en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
💋Домашний скраб для губ Тебе понадобится:💋 💋1 ст.л. коричневого сахара 💋1 ст.л. мёда 💋1 ст.л. оливкового масла 💋Смешай
+1
💋Домашний скраб для губ Тебе понадобится:💋 💋1 ст.л. коричневого сахара 💋1 ст.л. мёда 💋1 ст.л. оливкового масла 💋Смешай все ингредиенты и у тебя получится идеальный скраб.
Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи, мед увлажняет, а оливковое масло питает и смягчает кожу.
Я попробовала его сделать, мне очень понравился эффект))💋
А вы пользуетесь скрабом для губ? ❤️ - да 😍 - нет
📢 Rise

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на идеальные стрелки Идеально подходит даже для нависшего века) ✨
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, у меня они не получаются 😍 - нет, я умею рисовать стрелки
📢 Rise

Не дай ДЕПРЕССИИ взять вверх над тобой! На каждую проблему есть решение. Лично я для себя нашла свое успокоительное, канал —
Не дай ДЕПРЕССИИ взять вверх над тобой! На каждую проблему есть решение. Лично я для себя нашла свое успокоительное, канал — Мотивация к жизни. Где рассказывают как: ❤ находить спокойствие в любых ситуациях [проверенный метод] ❤ мотивировать себя каждый день [простой, но мощный прием] ❤ победить стресс и апатию [способ, который работает] Подписывайся и смотри, как твоя жизнь поменяется уже завтра: @motiv_to_live

💗💗💗 💗💗💗🩷: генеральная уборка в комнате 1️⃣Пропылесосить ковры и полы 2️⃣Протереть пыль со всех поверхностей, включая м
+1
💗💗💗 💗💗💗🩷: генеральная уборка в комнате 1️⃣Пропылесосить ковры и полы 2️⃣Протереть пыль со всех поверхностей, включая мебель, полки и стол 3️⃣Протереть окна и зеркала 4️⃣Почистить и помыть оконные рамы 5️⃣Поменять постельное белье 6️⃣Помыть двери и дверные ручки 7️⃣Помыть полы и плинтуса 8️⃣Разобрать шкафчики, убраться в гардеробе 9️⃣Проветрить комнату
Ставь 🩷 - если используешь чек лист
📢 Rise

💋 Идея для макияжа в голубом цвете
Как тебе мейк? ❤️ - нравится, люблю этот цвет 🕊 - неее, не очень
📢 Rise

🤍Преимущества жирной кожи 🔴Активная выработка кожного сала создает защитный барьер. 🔴Жирная кожа реже страдает от сухости
+1
🤍Преимущества жирной кожи 🔴Активная выработка кожного сала создает защитный барьер. 🔴Жирная кожа реже страдает от сухости и шелушения, так как кожное сало помогает удерживать влагу. 🔴Благодаря активности сальных желез, жирная кожа имеет здоровый блеск, что часто выглядит свежо и привлекательно. 🔴Кроме того, благодаря повышенному выделению себума, жирная кожа лучше справляется с воздействием холода и резкими изменениями температуры. ✅ Хотя жирная кожа может доставлять неудобства в уходе, не недооценивай ее преимущества.
Девочки, а у вас жирная или сухая кожа? ❤️ - жирная 😍 - сухая
📢 Rise

У многих проблемы с самооценкой, уверенностью и женской энергией 😢 Но я нашла решение этому! Beauty Face - канал, который поможет из серой мышки стать той самой девушкой мечты 💅🏻 Твоя жизнь изменится на «до» и «после», после подписки на: @beautyface

Насколько % у вас здоровая самооценка и прокачена женская энергия? 💓👇🏻
Anonymous voting

Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Clean Girl | Beauty
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺  Я забила и начала читать канал «Clean Girl | Beauty » с которым: 🌷Похудела на 15 кг 🌷Научилась краситься 🌷Нашла красивого парня 🌷Добилась идеальной кожи Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss

7️⃣пунктов о том, как преодолеть лень в учебе: 🔴Установите ясные и реалистичные цели 🔴Разбейте свою учебу на маленькие зада
7️⃣пунктов о том, как преодолеть лень в учебе: 🔴Установите ясные и реалистичные цели 🔴Разбейте свою учебу на маленькие задачи 🔴Создайте расписание и придерживайтесь его 🔴Ищите вдохновение и мотивацию 🔴Используйте разные методики обучения 🔴Не забывайте про здоровье. Отдыхайте, занимайтесь физической активностью и питайтесь правильно 🔴Не бойтесь ошибаться и не слишком строго относитесь к себе
А ты часто ленишься? ❤️ - да, не знаю как побороть ее 🥰 - нет
📢 Rise

🩷💗🩷💗💗💗💗💗 прическа за 1 минуту на учебу
Как вам? ❤️ - прикольно получилось 😍 - мне не очень
📢 Rise

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 милых гигиеничек с WB ✨ Ставь ❤️- если было полезно 📢 Rise
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 милых гигиеничек с WB ✨
Ставь ❤️- если было полезно
📢 Rise

Не тратьте кучу денег на новогодний декор! 🎄 Настя уже публикует идеи праздничных украшений дома на канале Абажур. Она вдохновляется стилем топового дизайнера Жени Ждановой, круто сочетая ее стиль и невысокую стоимость. Не затягивайте и подписывайтесь, чтобы успеть подготовиться заранее, пока цены в магазинах не выросли: https://t.me/+y1ek8XCtMYIxZjRi

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 от отеков
Девочки, у вас есть отеки по утрам? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise

💋 Печенье из 3-х ингредиентов Ингредиенты: 💋4 яйца 💋250 грамм сахара 💋250 грамм муки
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю печеньки 😍 - нет
📢 Rise

💪 Девочки, нашла крутую тренировку для стройных ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Повторяй эти 5 упражнений и ножки всегда будут стройными)) 🎀 📢 Rise

Какой у тебя тип кожи?🤨

🌸КАК она легко похудела и научилась подчеркивать свою красоту?! Два варианта как:
❌Наверно она сидела на постоянных диетах, мучала себя и занималась 24/7
✅
Она подписалась на канал
Girl’s
core
и обрела эстетику
на 10 из 10
🎀Бесплатные туториалы как научиться целоваться 🎀Похудеешь без жестких диет 🎀Узнаешь секреты, как понравиться парню И все это с каналом Girl’s core, скорее подписывайся 👉 Вступить

💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 💋Растяжки 💋 дефицит цинка 💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов
💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 💋Растяжки 💋 дефицит цинка 💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов C, A и E 💋Потеря остроты зрения 💋 дефицит витамина A 💋Судороги ног 💋 дефицит кальция или магния 💋Белые пятна, бугры и неровности на ногтях 💋 дефицит цинка 💋Заусенцы 💋 дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом))
Девочки, знали об этом? ❤️ - да 🕊 - нет, теперь буду знать)
Какие из этих сигналов замечали на себе? ⬇️ 📢 Rise