en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 348 subscribers, ranking 903 in the Psychology category and 31 515 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 348 subscribers.

According to the latest data from 18 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -257 over the last 30 days and by -41 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.44%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.57% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 734 views. Within the first day, a publication typically gains 335 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 348
Subscribers
-4124 hours
-3237 days
-25730 days
Posts Archive
10 фильмов о сильных женщинах 🤩 "Девушки в поисках любви" 🤩"Малефисента" 🤩"Рубеж" 🤩"Дневник памяти" 🤩"Скрытые фигуры" 🤩
10 фильмов о сильных женщинах 🤩 "Девушки в поисках любви" 🤩"Малефисента" 🤩"Рубеж" 🤩"Дневник памяти" 🤩"Скрытые фигуры" 🤩"Кэдди Шейн" 🤩“Мамма Миа!" 🤩"Лёд" 🤩"Миллион слов на ветер" 🤩"Лара Крофт: Расхитительница гробниц"
Хочешь чаще видеть подборки с фильмами? Ставь «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома ❤️, если понравились идеи 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома
❤️, если понравились идеи
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 макияжа с акцентом на глаза
А тебе нравятся больше макияжи с акцентом на глаза или на губы? ❤️ - на глаза 🔥 - на губы 🥰 - и те и те нравятся
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 причесок с бантами
А тебе нравятся прически с бантами? ❤️ - да, супер! 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Эстетичная канцелярия с WB 😍 Девочки, кто-то уже начинает готовиться к учёбе? ❤️ - яяя 🥰 - не я, но сохраню на будущее 📢Ri
+7
Эстетичная канцелярия с WB 😍
Девочки, кто-то уже начинает готовиться к учёбе? ❤️ - яяя 🥰 - не я, но сохраню на будущее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 корейский уход ✒️для сухой, чувствительной кожи Пользуешься корейским уходом? ❤️ - да, мне очень нравится 🥰
+7
💗💗💗💗💗💗💗💗 корейский уход ✒️для сухой, чувствительной кожи
Пользуешься корейским уходом? ❤️ - да, мне очень нравится 🥰 - нет, но обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лифтинг эффект консилером
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫

🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с пом
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла: 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Похудеть на 10 кг Научиться краситься Вылечить прыщи 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Хочешь также Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself

❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими
❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими расслабляющую ванну ©️Прочитай книгу ©️Напиши вечерние мысли ©️Напиши 3 благодарности за день
Делать еще подобные чек-листы для вас, девочки? ❤️ - 100% да 🥰 - как-то сомневаюсь, что это мне нужно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь найти верных друзей и жить счастливо?😅❤️

🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна... Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история? – Дорога
🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна... Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история? – Дорогая, не расстраивайся. Мой канал тебе поможет: 🩷Как найти друзей и быть душой компании 🩷Как за 2 минуты повысить самооценку 🩷Как попасть в ту самую тройку красивых девочек Ты самая лучшая, заходи в канал и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бюджетной косметики ⠀ ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

БЕДРА + ЯГОДЫ ☺️ 🌸 Почему стоит уделить внимание бёдрам и ягодицам? Эти группы мышц играют ключевую роль в нашей повседневной активности, а также помогают улучшить осанку и предотвратить травмы. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хрустящие ватрушки с белковой начинкой❣️ Ингредиенты: 💗 6 листов теста Филло (брала во вкусвилл) 💗 360 г творога 5% (у меня пастообразный в прямоугольных брикетах) 💗 2 яйца 💗 подсластитель по вкусу и ванилин по желанию 150-200 г ягод/фруктов
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на корейскую технику макияжа
Повторишь? ❤️ - да, попробую 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 упражнений 5 минут 1 неделя 😍
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как хорошо получаться на фото?
А ты хорошо получаешься на фото? ❤️ - да, мне нравится 🥰 - когда как 🔥 - нет, но возьму на заметку эти лайфхаки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘😘😘😘 тональных средств
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регуляр
❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регулярно заниматься спортом ❤️Вести дневник мыслей и эмоций ❤️Благодарить за все события и людей ❤️Медитировать и делать дыхательные практики ❤️Вести контроль доходов и расходов ❤️Выписать идеи по дополнительному доходу ❤️Дарить себе подарки Создать блог и вести регулярно
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас