en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 633 subscribers, ranking 942 in the Psychology category and 32 360 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 633 subscribers.

According to the latest data from 10 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 096 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.23% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 468 views. Within the first day, a publication typically gains 253 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 633
Subscribers
-2824 hours
-1877 days
-1 09630 days
Posts Archive
Дорогая, прочти это обязательно.... Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷 🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь... 🩷Советы как поднять свою самооценку. 🩷Мотивирующие посты. 🩷Лайфхаки по ходу за собой. К лету ты станешь самой желанной GIRL 🩷 https://t.me/+INoAWO3m3sAwYTUy

🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: 🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания 🌷Вед
+1
🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: 🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания 🌷Веди здоровый образ жизни 🌷Практикуй медитации и релаксации 🌷Развивай свои увлечения 🌷Учись новому и развивай навыки 🌷Старайся уделять равное внимание работе, личной жизни и отдыху 🌷Поддерживай общение с близкими людьми 📢Rise

💗Почему ошибаться - это хорошо? Не бойся ошибаться, никогда! 💗Ошибки - показатель движения вперёд. 💗Ошибки делают вас умне
+1
💗Почему ошибаться - это хорошо? Не бойся ошибаться, никогда! 💗Ошибки - показатель движения вперёд. 💗Ошибки делают вас умнее. 💗Любая ошибка исправима. 💗Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему 📢Rise

Девочки, меня просили не показывать, но это просто находка… точка комфорта - тот самый канал, который поможет поднять самооценку🤪 Скорее подпишись,пока не закрыли💞 Тссс,чур я тебе ничего не говорила 🤫

Потеряла уверенность в себе? 😐 Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч. Я устала от всего пр
Потеряла уверенность в себе? 😐 Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч. Я устала от всего происходящего вокруг, но тут я увидела ежедневные марафоны в точке комфорта Благодаря, этому я начала получать знаки внимания от других, поэтому хочу помочь тебе найти себя Моя личная рекомендация: ✈️ подпишись на точку комфорта ✈️ подключайся к ежедневным челленджам Обещаю, что через месяц, текущие проблемы уйдут 🤗

❤️Сохрани здоровье своих зубов 🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день 🔴Используй зубную нить 🔴Ешь поменьше сладкого, он пр
❤️Сохрани здоровье своих зубов 🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день 🔴Используй зубную нить 🔴Ешь поменьше сладкого, он провоцирует кариес 🔴Пользуйся мягкой щеткой 🔴Не забывай менять щетку раз в 3 месяца 🔴Ходи почаще к стоматологу на консультацию 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍 🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин 🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф 🤍«Ро
+1
Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍 🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин 🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф 🤍«Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова 🤍«Роза любви и женственности» - Юлия Ланске 🤍«Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз 📢Rise

💡Все старшеклассники уже ищут их... 🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только: 📝Русский
💡Все старшеклассники уже ищут их... 🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только: 📝Русский язык 🧮Математика 🗞Обществознание 📜История 🇬🇧Английский язык 🌱Биология 🧪Химия 💡Физика 💻Информатика 📚Литература 🥰Все необходимое в одном месте

Нашла классный вариант мейка без стрелок 🥰 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не очень
📢Rise

🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе 🌷Начну с понедельника. 🌷Ей/ему просто повезло. 🌷У меня не получится. 🌷Я не
+1
🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе 🌷Начну с понедельника. 🌷Ей/ему просто повезло. 🌷У меня не получится. 🌷Я не смогу. 🌷Это невозможно. 🌷У меня нет времени на это. 📢Rise

«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨ Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺
«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨ Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺Ты такая красивая...Как ты убрала прыщи? У тебя идеальный макияж...Тебе бы в модели! Подпишись, и мечты станут реальностью: @makey

✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают дру
+1
✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие 📢Rise

2 техники работы с обидами: 💋Слёзы Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмо
+1
2 техники работы с обидами: 💋Слёзы Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмоции. 💋«Подушка для битья» Спать на ней нельзя никому - ни тебе, ни кому другому Подушку эту положено бить. Выплесни всю негативную энергию, выскажи подушке все, что хотела бы высказать обидчику. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Советы для моих прекрасных девочек ❤️ 💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe 💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиp
+1
Советы для моих прекрасных девочек ❤️ 💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe 💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния, a нe зa cчeт гoлoдoвoк 💗Зaвтpaкaй. Bcтaнь нa 10 минyт paньшe и oбязaтeльнo чтo-нибyдь cъeшь c yтpa. Зaвтpaк - caмый вaжный пpиeм пищи 📢Rise

Выбери 👆и узнай свой скрытый ПОТЕНЦИАЛ 🧿
Выбери 👆и узнай свой скрытый ПОТЕНЦИАЛ 🧿

🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить 🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды. 🦉Никому не навязывай свое общество.
+1
🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить 🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды. 🦉Никому не навязывай свое общество. 🦉Твои тайны не для всех. Поменьше говори о своих планах. 🦉Научись выстраивать личные границы. 🦉То, что другие думают о тебе, не должно тебя беспокоить. 🦉Программируй себя на удачу. 📢Rise