Rise • саморазвитие

Девочки, хочу поделиться моим секретом для похудения ⤵ 🥣На ужин я привыкла есть либо творог, либо салаты… ❣Я заметила, что в виду того, что преобладает белок в моих ужинах, я со временем стала худеть постепенно ❣Попробуйте не есть углеводы на ужин, а что-то легкое и белковое, я уверена, что -3/5кг будет через пару недель

❤️ - если побольше про похудение писать

📢 Rise

Пробуем кудрявые метод 🎀

Как тебе такая прическа? ❤️ - больше нравится прямые 😍 - класс, буду пробовать

📢 Rise

💃 -6 см в ляжках 💃 💕 -3кг за 2 дня 💕 🤩 корейские тренировки 🤩

🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет? Выбери то что ты хочешь этой осенью:

❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…

✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.

💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman

🎀🎀🎀🎀 💗💗💗💗 💗💗

Понравился макияж? ❤️ - да, такой нежный 🥰 - нет, люблю яркие макияжи

📢 Rise

🪷 Что такое сияние кожи и как его вернуть?

Сияющая кожа ассоциируется с здоровьем, молодостью и жизненной энергией

Для восстановления сияния кожи важен комплексный уход: 🪷Качественное и регулярное очищение. Удаление загрязнений — первый шаг к здоровому виду кожи. 🪷Отшелушивание. Это помогает избавиться от ороговевших клеток, выровнять тон и текстуру кожи. 🪷Увлажнение. Восполнение влаги необходимо для поддержания эластичности и предотвращения сухости. 📢 Rise

Трендовая косметика этой осени💋

У тебя есть что-то из этой подборки? ❤️ - нет, но хочу купить 😍 - есть

📢 Rise

🙏 Хочешь, чтобы тобой все восхищались и уважали? 〰️ Всегда со всеми здоровайся 〰️ Улыбайся и смотри в глаза 〰️ Делай всем комплименты, парням и девочкам 〰️ Говори разборчиво и уверенно 〰️ Ни кого не обсуждай 〰️ Займись спортом и будь той самой, у которой лучшая фигура

Старайся привлекать внимание, хорошими качествами, а не другими способами❤️

📢 Rise

Почему уход за лицом - это очень важно? 🌹

💌Макияж лишь дополняет твою привлекательность, поверь, нет ничего красивее, когда у тебя кожа сияет и твое лицо выглядит естественным

Чтобы твое лицо было в тонусе всегда, попробуй ⬇️ 🔻Отказаться от сахара (совсем) 🔻Начинать пить только воду 🔻Перед сном и после душа наносить увлажняющий крем 🔻Есть больше овощей 🔻Пить витамин С Соблюдая этот список, ты уже увидишь результат, проверь💕 📢 Rise

PHA-кислоты для бережного отшелушивания и для ровного тона 💕

❤️ - если полезно

📢 Rise

Как маникюр придает тебе красоты? 💅 🦋 Твои руки всегда на виду и очень важно, чтобы они были ухоженными 🦋 А парни, как раз, очень оценивают хороший маникюр, поэтому следить за своими ноготочками Это очень важный аспект твоей общей красоты 🥰

Рассказать про уход за ноготочками? ❤️ - да 🥰 - и так ухаживаю

📢 Rise

💅 Как правильно мыть и сушить кисти для макияжа?

Запрос от @Milksjus

Вот несколько советов: 💋Лучше купить специальный коврик для мытья кисточек, он продается везде (арт. с ВБ *176533094* ) 💋Мыло можно использовать от Dove - оно самое лучшее

А ты занимаешься уходом своих кистей? ❤️ - если да

📢 Rise

Альтернатива люкс-брендам 💄

Делать такие подборки почаще? ❤️ - даааа, обожаю подборки

📢 Rise

Как лучше понимать парней? ⬇️ 👉Уделяй все внимание тому, что он тебе говорит 👉Не делай поспешных выводов 👉Попробуй понимать скрытые смыслы 👉Поставь себя на его место 👉Чаще задавай вопросы, которые будут раскрывать его самого 👉Наблюдай за стилем его общения с другими И главное - будь открытой в общении с ним, это очень поможет💙

Полезно? ❤️ - да, все никак не могу начать общаться с тем самым

📢 Rise

Оверсайз - красиво? 🍓 Девочки, иногда нам всем нравится оверсайз, так как это удобно, но… ❤️Порой стоит быть более открытой, так как под «большими размерами» не видно самой тебя! ❤️Надевай чаще платья и юбки, чередуй с официальным стилем и так далее Не зацикливайся на одном образе, удивлять тоже нужно, поэтому возьми на заметку 🌈

Ты больше любишь женственные образы или спортивные? ❤️ - я за женственность 🥰 - я за спортик

📢 Rise

Нюдовый макияж средствами от Shik 💌

❤️ - понравился макияж

📢 Rise

Смузи, для чистой и сияющей кожи лица 🍹

Ингредиенты: 🔻Сельдерей 🔻Банан 🔻Апельсин 🔻Яблоко 🔻Имбирь 🔻Вода

А ты любишь смузи? ⬇️ ❤️ - дааа, очень вкусно и питательно 📢 Rise

В чем отличие бронзера от контура?💋 🍂Отличает наличие блесток или шиммера, более теплые оттенки и меньшая пигментация для нанесения полупрозрачной вуали. 🍂Цели: контур используют для скульптурирования, которое помогает сделать лицо более рельефным, бронзер - для эффекта загорелой кожи.

Делать такие посты про отличия в косметике? ❤️ - да, интересно 😍 - не особо интересно

📢 Rise

🌟Чек-лист, чтобы волосы были как у модели 👉Используй подходящие продукты для твоего типа волос 👉Мой волосы теплой водой, чтобы избежать пересушивания 👉Подбирай частоту мытья волос в зависимости от типа волос и потребностей 👉Дай волосам высохнуть естественным образом или используйте холодный воздух фена 👉Используй уходовые средства

Это все база, проверь, соблюдаешь ли ты все пункты💕

📢 Rise

Аптечные средства против прыщей 🍂

❤️ - если пробовала

📢 Rise