Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 633 مشترک است و جایگاه 942 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 360 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 633 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 096 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -28 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.27% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.23% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 468 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 253 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 633
مشترکین
-2824 ساعت
-1877 روز
-1 09630 روز
آرشیو پست ها
20 631
➙ Как полюбить себя?
➙ Как научится краситься?
➙ Как стать увереннее?
Впущу 7 девочек и удалю!👆
20 631
Дорогая, прочти это обязательно....
Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷
🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь...
🩷Советы как поднять свою самооценку.
🩷Мотивирующие посты.
🩷Лайфхаки по ходу за собой.
К лету ты станешь самой желанной GIRL
🩷
https://t.me/+INoAWO3m3sAwYTUy
20 631
+1
🌷Привычки, которые помогут тебе обрести гармонию в себе:
🌷Попробуй лучше понять себя, свои ценности, страхи и желания
🌷Веди здоровый образ жизни
🌷Практикуй медитации и релаксации
🌷Развивай свои увлечения
🌷Учись новому и развивай навыки
🌷Старайся уделять равное внимание работе, личной жизни и отдыху
🌷Поддерживай общение с близкими людьми
📢Rise
20 631
+1
💗Почему ошибаться - это хорошо?
Не бойся ошибаться, никогда!
💗Ошибки - показатель движения вперёд.
💗Ошибки делают вас умнее.
💗Любая ошибка исправима.
💗Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Ты либо выигрываешь, либо учишься. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить твое мировоззрение и отношение к происходящему
📢Rise
20 631
Девочки, меня просили не показывать, но это просто находка…
точка комфорта - тот самый канал, который поможет поднять самооценку🤪
Скорее подпишись,пока не закрыли💞
Тссс,чур я тебе ничего не говорила 🤫
20 631
Потеряла уверенность в себе? 😐
Еще в марте, после расставания я думала, что никогда не найду такого мч.
Я устала от всего происходящего вокруг, но тут я увидела ежедневные марафоны в точке комфорта
Благодаря, этому я начала получать знаки внимания от других, поэтому хочу помочь тебе найти себя
Моя личная рекомендация:
✈️ подпишись на точку комфорта
✈️ подключайся к ежедневным челленджам
Обещаю, что через месяц, текущие проблемы уйдут 🤗
20 631
❤️Сохрани здоровье своих зубов
🔴Не забывай чистить зубы 2 раза в день
🔴Используй зубную нить
🔴Ешь поменьше сладкого, он провоцирует кариес
🔴Пользуйся мягкой щеткой
🔴Не забывай менять щетку раз в 3 месяца
🔴Ходи почаще к стоматологу на консультацию
📢Rise
20 631
+1
Прокачиваем женскую энергию, читая книги🤍
🤍«Очарование женственности» - Хелен Анделин
🤍«Миф о красоте» - Наоми Вульф
🤍«Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова
🤍«Роза любви и женственности» - Юлия Ланске
🤍«Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
📢Rise
20 631
💡Все старшеклассники уже ищут их...
🔝10 крутых каналов, которые помогут тебе пережить ЕГЭ, ОГЭ 2025 и не только:
📝Русский язык
🧮Математика
🗞Обществознание
📜История
🇬🇧Английский язык
🌱Биология
🧪Химия
💡Физика
💻Информатика
📚Литература
🥰Все необходимое в одном месте
20 631
+1
🌷Фразы, которые нужно перестать говорить себе
🌷Начну с понедельника.
🌷Ей/ему просто повезло.
🌷У меня не получится.
🌷Я не смогу.
🌷Это невозможно.
🌷У меня нет времени на это.
📢Rise
20 631
Избавилась от прыщей с помощью ЭТОГО средства 💖
Секретный туториал на макияж от Арианы Гранде 💄
Если 1 ответка, то берем верхнюю, если 2 ответки то берем обе
20 631
20 631
+1
✨ Любовь к себе начинается с того, что ты разрешаешь себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие
📢Rise
20 631
+1
2 техники работы с обидами:
💋Слёзы
Пока обида свежа - плачь. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмоции.
💋«Подушка для битья»
Спать на ней нельзя никому
- ни тебе, ни кому другому
Подушку эту положено бить.
Выплесни всю негативную энергию, выскажи подушке все, что хотела бы высказать обидчику.
📢Rise
20 631
+1
Советы для моих прекрасных девочек ❤️
💗He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe
💗Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния, a нe зa cчeт гoлoдoвoк
💗Зaвтpaкaй. Bcтaнь нa 10 минyт paньшe и oбязaтeльнo чтo-нибyдь cъeшь c yтpa. Зaвтpaк - caмый вaжный пpиeм пищи
📢Rise
20 631
+1
🦉6 бесценных заповедей, которые стоит запомнить
🦉Если решила уйти, уходи лишь однажды.
🦉Никому не навязывай свое общество.
🦉Твои тайны не для всех. Поменьше говори о своих планах.
🦉Научись выстраивать личные границы.
🦉То, что другие думают о тебе, не должно тебя беспокоить.
🦉Программируй себя на удачу.
📢Rise
