Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 813 подписчиков, занимая 935 место в категории Психология и 32 157 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 813 подписчиков.
Согласно последним данным от 03 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -400, а за последние 24 часа — -23, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.57%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.22% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 535 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 255 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 04 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 813
Подписчики
-2324 часа
-2337 дней
-40030 день
Архив постов
20 792
Все девочки будут тебе завидовать, а парни — мечтать с тобой познакомиться!
Твоя подруга | Beauty поможет привлечь внимание любого парня!
20 792
Привет, Красотка! Я нашёл для вас канал, который поможет привлечь внимание любого молодого парня! Хотите узнать, какой это канал?
20 792
+1
Каким должен быть твой уход за телом? 🧖♀️
➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее
➡️Наноси увлажняющие крема, так как порой вода сушит кожу со временем
➡️Иногда посещай сеансы массажа, чтобы мышцы были расслаблены и ты чувствовала легкость
А ты любишь заботиться о своем теле? ❤️ - да, это моя медитация📢 Rise
20 792
+1
💫 Почему важно следить за бровями?
🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови
🔴Старайся следить за их ухоженностью и посещать косметолога
⚪️Если ты присмотришься в зеркало, как раз брови - самые ценные и важные части лица, которые как раз-таки содержат весомую часть красоты твоего лица
🕊️ - согласна📢 Rise
20 792
💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷
📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на макияж/совет и тд, все, что хочешь узнать и научиться делать
3 раза в неделю я буду выбирать из этого поста по 1 комментарию и составлю для тебя постик ✨ буду отмечать ту девушку, которая задала вопросДавай меняться в лучшую вместе, я тебе помогу! 💖
20 792
Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍
💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести
💋"Великий Гэтсби" (2013) - вихрь страсти и разочарования в романе 1920-х годов
💋"365 дней" (2020) - драма с интенсивными отношениями
💋"Тело и душа" (2017) - таинственная любовь в мире снов и реальности
💋"Опасная красота" (1998) - напряженная драма о страстных отношениях и интригах
Я на каждом залипла, и вам рекомендую💋
📢 Rise
20 792
6 простых упражнений для идеальной фигуры🧘♀️
Идеально подойдут для быстрой утренней зарядки и сразу же улучшит ваше самочувствие после сна🤍
📌 Делать 15-20 повторений каждого упражнения
Доброе утро, красавица 💞 ❤️ - день пройдёт хорошо📢 Rise
20 792
Подробный туториал на самую трендовую прическу осени 🍂
🌷 — это теперь моя любимая прическа….
Она очень красивая и удобная, советую повторить 🌷📢 Rise
20 792
+1
Как отбелить зубы? 💗
✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте:
- 1ч.л. пищевой соды,
- 1ч.л. перекиси водорода
- 0.5 ч.л. воды
✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
А ты следишь за гигиеной зубов ? ❤️ - да 😍 - да, но не особо📢 Rise
20 792
Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов
1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и обесточенность.
2️⃣ Пропал интерес к общению, знакомствам и в целом к людям.
3️⃣ Вас постоянно преследуют непонятная тревога и страх.
4️⃣ Нет сил и мотивации работать и развивать проекты.
5️⃣ Цели и мечты больше не радуют и не зажигают.
Современный бешеный ритм жизни, стрессы и активная работа выжигают нас до дотла, как итог — выгорание и полное истощение, как физически, так и морально.
Как сделать тотальную перезагрузку и вернуть себя в энергичное и наполненное состояние?
Ответ уже здесь.
Подписывайтесь на канал Игоря Будникова, переходите в закрепленное сообщение и проходите бесплатный практический онлайн-тренинг по медитации для начинающих
На тренинге вы научитесь простым медитативным практикам, которые помогут вам восстановить внутренние ресурсы, избавиться от тревог и страхов, открыть второе дыхание и вернуть себе яркие краски жизни.
Подписывайтесь, забирайте тренинг в закрепе и начните свою трансформацию уже сейчас
👉 https://t.me/+TcVzzyB8d3ljYWEy
Реклама ИП Будников И.В., ИНН 730293635750, erid:2Vtzqux9VCX20 792
+1
Ты анализируешь себя? 🤲
➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить
❣Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
❤️ - если хочешь поменяться в лучшую📢 Rise
20 792
🦋 Ты уже видела показ от Victoria Secret?
На видео туториал на макияж, который делают моделям шоу VS🪷
🪷 Поделись в комментариях любимым образом с шоу
А я прикрепила своих любимок 🪷📢 Rise
20 792
+3
С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂
➡️Узкие шарфы вернулись в моду
Их можно заказать на авито, купить в локальных брендах или связать самой. Также они представлены в масс-маркетах🔘
❤️ - если нравится этот стиль📢 Rise
20 792
+1
Самооценка в норме?
❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе!
А ты задумывалась, почему так?
❤️Если ты в себе не уверена и тебя что-то не устраивает, значит пора изменить и привлекать внимание
Я хочу, чтобы ты поняла - очень важно стремиться быть уверенной и открытой, это те самые качества, от которых все без ума ❤️
Доброе утро, милая❤️
📢 Rise
20 792
+5
🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи
Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры!📢 Rise
20 792
😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой?
Я была такой же, пока не встретила Кортни!
Именно она помогла мне:
📕Избавиться от комплексов
📕Полюбить и принять себя
📕Обрести новых друзей
📕Стать самой популярной в школе
Измени свою жизнь вместе с Кортни: t.me/courtney🤎
20 792
+1
🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей?
➖Посмотреть фильм
➖Встретиться с друзьями в тц
➖Слепить снеговика
➖Перебрать старые вещи
➖Убраться и обновить рабочее место
➖Заняться растяжкой или тренировкой
В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 🌟📢 Rise
