fa
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 813 مشترک است و جایگاه 935 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 32 157 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 813 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 03 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -400 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -23 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.57% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.22% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 535 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 255 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

20 813
مشترکین
-2324 ساعت
-2337 روز
-40030 روز
آرشیو پست ها
Все девочки будут тебе завидовать, а парни — мечтать с тобой познакомиться! Твоя подруга | Beauty поможет привлечь внимание любого парня!

Привет, Красотка! Я нашёл для вас канал, который поможет привлечь внимание любого молодого парня! Хотите узнать, какой это канал?
Anonymous voting

Каким должен быть твой уход за телом? 🧖‍♀️ ➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее
+1
Каким должен быть твой уход за телом? 🧖‍♀️ ➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее ➡️Наноси увлажняющие крема, так как порой вода сушит кожу со временем ➡️Иногда посещай сеансы массажа, чтобы мышцы были расслаблены и ты чувствовала легкость
А ты любишь заботиться о своем теле? ❤️ - да, это моя медитация
📢 Rise

💫 Почему важно следить за бровями? 🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови 🔴Старайся следить з
+1
💫 Почему важно следить за бровями? 🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови 🔴Старайся следить за их ухоженностью и посещать косметолога ⚪️Если ты присмотришься в зеркало, как раз брови - самые ценные и важные части лица, которые как раз-таки содержат весомую часть красоты твоего лица
🕊️ - согласна
📢 Rise

💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷 📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на
💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷 📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на макияж/совет и тд, все, что хочешь узнать и научиться делать
3 раза в неделю я буду выбирать из этого поста по 1 комментарию и составлю для тебя постик ✨ буду отмечать ту девушку, которая задала вопрос
Давай меняться в лучшую вместе, я тебе помогу! 💖

Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍 💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести 💋"Великий Гэ
Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍 💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести 💋"Великий Гэтсби" (2013) - вихрь страсти и разочарования в романе 1920-х годов 💋"365 дней" (2020) - драма с интенсивными отношениями 💋"Тело и душа" (2017) - таинственная любовь в мире снов и реальности 💋"Опасная красота" (1998) - напряженная драма о страстных отношениях и интригах Я на каждом залипла, и вам рекомендую💋 📢 Rise

6 простых упражнений для идеальной фигуры🧘‍♀️ Идеально подойдут для быстрой утренней зарядки и сразу же улучшит ваше самочувствие после сна🤍 📌 Делать 15-20 повторений каждого упражнения
Доброе утро, красавица 💞 ❤️ - день пройдёт хорошо
📢 Rise

Подробный туториал на самую трендовую прическу осени 🍂 🌷 — это теперь моя любимая прическа….
Она очень красивая и удобная, советую повторить 🌷
📢 Rise

Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. пер
+1
Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. перекиси водорода - 0.5 ч.л. воды ✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
А ты следишь за гигиеной зубов ? ❤️ - да 😍 - да, но не особо
📢 Rise

Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и о
Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и обесточенность. 2️⃣ Пропал интерес к общению, знакомствам и в целом к людям. 3️⃣ Вас постоянно преследуют непонятная тревога и страх. 4️⃣ Нет сил и мотивации работать и развивать проекты. 5️⃣ Цели и мечты больше не радуют и не зажигают. Современный бешеный ритм жизни, стрессы и активная работа выжигают нас до дотла, как итог — выгорание и полное истощение, как физически, так и морально. Как сделать тотальную перезагрузку и вернуть себя в энергичное и наполненное состояние? Ответ уже здесь. Подписывайтесь на канал Игоря Будникова, переходите в закрепленное сообщение и проходите бесплатный практический онлайн-тренинг по медитации для начинающих На тренинге вы научитесь простым медитативным практикам, которые помогут вам восстановить внутренние ресурсы, избавиться от тревог и страхов, открыть второе дыхание и вернуть себе яркие краски жизни. Подписывайтесь, забирайте тренинг в закрепе и начните свою трансформацию уже сейчас 👉 https://t.me/+TcVzzyB8d3ljYWEy Реклама ИП Будников И.В., ИНН 730293635750, erid:2Vtzqux9VCX

Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраи
+1
Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
❤️ - если хочешь поменяться в лучшую
📢 Rise

+3
🦋 Ты уже видела показ от Victoria Secret? На видео туториал на макияж, который делают моделям шоу VS🪷 🪷 Поделись в комментариях любимым образом с шоу
А я прикрепила своих любимок 🪷
📢 Rise

Диета -5кг за неделю

Выбери то,что тебе нужно
Выбери то,что тебе нужно

С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных бренд
+3
С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных брендах или связать самой. Также они представлены в масс-маркетах🔘
❤️ - если нравится этот стиль
📢 Rise

Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себ
+1
Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себе не уверена и тебя что-то не устраивает, значит пора изменить и привлекать внимание Я хочу, чтобы ты поняла - очень важно стремиться быть уверенной и открытой, это те самые качества, от которых все без ума ❤️ Доброе утро, милая❤️ 📢 Rise

🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры! 📢 Ri
+5
🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи
Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры!
📢 Rise

Гайд по прокачке самооценки и любви к себе ✍️ Успей подписаться, пока не удалили! 17/30

😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от
😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от комплексов 📕Полюбить и принять себя 📕Обрести новых друзей 📕Стать самой популярной в школе Измени свою жизнь вместе с Кортни: t.me/courtney🤎

🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Переб
+1
🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Перебрать старые вещи ➖Убраться и обновить рабочее место ➖Заняться растяжкой или тренировкой
В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 🌟
📢 Rise