¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 813 suscriptores, ocupando la posición 935 en la categoría Psicología y el puesto 32 157 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 813 suscriptores.
Según los últimos datos del 03 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -400, y en las últimas 24 horas de -23, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.57%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.22% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 535 visualizaciones. En el primer día suele acumular 255 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 04 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 813
Suscriptores
-2324 horas
-2337 días
-40030 días
Archivo de publicaciones
20 815
+4
Девочки, хочу поделиться моим секретом для похудения ⤵
🥣На ужин я привыкла есть либо творог, либо салаты…
❣Я заметила, что в виду того, что преобладает белок в моих ужинах, я со временем стала худеть постепенно
❣Попробуйте не есть углеводы на ужин, а что-то легкое и белковое, я уверена, что -3/5кг будет через пару недель
❤️ - если побольше про похудение писать📢 Rise
20 815
+8
Пробуем кудрявые метод 🎀
Как тебе такая прическа? ❤️ - больше нравится прямые 😍 - класс, буду пробовать📢 Rise
20 815
🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет?
Выбери то что ты хочешь этой осенью:
❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman
20 815
+1
🪷 Что такое сияние кожи и как его вернуть?
Сияющая кожа ассоциируется с здоровьем, молодостью и жизненной энергиейДля восстановления сияния кожи важен комплексный уход: 🪷Качественное и регулярное очищение. Удаление загрязнений — первый шаг к здоровому виду кожи. 🪷Отшелушивание. Это помогает избавиться от ороговевших клеток, выровнять тон и текстуру кожи. 🪷Увлажнение. Восполнение влаги необходимо для поддержания эластичности и предотвращения сухости. 📢 Rise
20 815
+4
Трендовая косметика этой осени💋
У тебя есть что-то из этой подборки? ❤️ - нет, но хочу купить 😍 - есть📢 Rise
20 815
+1
🙏 Хочешь, чтобы тобой все восхищались и уважали?
〰️ Всегда со всеми здоровайся
〰️ Улыбайся и смотри в глаза
〰️ Делай всем комплименты, парням и девочкам
〰️ Говори разборчиво и уверенно
〰️ Ни кого не обсуждай
〰️ Займись спортом и будь той самой, у которой лучшая фигура
Старайся привлекать внимание, хорошими качествами, а не другими способами❤️📢 Rise
20 815
+1
Почему уход за лицом - это очень важно? 🌹
💌Макияж лишь дополняет твою привлекательность, поверь, нет ничего красивее, когда у тебя кожа сияет и твое лицо выглядит естественнымЧтобы твое лицо было в тонусе всегда, попробуй ⬇️ 🔻Отказаться от сахара (совсем) 🔻Начинать пить только воду 🔻Перед сном и после душа наносить увлажняющий крем 🔻Есть больше овощей 🔻Пить витамин С Соблюдая этот список, ты уже увидишь результат, проверь💕 📢 Rise
20 815
+1
Как маникюр придает тебе красоты? 💅
🦋 Твои руки всегда на виду и очень важно, чтобы они были ухоженными
🦋 А парни, как раз, очень оценивают хороший маникюр, поэтому следить за своими ноготочками
Это очень важный аспект твоей общей красоты 🥰
Рассказать про уход за ноготочками? ❤️ - да 🥰 - и так ухаживаю📢 Rise
20 815
💅 Как правильно мыть и сушить кисти для макияжа?
Запрос от @MilksjusВот несколько советов: 💋Лучше купить специальный коврик для мытья кисточек, он продается везде (арт. с ВБ *176533094* ) 💋Мыло можно использовать от Dove - оно самое лучшее
А ты занимаешься уходом своих кистей? ❤️ - если да📢 Rise
20 815
+3
Альтернатива люкс-брендам 💄
Делать такие подборки почаще? ❤️ - даааа, обожаю подборки📢 Rise
20 815
+1
Как лучше понимать парней? ⬇️
👉Уделяй все внимание тому, что он тебе говорит
👉Не делай поспешных выводов
👉Попробуй понимать скрытые смыслы
👉Поставь себя на его место
👉Чаще задавай вопросы, которые будут раскрывать его самого
👉Наблюдай за стилем его общения с другими
И главное - будь открытой в общении с ним, это очень поможет💙
Полезно? ❤️ - да, все никак не могу начать общаться с тем самым📢 Rise
20 815
+1
Оверсайз - красиво? 🍓
Девочки, иногда нам всем нравится оверсайз, так как это удобно, но…
❤️Порой стоит быть более открытой, так как под «большими размерами» не видно самой тебя!
❤️Надевай чаще платья и юбки, чередуй с официальным стилем и так далее
Не зацикливайся на одном образе, удивлять тоже нужно, поэтому возьми на заметку 🌈
Ты больше любишь женственные образы или спортивные? ❤️ - я за женственность 🥰 - я за спортик📢 Rise
20 815
Смузи, для чистой и сияющей кожи лица 🍹
Ингредиенты: 🔻Сельдерей 🔻Банан 🔻Апельсин 🔻Яблоко 🔻Имбирь 🔻ВодаА ты любишь смузи? ⬇️ ❤️ - дааа, очень вкусно и питательно 📢 Rise
20 815
+1
В чем отличие бронзера от
контура?💋
🍂Отличает наличие блесток или шиммера, более теплые оттенки и меньшая пигментация для нанесения полупрозрачной вуали.
🍂Цели: контур используют для скульптурирования, которое помогает сделать лицо более рельефным, бронзер - для эффекта загорелой кожи.
Делать такие посты про отличия в косметике? ❤️ - да, интересно 😍 - не особо интересно📢 Rise
20 815
+1
🌟Чек-лист, чтобы волосы были как у модели
👉Используй подходящие продукты для твоего типа волос
👉Мой волосы теплой водой, чтобы избежать пересушивания
👉Подбирай частоту мытья волос в зависимости от типа волос и потребностей
👉Дай волосам высохнуть естественным образом или используйте холодный воздух фена
👉Используй уходовые средства
Это все база, проверь, соблюдаешь ли ты все пункты💕📢 Rise
