤩День 1: приготовь что-то вкусное, красиво оформи тарелку, включи любимую музыку и наслаждайся моментом 🤩День 2: найди фразу, которая тронет тебя. Запиши красиво, добавь стикеры, рисунки. 🤩День 3: выключи всё и 15 минут побудь наедине с собой. Просто дыши и слушай себя. 🤩День 4: устрой себе приятный вечер. Пижама, свечи, чай, любимый фильм или книга. 🤩День 5: просто выйди и гуляй. Наблюдай, фотографируй, мечтай. Если понравится можешь начать заново или сделать свой эстетичный план недели 🤩🤩
Девочки, кто будет принимать участие в челлендже? Ставьте + в комментариях
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Йога на каждый день Забирай комплекс и выполняй! ❤️
А ты занимаешься йогой? ❤️ - да 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷 контуринга
Актуально для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷 для фото с цветами Понравились идеи? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+9
🪷🪷🪷🪷 для фото с цветами
Понравились идеи? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ИМЕНИННИК БАЛУЕТ 🥳 4 сентября онлайн-школа для подготовки к экзаменам ЕГЭLAND отмечает день рождения и дарит подарки всем 11
ИМЕНИННИК БАЛУЕТ 🥳 4 сентября онлайн-школа для подготовки к экзаменам ЕГЭLAND отмечает день рождения и дарит подарки всем 11-классникам в прямом эфире 1️⃣ Какие подарки ты можешь забрать:
🎀100 мест на бесплатную подготовку 🎀технику Apple, сертификаты в ЗЯ и другие подарки на 1.000.000 рублей 🎀 стратегии подготовки на 80+ по любому предмету
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР ТУТ Приходи на эфир и прими участие в розыгрыше 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти-продуктов Делать больше подборок с бьюти-продуктами? ❤️ - дааа 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Под
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти-продуктов
Делать больше подборок с бьюти-продуктами? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️♎️🅰️♑️ прощания с целлюлитом 1️⃣Убираем отеки. 2️⃣Налаживаем питание и активность (добавляем разные источники белка, колла
♒️♎️🅰️♑️ прощания с целлюлитом 1️⃣Убираем отеки. 2️⃣Налаживаем питание и активность (добавляем разные источники белка, коллаген, много зелени и другой клетчатки). 3️⃣Убираем рафинад по максимуму (пшечничную муку, сахар, дрожжи, рафинированные масла). 4️⃣Пьем много воды (можно газированную) 5️⃣Включаем активность (зарядки, йогу, зад, бег - что угодно, лишь бы вы двигались). 6️⃣Всего уже будет достаточно, но если хочется, подключить массаж ручной и и сухой щеткой 3-5 р в неделю дома.
А тебя беспокоит целлюлит? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму на заметку этот план
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

1 минута для таза, тазобедренных и тазового дна 🥰
Сделаешь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пп маковый рулет 😰 ☺️Мак - 60 г ☺️Вода - 60 мл ☺️Сливочное масло 82,5% - 10 г ☺️Сахарозаменитель ☺️Яйцо - 2 шт ☺️Творог обезжиренный- 250 г ☺️Лаваш - 70 г ☺️Ванилин
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 прически как у Хандэ Эрчел
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😁😀🥲😆 по всем продуктам для макияжа Гайд оказался полезным для тебя? ❤️ - определенно да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик |
+5
😁😀🥲😆 по всем продуктам для макияжа
Гайд оказался полезным для тебя? ❤️ - определенно да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!✨

МЕНЯ В ШКОЛЕ НИКТО НЕ УЗНАЕТ! ✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️ Я всего за месяц так изменилась, теперь я крашиха класса! Я просто под
МЕНЯ В ШКОЛЕ НИКТО НЕ УЗНАЕТ! ✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️✒️ Я всего за месяц так изменилась, теперь я крашиха класса! Я просто подписалась на канал HONEY, где и узнала, как: 🩷похудеть в ляжках 🩷избавиться от прыщей 🩷сделать волосы прямыми и блестящими Делюсь с вами ссылочкой: https://t.me/+CrlFUbARCgFhM2Qy Забирайте туторы и гайды, чтобы вас тоже было не узнать⤵️

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на кукольный нос
А тебе нравится кукольный носик? ❤️ - да, обязательно повторю 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤❤ на красивую прическу
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 причесок на осень А какая прическа твоя самая любимая? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 причесок на осень
А какая прическа твоя самая любимая?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ВНИМАНИЕ❗️ До удаления осталось 3 минуты! Все успели зайти?⬇️

Хочешь попасть в закрытый канал по похудению, где узнаешь: 🌟 как похудеть всего за несколько дней 🌟 стать крашихой в классе
Хочешь попасть в закрытый канал по похудению, где узнаешь: 🌟 как похудеть всего за несколько дней 🌟 стать крашихой в классе 🌟 найти себе парня Хочу! Нет ❤️Тогда я нашла для тебя ТОТ САМЫЙ канал, на который подписалась даже бывшая твоего краша ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Оставляю тебе секретную ссылку на канал GIRLS, она действует всего 5 минут!!!👇 https://t.me/+sG5VtAgFcrw0MWQy

Идея для завтрака 💗 🔵1 банан 🔵30 гр овсяных хлопьев 🔵100 гр рикотты 🔵1 инжир 🔵1 ст.л кокосовой стружки 🔵1 ст.л меда (по желанию)
Приготовишь такой завтрак себе? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟🌟🌟🌟🌟 как ухаживать за ногтями 🌟 Вот как можно ухаживать за своими ногтями в домашних условиях, не прибегая к использованию ламп и гелей. 🌟Девочки, вы тоже за 🌟здоровые натуральные 🌟ногти? 🌟 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас