uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 633 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 942-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 360-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 633 obunachiga ega bo‘ldi.

10 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 096 ga, so‘nggi 24 soatda esa -28 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.27% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.23% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 468 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 253 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 11 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 633
Obunachilar
-2824 soatlar
-1877 kunlar
-1 09630 kunlar
Postlar arxiv
Дорогая, прочти это обязательно.... Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷 🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь... 🩷Советы как поднять свою самооценку. 🩷Мотивирующие посты. 🩷Лайфхаки по ходу за собой. К лету ты станешь самой желанной GIRL 🩷 https://t.me/+INoAWO3m3sAwYTUy

🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: 🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания 🌷Вед
+1
🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе: 🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания 🌷Веди здоровый образ жизни 🌷Практикуй медитации и релаксации 🌷Развивай свои увлечения 🌷Учись новому и развивай навыки 🌷Старайся уделять равное внимание работе, личной жизни и отдыху 🌷Поддерживай общение с близкими людьми 📢Rise

💗Почему ошибаться - это хорошо? Не бойся ошибаться, никогда! 💗Ошибки - показатель движения вперёд. 💗Ошибки делают вас умне
+1
💗Почему ошибаться - это хорошо? Не бойся ошибаться, никогда! 💗Ошибки - показатель движения вперёд. 💗Ошибки делают вас умнее. 💗Любая ошибка исправима. 💗Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему 📢Rise

Девочки, меня просили не показывать, но это просто находка… точка комфорта - тот самый канал, который поможет поднять самооценку🤪 Скорее подпишись,пока не закрыли💞 Тссс,чур я тебе ничего не говорила 🤫

Потеряла уверенность в себе? 😐 Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч. Я устала от всего пр
Потеряла уверенность в себе? 😐 Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч. Я устала от всего происходящего вокруг, но тут я увидела ежедневные марафоны в точке комфорта Благодаря, этому я начала получать знаки внимания от других, поэтому хочу помочь тебе найти себя Моя личная рекомендация: ✈️ подпишись на точку комфорта ✈️ подключайся к ежедневным челленджам Обещаю, что через месяц, текущие проблемы уйдут 🤗

❤️Сохрани здоровье своих зубов 🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день 🔴Используй зубную нить 🔴Ешь поменьше сладкого, он пр
❤️Сохрани здоровье своих зубов 🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день 🔴Используй зубную нить 🔴Ешь поменьше сладкого, он провоцирует кариес 🔴Пользуйся мягкой щеткой 🔴Не забывай менять щетку раз в 3 месяца 🔴Ходи почаще к стоматологу на консультацию 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍 🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин 🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф 🤍«Ро
+1
Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍 🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин 🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф 🤍«Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова 🤍«Роза любви и женственности» - Юлия Ланске 🤍«Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз 📢Rise

💡Все старшеклассники уже ищут их... 🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только: 📝Русский
💡Все старшеклассники уже ищут их... 🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только: 📝Русский язык 🧮Математика 🗞Обществознание 📜История 🇬🇧Английский язык 🌱Биология 🧪Химия 💡Физика 💻Информатика 📚Литература 🥰Все необходимое в одном месте

Нашла классный вариант мейка без стрелок 🥰 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не очень
📢Rise

🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе 🌷Начну с понедельника. 🌷Ей/ему просто повезло. 🌷У меня не получится. 🌷Я не
+1
🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе 🌷Начну с понедельника. 🌷Ей/ему просто повезло. 🌷У меня не получится. 🌷Я не смогу. 🌷Это невозможно. 🌷У меня нет времени на это. 📢Rise

«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨ Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺
«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨ Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺Ты такая красивая...Как ты убрала прыщи? У тебя идеальный макияж...Тебе бы в модели! Подпишись, и мечты станут реальностью: @makey

✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают дру
+1
✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие 📢Rise

2 техники работы с обидами: 💋Слёзы Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмо
+1
2 техники работы с обидами: 💋Слёзы Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмоции. 💋«Подушка для битья» Спать на ней нельзя никому - ни тебе, ни кому другому Подушку эту положено бить. Выплесни всю негативную энергию, выскажи подушке все, что хотела бы высказать обидчику. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Советы для моих прекрасных девочек ❤️ 💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe 💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиp
+1
Советы для моих прекрасных девочек ❤️ 💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe 💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния, a нe зa cчeт гoлoдoвoк 💗Зaвтpaкaй. Bcтaнь нa 10 минyт paньшe и oбязaтeльнo чтo-нибyдь cъeшь c yтpa. Зaвтpaк - caмый вaжный пpиeм пищи 📢Rise

Выбери 👆и узнай свой скрытый ПОТЕНЦИАЛ 🧿
Выбери 👆и узнай свой скрытый ПОТЕНЦИАЛ 🧿

🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить 🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды. 🦉Никому не навязывай свое общество.
+1
🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить 🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды. 🦉Никому не навязывай свое общество. 🦉Твои тайны не для всех. Поменьше говори о своих планах. 🦉Научись выстраивать личные границы. 🦉То, что другие думают о тебе, не должно тебя беспокоить. 🦉Программируй себя на удачу. 📢Rise