uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 633 підписників, посідаючи 942 місце в категорії Психологія та 32 360 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 633 підписників.

За останніми даними від 10 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 096, а за останні 24 години на -28, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.27%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.23% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 468 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 253 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 11 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 633
Підписники
-2824 години
-1877 днів
-1 09630 день
Архів дописів
Дорогая, прочти это обязательно.... Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷 🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь... 🩷Советы как поднять свою самооценку. 🩷Мотивирующие посты. 🩷Лайфхаки по ходу за собой. К лету ты станешь самой желанной GIRL 🩷 https://t.me/+INoAWO3m3sAwYTUy

🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: 🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания 🌷Вед
+1
🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: 🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания 🌷Веди здоровый образ жизни 🌷Практикуй медитации и релаксации 🌷Развивай свои увлечения 🌷Учись новому и развивай навыки 🌷Старайся уделять равное внимание работе, личной жизни и отдыху 🌷Поддерживай общение с близкими людьми 📢Rise

💗Почему ошибаться - это хорошо? Не бойся ошибаться, никогда! 💗Ошибки - показатель движения вперёд. 💗Ошибки делают вас умне
+1
💗Почему ошибаться - это хорошо? Не бойся ошибаться, никогда! 💗Ошибки - показатель движения вперёд. 💗Ошибки делают вас умнее. 💗Любая ошибка исправима. 💗Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему 📢Rise

Девочки, меня просили не показывать, но это просто находка… точка комфорта - тот самый канал, который поможет поднять самооценку🤪 Скорее подпишись,пока не закрыли💞 Тссс,чур я тебе ничего не говорила 🤫

Потеряла уверенность в себе? 😐 Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч. Я устала от всего пр
Потеряла уверенность в себе? 😐 Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч. Я устала от всего происходящего вокруг, но тут я увидела ежедневные марафоны в точке комфорта Благодаря, этому я начала получать знаки внимания от других, поэтому хочу помочь тебе найти себя Моя личная рекомендация: ✈️ подпишись на точку комфорта ✈️ подключайся к ежедневным челленджам Обещаю, что через месяц, текущие проблемы уйдут 🤗

❤️Сохрани здоровье своих зубов 🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день 🔴Используй зубную нить 🔴Ешь поменьше сладкого, он пр
❤️Сохрани здоровье своих зубов 🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день 🔴Используй зубную нить 🔴Ешь поменьше сладкого, он провоцирует кариес 🔴Пользуйся мягкой щеткой 🔴Не забывай менять щетку раз в 3 месяца 🔴Ходи почаще к стоматологу на консультацию 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍 🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин 🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф 🤍«Ро
+1
Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍 🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин 🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф 🤍«Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова 🤍«Роза любви и женственности» - Юлия Ланске 🤍«Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз 📢Rise

💡Все старшеклассники уже ищут их... 🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только: 📝Русский
💡Все старшеклассники уже ищут их... 🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только: 📝Русский язык 🧮Математика 🗞Обществознание 📜История 🇬🇧Английский язык 🌱Биология 🧪Химия 💡Физика 💻Информатика 📚Литература 🥰Все необходимое в одном месте

Нашла классный вариант мейка без стрелок 🥰 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не очень
📢Rise

🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе 🌷Начну с понедельника. 🌷Ей/ему просто повезло. 🌷У меня не получится. 🌷Я не
+1
🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе 🌷Начну с понедельника. 🌷Ей/ему просто повезло. 🌷У меня не получится. 🌷Я не смогу. 🌷Это невозможно. 🌷У меня нет времени на это. 📢Rise

«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨ Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺
«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨ Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺Ты такая красивая...Как ты убрала прыщи? У тебя идеальный макияж...Тебе бы в модели! Подпишись, и мечты станут реальностью: @makey

✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают дру
+1
✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие 📢Rise

2 техники работы с обидами: 💋Слёзы Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмо
+1
2 техники работы с обидами: 💋Слёзы Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмоции. 💋«Подушка для битья» Спать на ней нельзя никому - ни тебе, ни кому другому Подушку эту положено бить. Выплесни всю негативную энергию, выскажи подушке все, что хотела бы высказать обидчику. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Советы для моих прекрасных девочек ❤️ 💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe 💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиp
+1
Советы для моих прекрасных девочек ❤️ 💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe 💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния, a нe зa cчeт гoлoдoвoк 💗Зaвтpaкaй. Bcтaнь нa 10 минyт paньшe и oбязaтeльнo чтo-нибyдь cъeшь c yтpa. Зaвтpaк - caмый вaжный пpиeм пищи 📢Rise

Выбери 👆и узнай свой скрытый ПОТЕНЦИАЛ 🧿
Выбери 👆и узнай свой скрытый ПОТЕНЦИАЛ 🧿

🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить 🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды. 🦉Никому не навязывай свое общество.
+1
🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить 🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды. 🦉Никому не навязывай свое общество. 🦉Твои тайны не для всех. Поменьше говори о своих планах. 🦉Научись выстраивать личные границы. 🦉То, что другие думают о тебе, не должно тебя беспокоить. 🦉Программируй себя на удачу. 📢Rise