ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 704 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 136,并在 俄罗斯 地区排名第 37 033 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 704 名订阅者。

根据 06 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -623,过去 24 小时变化为 -32,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.29%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 07 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 704
订阅者
-3224 小时
-1727 天
-62330 天
帖子存档
Всего за месяц я изменилась до неузнаваемости… 💜 Красивая фигура 💜 Чистая кожа 💜 Здоровые отношения 💜 Высокая самооценка Все благодаря советам из этого канала 💗 Say yes

💔Как избавиться от мешков под глазами💔 💔Холодный компресс 💔Правильный сон 💔Меньше потребления соли 💔Питьевой режим 💔Кр
💔Как избавиться от мешков под глазами💔 💔Холодный компресс 💔Правильный сон 💔Меньше потребления соли 💔Питьевой режим 💔Кремы и процедуры 💔Здоровый образ жизни 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Изменись до неузнаваемости🌷 Задание: Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме: 🌷Мне нравится в себе… 🌷Меня р
+1
Изменись до неузнаваемости🌷 Задание: Возьми листок и ручку. Начни писать по следующей схеме: 🌷Мне нравится в себе… 🌷Меня радует, что я... 🌷Я люблю делать… 🌷Мне очень нравится в себе... 🌷Я принимаю в себе… 🌷Я полностью раскрываюсь в себе… 📢Rise

🩷стань лучшей версией себя 🩷 подпишись, удалю через 30 минут

Месяц назад парень сказал мне, что я уродина, и бросил меня… 🩷 Я рыдала неделю, но наткнулась на канал Прекрасная ты Читала его по 10 минут в день и ➡️ ✨Добилась идеальной кожи ✨Похудела на 10 кг ✨Научилась делать мейк ✨Нашла нового классного парня Подпишись, и пусть тебе все завидуют🎙 https://t.me/+nlP0ypL2GUUxMjMy

🌷бьюти-лайфхаки: 🌷нанося уход на лицо, не забывайте о шее, мочках ушей, зоне декольте, они продолжение вашего лица и требую
+1
🌷бьюти-лайфхаки: 🌷нанося уход на лицо, не забывайте о шее, мочках ушей, зоне декольте, они продолжение вашего лица и требуют не меньшей заботы 🌷если регулярно наносить средства с кислотами на зону подмышек, бикини, пятки и локти - кожа со временем станет гладкой как у дельфина + решится вопрос вросших волос 📢Rise

Хочешь принять себя? Вот лучшие аффирмации для этого🌷 🌷Я делаю всё, что в моих силах, и этого достаточно. 🌷Сегодняшний ден
+1
Хочешь принять себя? Вот лучшие аффирмации для этого🌷 🌷Я делаю всё, что в моих силах, и этого достаточно. 🌷Сегодняшний день может стать началом чего угодно. 🌷У меня достаточно сил, чтобы переписать свою историю. 📢Rise

«Это мой выбор!» - лучший канал по саморазвитию ♥️✨ ▫️Как начать жить здесь и сейчас? ▫️Откуда брать энергию, силы и вдохновение? ▫️Как улучшить свою жизнь и стать лучшей версией себя? Все это ты узнаешь на канале: Это мой выбор

Доброе утро!🌷 🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуаль
+1
Доброе утро!🌷 🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После прослушивания ты сможешь понять истинные причины отложенной жизни и узнать, что же с этим делать 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Ягодная маска для лица! Девочки, недавно открыла для себя классный рецепт самодельной маски из ягод🌷 Ингредиенты: 🌷2-3 свеж
Ягодная маска для лица! Девочки, недавно открыла для себя классный рецепт самодельной маски из ягод🌷 Ингредиенты: 🌷2-3 свежих клубники 🌷1 столовая ложка натурального йогурта 🌷1 чайная ложка меда Приготовление: 🌷Разомни клубнику вилкой до образования пюре. 🌷Добавь йогурт и мед, тщательно перемешай. 🤍Нанеси маску на очищенную кожу лица, оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. 📢Rise

Избавится от комплексов - <читать 7 мин.> Быть с утра иконой красоты - <читать 5мин.>

Проблемы.... Устала от всего? Хочется взять и всё бросить? Стой! Иногда бывает так тяжело и не у кого спросить совета... Но т
Проблемы.... Устала от всего? Хочется взять и всё бросить? Стой! Иногда бывает так тяжело и не у кого спросить совета... Но теперь есть «леди против течения» 🩶Избавишься от комплексов 🩶Узнаешь секреты красивой фигуры 🩶Получишь совет и поддержку от других девушек Скорее вступай в женский клуб и изменись до неузнаваемости🩶 Впущу только пару девчонок 🩶

🌷Твоя продуктивность повысится, если… 🌷побегать по утрам или делать легкие упражнения 🌷питаться осознанно, выбирать полезн
+1
🌷Твоя продуктивность повысится, если… 🌷побегать по утрам или делать легкие упражнения 🌷питаться осознанно, выбирать полезные продукты 🌷поддерживать водный баланс 🌷спать 7-8 часов в сутки 🌷выделить время на хобби 🌷выбрать привычку мозга учиться/работать 📢Rise

🍂Если хочешь стать лучше, то.. 🍂Замени музыку на подкасты 🍂Замени алкоголь на воду 🍂Замени просмотр ленты на чтение 🍂Зам
+1
🍂Если хочешь стать лучше, то.. 🍂Замени музыку на подкасты 🍂Замени алкоголь на воду 🍂Замени просмотр ленты на чтение 🍂Замени тусовки на спорт 🍂Замени сериалы на курсы 🍂Замени привычку жаловаться на благодарность 📢Rise

Тот самый канал, который помог мне похудеть на 12кг и полюбить свое тело 🪷 Идеальная фигура

💗💗💗💗💗💗💗, внимание!! Тут рассказывают, как сделать стройные ножки и тонкую талию, а еще ❤️ ❤️ Дают ежедневные задания д
💗💗💗💗💗💗💗, внимание!! Тут рассказывают, как сделать стройные ножки и тонкую талию, а еще ❤️ ❤️ Дают ежедневные задания для похудения. ❤️ Выкладывают рецепты до 100ккал. ❤️ И мотивируют каждый день. Канал, с которым ты наконец-то похудеешь ❤️ Идеальная фигура.

Дорогая, обещай, что это вещи которые мы не будем делать: 🌷Плакать из-за плохих друзей 🌷Прощать всех подряд 🌷Не ценить себ
+1
Дорогая, обещай, что это вещи которые мы не будем делать: 🌷Плакать из-за плохих друзей 🌷Прощать всех подряд 🌷Не ценить себя 🌷Гнаться за кем-то или чем-то 🌷Воспринимать улучшения психического состояние по линейной шкале 🌷Ненавидеть себя 🌷Бояться жить из-за страха 🌷Бояться делать вещи в одиночку. Договорились? 🌷 📢Rise