en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 813 subscribers, ranking 935 in the Psychology category and 32 157 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 813 subscribers.

According to the latest data from 03 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -400 over the last 30 days and by -23 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.57%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.22% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 535 views. Within the first day, a publication typically gains 255 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 813
Subscribers
-2324 hours
-2337 days
-40030 days
Posts Archive
Девочки, хочу поделиться моим секретом для похудения ⤵ 🥣На ужин я привыкла есть либо творог, либо салаты… ❣Я заметила, что в
+4
Девочки, хочу поделиться моим секретом для похудения ⤵ 🥣На ужин я привыкла есть либо творог, либо салаты… ❣Я заметила, что в виду того, что преобладает белок в моих ужинах, я со временем стала худеть постепенно ❣Попробуйте не есть углеводы на ужин, а что-то легкое и белковое, я уверена, что -3/5кг будет через пару недель
❤️ - если побольше про похудение писать
📢 Rise

Пробуем кудрявые метод 🎀 Как тебе такая прическа? ❤️ - больше нравится прямые 😍 - класс, буду пробовать 📢 Rise
+8
Пробуем кудрявые метод 🎀
Как тебе такая прическа? ❤️ - больше нравится прямые 😍 - класс, буду пробовать
📢 Rise

🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет? Выбери то что ты хочешь этой осенью:
ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.
💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman

🎀🎀🎀🎀 💗💗💗💗 💗💗
Понравился макияж? ❤️ - да, такой нежный 🥰 - нет, люблю яркие макияжи
📢 Rise

🪷 Что такое сияние кожи и как его вернуть? Сияющая кожа ассоциируется с здоровьем, молодостью и жизненной энергией Для восст
+1
🪷 Что такое сияние кожи и как его вернуть?
Сияющая кожа ассоциируется с здоровьем, молодостью и жизненной энергией
Для восстановления сияния кожи важен комплексный уход: 🪷Качественное и регулярное очищение. Удаление загрязнений — первый шаг к здоровому виду кожи. 🪷Отшелушивание. Это помогает избавиться от ороговевших клеток, выровнять тон и текстуру кожи. 🪷Увлажнение. Восполнение влаги необходимо для поддержания эластичности и предотвращения сухости. 📢 Rise

Трендовая косметика этой осени💋 У тебя есть что-то из этой подборки? ❤️ - нет, но хочу купить 😍 - есть 📢 Rise
+4
Трендовая косметика этой осени💋
У тебя есть что-то из этой подборки? ❤️ - нет, но хочу купить 😍 - есть
📢 Rise

🙏 Хочешь, чтобы тобой все восхищались и уважали? 〰️ Всегда со всеми здоровайся 〰️ Улыбайся и смотри в глаза 〰️ Делай всем ко
+1
🙏 Хочешь, чтобы тобой все восхищались и уважали? 〰️ Всегда со всеми здоровайся 〰️ Улыбайся и смотри в глаза 〰️ Делай всем комплименты, парням и девочкам 〰️ Говори разборчиво и уверенно 〰️ Ни кого не обсуждай 〰️ Займись спортом и будь той самой, у которой лучшая фигура
Старайся привлекать внимание, хорошими качествами, а не другими способами❤️
📢 Rise

Почему уход за лицом - это очень важно? 🌹 💌Макияж лишь дополняет твою привлекательность, поверь, нет ничего красивее, когда
+1
Почему уход за лицом - это очень важно? 🌹
💌Макияж лишь дополняет твою привлекательность, поверь, нет ничего красивее, когда у тебя кожа сияет и твое лицо выглядит естественным
Чтобы твое лицо было в тонусе всегда, попробуй ⬇️ 🔻Отказаться от сахара (совсем) 🔻Начинать пить только воду 🔻Перед сном и после душа наносить увлажняющий крем 🔻Есть больше овощей 🔻Пить витамин С Соблюдая этот список, ты уже увидишь результат, проверь💕 📢 Rise

PHA-кислоты для бережного отшелушивания и для ровного тона 💕 ❤️ - если полезно 📢 Rise
+1
PHA-кислоты для бережного отшелушивания и для ровного тона 💕
❤️ - если полезно
📢 Rise

Как маникюр придает тебе красоты? 💅 🦋 Твои руки всегда на виду и очень важно, чтобы они были ухоженными 🦋 А парни, как раз
+1
Как маникюр придает тебе красоты? 💅 🦋 Твои руки всегда на виду и очень важно, чтобы они были ухоженными 🦋 А парни, как раз, очень оценивают хороший маникюр, поэтому следить за своими ноготочками Это очень важный аспект твоей общей красоты 🥰
Рассказать про уход за ноготочками? ❤️ - да 🥰 - и так ухаживаю
📢 Rise

💅 Как правильно мыть и сушить кисти для макияжа?
Запрос от @Milksjus
Вот несколько советов: 💋Лучше купить специальный коврик для мытья кисточек, он продается везде (арт. с ВБ *176533094* ) 💋Мыло можно использовать от Dove - оно самое лучшее
А ты занимаешься уходом своих кистей? ❤️ - если да
📢 Rise

Альтернатива люкс-брендам 💄 Делать такие подборки почаще? ❤️ - даааа, обожаю подборки 📢 Rise
+3
Альтернатива люкс-брендам 💄
Делать такие подборки почаще? ❤️ - даааа, обожаю подборки
📢 Rise

Как лучше понимать парней? ⬇️ 👉Уделяй все внимание тому, что он тебе говорит 👉Не делай поспешных выводов 👉Попробуй понимат
+1
Как лучше понимать парней? ⬇️ 👉Уделяй все внимание тому, что он тебе говорит 👉Не делай поспешных выводов 👉Попробуй понимать скрытые смыслы 👉Поставь себя на его место 👉Чаще задавай вопросы, которые будут раскрывать его самого 👉Наблюдай за стилем его общения с другими И главное - будь открытой в общении с ним, это очень поможет💙
Полезно? ❤️ - да, все никак не могу начать общаться с тем самым
📢 Rise

Оверсайз - красиво? 🍓 Девочки, иногда нам всем нравится оверсайз, так как это удобно, но… ❤️Порой стоит быть более открытой,
+1
Оверсайз - красиво? 🍓 Девочки, иногда нам всем нравится оверсайз, так как это удобно, но… ❤️Порой стоит быть более открытой, так как под «большими размерами» не видно самой тебя! ❤️Надевай чаще платья и юбки, чередуй с официальным стилем и так далее Не зацикливайся на одном образе, удивлять тоже нужно, поэтому возьми на заметку 🌈
Ты больше любишь женственные образы или спортивные? ❤️ - я за женственность 🥰 - я за спортик
📢 Rise

Нюдовый макияж средствами от Shik 💌
❤️ - понравился макияж
📢 Rise

Смузи, для чистой и сияющей кожи лица 🍹
Ингредиенты: 🔻Сельдерей 🔻Банан 🔻Апельсин 🔻Яблоко 🔻Имбирь 🔻Вода
А ты любишь смузи? ⬇️ ❤️ - дааа, очень вкусно и питательно 📢 Rise

В чем отличие бронзера от контура?💋 🍂Отличает наличие блесток или шиммера, более теплые оттенки и меньшая пигментация для н
+1
В чем отличие бронзера от контура?💋 🍂Отличает наличие блесток или шиммера, более теплые оттенки и меньшая пигментация для нанесения полупрозрачной вуали. 🍂Цели: контур используют для скульптурирования, которое помогает сделать лицо более рельефным, бронзер - для эффекта загорелой кожи.
Делать такие посты про отличия в косметике? ❤️ - да, интересно 😍 - не особо интересно
📢 Rise

🌟Чек-лист, чтобы волосы были как у модели 👉Используй подходящие продукты для твоего типа волос 👉Мой волосы теплой водой, ч
+1
🌟Чек-лист, чтобы волосы были как у модели 👉Используй подходящие продукты для твоего типа волос 👉Мой волосы теплой водой, чтобы избежать пересушивания 👉Подбирай частоту мытья волос в зависимости от типа волос и потребностей 👉Дай волосам высохнуть естественным образом или используйте холодный воздух фена 👉Используй уходовые средства
Это все база, проверь, соблюдаешь ли ты все пункты💕
📢 Rise

Аптечные средства против прыщей 🍂 ❤️ - если пробовала 📢 Rise
+4
Аптечные средства против прыщей 🍂
❤️ - если пробовала
📢 Rise