Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 758 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 929 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 758 suscriptores.
Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 758
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
17 747
+1
💋Домашний скраб для губ
Тебе понадобится:💋
💋1 ст.л. коричневого сахара
💋1 ст.л. мёда
💋1 ст.л. оливкового масла
💋Смешай все ингредиенты и у тебя получится идеальный скраб.
Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи, мед увлажняет, а оливковое масло питает и смягчает кожу.Я попробовала его сделать, мне очень понравился эффект))💋
А вы пользуетесь скрабом для губ? ❤️ - да 😍 - нет📢 Rise
17 747
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на идеальные стрелки
Идеально подходит даже для нависшего века) ✨
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, у меня они не получаются 😍 - нет, я умею рисовать стрелки📢 Rise
17 747
Не дай ДЕПРЕССИИ взять вверх над тобой!
На каждую проблему есть решение. Лично я для себя нашла свое успокоительное, канал — Мотивация к жизни.
Где рассказывают как:
❤ находить спокойствие в любых ситуациях [проверенный метод]
❤ мотивировать себя каждый день [простой, но мощный прием]
❤ победить стресс и апатию [способ, который работает]
Подписывайся и смотри, как твоя жизнь поменяется уже завтра: @motiv_to_live
17 747
+1
💗💗💗 💗💗💗🩷: генеральная уборка в комнате
1️⃣Пропылесосить ковры и полы
2️⃣Протереть пыль со всех поверхностей, включая мебель, полки и стол
3️⃣Протереть окна и зеркала
4️⃣Почистить и помыть оконные рамы
5️⃣Поменять постельное белье
6️⃣Помыть двери и дверные ручки
7️⃣Помыть полы и плинтуса
8️⃣Разобрать шкафчики, убраться в гардеробе
9️⃣Проветрить комнату
Ставь 🩷 - если используешь чек лист📢 Rise
17 747
💋 Идея для макияжа в голубом цвете
Как тебе мейк? ❤️ - нравится, люблю этот цвет 🕊 - неее, не очень📢 Rise
17 747
+1
🤍Преимущества жирной кожи
🔴Активная выработка кожного сала создает защитный барьер.
🔴Жирная кожа реже страдает от сухости и шелушения, так как кожное сало помогает удерживать влагу.
🔴Благодаря активности сальных желез, жирная кожа имеет здоровый блеск, что часто выглядит свежо и привлекательно.
🔴Кроме того, благодаря повышенному выделению себума, жирная кожа лучше справляется с воздействием холода и резкими изменениями температуры.
✅ Хотя жирная кожа может доставлять неудобства в уходе, не недооценивай ее преимущества.
Девочки, а у вас жирная или сухая кожа? ❤️ - жирная 😍 - сухая📢 Rise
17 747
У многих проблемы с самооценкой, уверенностью и женской энергией 😢
Но я нашла решение этому!
Beauty Face - канал, который поможет из серой мышки стать той самой девушкой мечты 💅🏻
Твоя жизнь изменится на «до» и «после», после подписки на: @beautyface
17 747
Насколько % у вас здоровая самооценка и прокачена женская энергия? 💓👇🏻
17 747
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
⏺ Я забила и начала читать канал «Clean Girl | Beauty » с которым:
🌷Похудела на 15 кг
🌷Научилась краситься
🌷Нашла красивого парня
🌷Добилась идеальной кожи
Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss
17 747
7️⃣пунктов о том, как преодолеть лень в учебе:
🔴Установите ясные и реалистичные цели
🔴Разбейте свою учебу на маленькие задачи
🔴Создайте расписание и придерживайтесь его
🔴Ищите вдохновение и мотивацию
🔴Используйте разные методики обучения
🔴Не забывайте про здоровье. Отдыхайте, занимайтесь физической активностью и питайтесь правильно
🔴Не бойтесь ошибаться и не слишком строго относитесь к себе
А ты часто ленишься? ❤️ - да, не знаю как побороть ее 🥰 - нет📢 Rise
17 747
🩷💗🩷💗💗💗💗💗 прическа за 1 минуту на учебу
Как вам? ❤️ - прикольно получилось 😍 - мне не очень📢 Rise
17 747
Не тратьте кучу денег на новогодний декор! 🎄
Настя уже публикует идеи праздничных украшений дома на канале Абажур.
Она вдохновляется стилем топового дизайнера Жени Ждановой, круто сочетая ее стиль и невысокую стоимость.
Не затягивайте и подписывайтесь, чтобы успеть подготовиться заранее, пока цены в магазинах не выросли: https://t.me/+y1ek8XCtMYIxZjRi
17 747
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 от отеков
Девочки, у вас есть отеки по утрам? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было📢 Rise
17 747
💋 Печенье из 3-х ингредиентов
Ингредиенты:
💋4 яйца
💋250 грамм сахара
💋250 грамм муки
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю печеньки 😍 - нет📢 Rise
17 747
💪 Девочки, нашла крутую тренировку для стройных ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желанияПовторяй эти 5 упражнений и ножки всегда будут стройными)) 🎀 📢 Rise
17 747
🌸КАК она легко похудела и научилась подчеркивать свою красоту?!
Два варианта как:
❌Наверно она сидела на постоянных диетах, мучала себя и занималась 24/7
✅
Она подписалась на канал
Girl’s
core
и обрела эстетику
на 10 из 10
🎀Бесплатные туториалы как научиться целоваться 🎀Похудеешь без жестких диет 🎀Узнаешь секреты, как понравиться парню И все это с каналом Girl’s core, скорее подписывайся 👉 Вступить
17 747
💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело?
💋Растяжки 💋 дефицит цинка
💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов C, A и E
💋Потеря остроты зрения 💋 дефицит витамина A
💋Судороги ног 💋 дефицит кальция или магния
💋Белые пятна, бугры и неровности на ногтях 💋 дефицит цинка
💋Заусенцы 💋 дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка
Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом))
Девочки, знали об этом? ❤️ - да 🕊 - нет, теперь буду знать)Какие из этих сигналов замечали на себе? ⬇️ 📢 Rise
