uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 813 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 935-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 157-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 813 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -400 ga, so‘nggi 24 soatda esa -23 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.57% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.22% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 535 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 255 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 813
Obunachilar
-2324 soatlar
-2337 kunlar
-40030 kunlar
Postlar arxiv
Все девочки будут тебе завидовать, а парни — мечтать с тобой познакомиться! Твоя подруга | Beauty поможет привлечь внимание любого парня!

Привет, Красотка! Я нашёл для вас канал, который поможет привлечь внимание любого молодого парня! Хотите узнать, какой это канал?
Anonymous voting

Каким должен быть твой уход за телом? 🧖‍♀️ ➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее
+1
Каким должен быть твой уход за телом? 🧖‍♀️ ➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее ➡️Наноси увлажняющие крема, так как порой вода сушит кожу со временем ➡️Иногда посещай сеансы массажа, чтобы мышцы были расслаблены и ты чувствовала легкость
А ты любишь заботиться о своем теле? ❤️ - да, это моя медитация
📢 Rise

💫 Почему важно следить за бровями? 🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови 🔴Старайся следить з
+1
💫 Почему важно следить за бровями? 🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови 🔴Старайся следить за их ухоженностью и посещать косметолога ⚪️Если ты присмотришься в зеркало, как раз брови - самые ценные и важные части лица, которые как раз-таки содержат весомую часть красоты твоего лица
🕊️ - согласна
📢 Rise

💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷 📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на
💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷 📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на макияж/совет и тд, все, что хочешь узнать и научиться делать
3 раза в неделю я буду выбирать из этого поста по 1 комментарию и составлю для тебя постик ✨ буду отмечать ту девушку, которая задала вопрос
Давай меняться в лучшую вместе, я тебе помогу! 💖

Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍 💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести 💋"Великий Гэ
Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍 💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести 💋"Великий Гэтсби" (2013) - вихрь страсти и разочарования в романе 1920-х годов 💋"365 дней" (2020) - драма с интенсивными отношениями 💋"Тело и душа" (2017) - таинственная любовь в мире снов и реальности 💋"Опасная красота" (1998) - напряженная драма о страстных отношениях и интригах Я на каждом залипла, и вам рекомендую💋 📢 Rise

6 простых упражнений для идеальной фигуры🧘‍♀️ Идеально подойдут для быстрой утренней зарядки и сразу же улучшит ваше самочувствие после сна🤍 📌 Делать 15-20 повторений каждого упражнения
Доброе утро, красавица 💞 ❤️ - день пройдёт хорошо
📢 Rise

Подробный туториал на самую трендовую прическу осени 🍂 🌷 — это теперь моя любимая прическа….
Она очень красивая и удобная, советую повторить 🌷
📢 Rise

Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. пер
+1
Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. перекиси водорода - 0.5 ч.л. воды ✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
А ты следишь за гигиеной зубов ? ❤️ - да 😍 - да, но не особо
📢 Rise

Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и о
Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и обесточенность. 2️⃣ Пропал интерес к общению, знакомствам и в целом к людям. 3️⃣ Вас постоянно преследуют непонятная тревога и страх. 4️⃣ Нет сил и мотивации работать и развивать проекты. 5️⃣ Цели и мечты больше не радуют и не зажигают. Современный бешеный ритм жизни, стрессы и активная работа выжигают нас до дотла, как итог — выгорание и полное истощение, как физически, так и морально. Как сделать тотальную перезагрузку и вернуть себя в энергичное и наполненное состояние? Ответ уже здесь. Подписывайтесь на канал Игоря Будникова, переходите в закрепленное сообщение и проходите бесплатный практический онлайн-тренинг по медитации для начинающих На тренинге вы научитесь простым медитативным практикам, которые помогут вам восстановить внутренние ресурсы, избавиться от тревог и страхов, открыть второе дыхание и вернуть себе яркие краски жизни. Подписывайтесь, забирайте тренинг в закрепе и начните свою трансформацию уже сейчас 👉 https://t.me/+TcVzzyB8d3ljYWEy Реклама ИП Будников И.В., ИНН 730293635750, erid:2Vtzqux9VCX

Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраи
+1
Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
❤️ - если хочешь поменяться в лучшую
📢 Rise

+3
🦋 Ты уже видела показ от Victoria Secret? На видео туториал на макияж, который делают моделям шоу VS🪷 🪷 Поделись в комментариях любимым образом с шоу
А я прикрепила своих любимок 🪷
📢 Rise

Диета -5кг за неделю

Выбери то,что тебе нужно
Выбери то,что тебе нужно

С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных бренд
+3
С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных брендах или связать самой. Также они представлены в масс-маркетах🔘
❤️ - если нравится этот стиль
📢 Rise

Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себ
+1
Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себе не уверена и тебя что-то не устраивает, значит пора изменить и привлекать внимание Я хочу, чтобы ты поняла - очень важно стремиться быть уверенной и открытой, это те самые качества, от которых все без ума ❤️ Доброе утро, милая❤️ 📢 Rise

🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры! 📢 Ri
+5
🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи
Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры!
📢 Rise

Гайд по прокачке самооценки и любви к себе ✍️ Успей подписаться, пока не удалили! 17/30

😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от
😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от комплексов 📕Полюбить и принять себя 📕Обрести новых друзей 📕Стать самой популярной в школе Измени свою жизнь вместе с Кортни: t.me/courtney🤎

🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Переб
+1
🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Перебрать старые вещи ➖Убраться и обновить рабочее место ➖Заняться растяжкой или тренировкой
В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 🌟
📢 Rise