ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 348 подписчиков, занимая 903 место в категории Психология и 31 515 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 348 подписчиков.

Согласно последним данным от 18 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -257, а за последние 24 часа — -41, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.44%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.57% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 734 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 335 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 19 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 348
Подписчики
-4124 часа
-3237 дней
-25730 день
Архив постов
10 фильмов о сильных женщинах 🤩 "Девушки в поисках любви" 🤩"Малефисента" 🤩"Рубеж" 🤩"Дневник памяти" 🤩"Скрытые фигуры" 🤩
10 фильмов о сильных женщинах 🤩 "Девушки в поисках любви" 🤩"Малефисента" 🤩"Рубеж" 🤩"Дневник памяти" 🤩"Скрытые фигуры" 🤩"Кэдди Шейн" 🤩“Мамма Миа!" 🤩"Лёд" 🤩"Миллион слов на ветер" 🤩"Лара Крофт: Расхитительница гробниц"
Хочешь чаще видеть подборки с фильмами? Ставь «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома ❤️, если понравились идеи 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома
❤️, если понравились идеи
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 макияжа с акцентом на глаза
А тебе нравятся больше макияжи с акцентом на глаза или на губы? ❤️ - на глаза 🔥 - на губы 🥰 - и те и те нравятся
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 причесок с бантами
А тебе нравятся прически с бантами? ❤️ - да, супер! 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Эстетичная канцелярия с WB 😍 Девочки, кто-то уже начинает готовиться к учёбе? ❤️ - яяя 🥰 - не я, но сохраню на будущее 📢Ri
+7
Эстетичная канцелярия с WB 😍
Девочки, кто-то уже начинает готовиться к учёбе? ❤️ - яяя 🥰 - не я, но сохраню на будущее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 корейский уход ✒️для сухой, чувствительной кожи Пользуешься корейским уходом? ❤️ - да, мне очень нравится 🥰
+7
💗💗💗💗💗💗💗💗 корейский уход ✒️для сухой, чувствительной кожи
Пользуешься корейским уходом? ❤️ - да, мне очень нравится 🥰 - нет, но обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лифтинг эффект консилером
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫

🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с пом
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла: 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Похудеть на 10 кг Научиться краситься Вылечить прыщи 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Хочешь также Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself

❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими
❤️Вечерний чек-лист: ©️Завари травяной чай ©️Сделай массаж лица ©️Напиши список дел на завтра ©️Сделай медитацию/йогу ©️Прими расслабляющую ванну ©️Прочитай книгу ©️Напиши вечерние мысли ©️Напиши 3 благодарности за день
Делать еще подобные чек-листы для вас, девочки? ❤️ - 100% да 🥰 - как-то сомневаюсь, что это мне нужно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь найти верных друзей и жить счастливо?😅❤️

🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна... Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история? – Дорога
🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна... Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история? – Дорогая, не расстраивайся. Мой канал тебе поможет: 🩷Как найти друзей и быть душой компании 🩷Как за 2 минуты повысить самооценку 🩷Как попасть в ту самую тройку красивых девочек Ты самая лучшая, заходи в канал и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бюджетной косметики ⠀ ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

БЕДРА + ЯГОДЫ ☺️ 🌸 Почему стоит уделить внимание бёдрам и ягодицам? Эти группы мышц играют ключевую роль в нашей повседневной активности, а также помогают улучшить осанку и предотвратить травмы. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хрустящие ватрушки с белковой начинкой❣️ Ингредиенты: 💗 6 листов теста Филло (брала во вкусвилл) 💗 360 г творога 5% (у меня пастообразный в прямоугольных брикетах) 💗 2 яйца 💗 подсластитель по вкусу и ванилин по желанию 150-200 г ягод/фруктов
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на корейскую технику макияжа
Повторишь? ❤️ - да, попробую 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 упражнений 5 минут 1 неделя 😍
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как хорошо получаться на фото?
А ты хорошо получаешься на фото? ❤️ - да, мне нравится 🥰 - когда как 🔥 - нет, но возьму на заметку эти лайфхаки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘😘😘😘 тональных средств
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регуляр
❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регулярно заниматься спортом ❤️Вести дневник мыслей и эмоций ❤️Благодарить за все события и людей ❤️Медитировать и делать дыхательные практики ❤️Вести контроль доходов и расходов ❤️Выписать идеи по дополнительному доходу ❤️Дарить себе подарки Создать блог и вести регулярно
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас