ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 813 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 935,并在 俄罗斯 地区排名第 32 157

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 813 名订阅者。

根据 03 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -400,过去 24 小时变化为 -23,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.57%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.22% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 535 次浏览,首日通常累积 255 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 04 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 813
订阅者
-2324 小时
-2337
-40030
帖子存档
Все девочки будут тебе завидовать, а парни — мечтать с тобой познакомиться! Твоя подруга | Beauty поможет привлечь внимание любого парня!

Привет, Красотка! Я нашёл для вас канал, который поможет привлечь внимание любого молодого парня! Хотите узнать, какой это канал?
Anonymous voting

Каким должен быть твой уход за телом? 🧖‍♀️ ➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее
+1
Каким должен быть твой уход за телом? 🧖‍♀️ ➡️Когда принимаешь душ, привыкай к контрасту, ты будешь восстанавливаться быстрее ➡️Наноси увлажняющие крема, так как порой вода сушит кожу со временем ➡️Иногда посещай сеансы массажа, чтобы мышцы были расслаблены и ты чувствовала легкость
А ты любишь заботиться о своем теле? ❤️ - да, это моя медитация
📢 Rise

💫 Почему важно следить за бровями? 🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови 🔴Старайся следить з
+1
💫 Почему важно следить за бровями? 🔴Мало кто тебе скажет это прямо, но всех привлекают ухоженные брови 🔴Старайся следить за их ухоженностью и посещать косметолога ⚪️Если ты присмотришься в зеркало, как раз брови - самые ценные и важные части лица, которые как раз-таки содержат весомую часть красоты твоего лица
🕊️ - согласна
📢 Rise

💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷 📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на
💗💗💗💗💗🩷💗💗, я хочу быть ближе к тебе и дать все самые нужные советы 🩷 📌 Напиши под этим постом любой вопрос/запрос на макияж/совет и тд, все, что хочешь узнать и научиться делать
3 раза в неделю я буду выбирать из этого поста по 1 комментарию и составлю для тебя постик ✨ буду отмечать ту девушку, которая задала вопрос
Давай меняться в лучшую вместе, я тебе помогу! 💖

Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍 💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести 💋"Великий Гэ
Девочки, делюсь фильмами, которые ооочень интригующие 😍 💋"Аферистка" (2013) - страстная история любви и мести 💋"Великий Гэтсби" (2013) - вихрь страсти и разочарования в романе 1920-х годов 💋"365 дней" (2020) - драма с интенсивными отношениями 💋"Тело и душа" (2017) - таинственная любовь в мире снов и реальности 💋"Опасная красота" (1998) - напряженная драма о страстных отношениях и интригах Я на каждом залипла, и вам рекомендую💋 📢 Rise

6 простых упражнений для идеальной фигуры🧘‍♀️ Идеально подойдут для быстрой утренней зарядки и сразу же улучшит ваше самочувствие после сна🤍 📌 Делать 15-20 повторений каждого упражнения
Доброе утро, красавица 💞 ❤️ - день пройдёт хорошо
📢 Rise

Подробный туториал на самую трендовую прическу осени 🍂 🌷 — это теперь моя любимая прическа….
Она очень красивая и удобная, советую повторить 🌷
📢 Rise

Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. пер
+1
Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. перекиси водорода - 0.5 ч.л. воды ✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
А ты следишь за гигиеной зубов ? ❤️ - да 😍 - да, но не особо
📢 Rise

Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и о
Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и обесточенность. 2️⃣ Пропал интерес к общению, знакомствам и в целом к людям. 3️⃣ Вас постоянно преследуют непонятная тревога и страх. 4️⃣ Нет сил и мотивации работать и развивать проекты. 5️⃣ Цели и мечты больше не радуют и не зажигают. Современный бешеный ритм жизни, стрессы и активная работа выжигают нас до дотла, как итог — выгорание и полное истощение, как физически, так и морально. Как сделать тотальную перезагрузку и вернуть себя в энергичное и наполненное состояние? Ответ уже здесь. Подписывайтесь на канал Игоря Будникова, переходите в закрепленное сообщение и проходите бесплатный практический онлайн-тренинг по медитации для начинающих На тренинге вы научитесь простым медитативным практикам, которые помогут вам восстановить внутренние ресурсы, избавиться от тревог и страхов, открыть второе дыхание и вернуть себе яркие краски жизни. Подписывайтесь, забирайте тренинг в закрепе и начните свою трансформацию уже сейчас 👉 https://t.me/+TcVzzyB8d3ljYWEy Реклама ИП Будников И.В., ИНН 730293635750, erid:2Vtzqux9VCX

Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраи
+1
Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
❤️ - если хочешь поменяться в лучшую
📢 Rise

+3
🦋 Ты уже видела показ от Victoria Secret? На видео туториал на макияж, который делают моделям шоу VS🪷 🪷 Поделись в комментариях любимым образом с шоу
А я прикрепила своих любимок 🪷
📢 Rise

Диета -5кг за неделю

Выбери то,что тебе нужно
Выбери то,что тебе нужно

С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных бренд
+3
С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных брендах или связать самой. Также они представлены в масс-маркетах🔘
❤️ - если нравится этот стиль
📢 Rise

Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себ
+1
Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себе не уверена и тебя что-то не устраивает, значит пора изменить и привлекать внимание Я хочу, чтобы ты поняла - очень важно стремиться быть уверенной и открытой, это те самые качества, от которых все без ума ❤️ Доброе утро, милая❤️ 📢 Rise

🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры! 📢 Ri
+5
🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи
Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры!
📢 Rise

Гайд по прокачке самооценки и любви к себе ✍️ Успей подписаться, пока не удалили! 17/30

😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от
😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от комплексов 📕Полюбить и принять себя 📕Обрести новых друзей 📕Стать самой популярной в школе Измени свою жизнь вместе с Кортни: t.me/courtney🤎

🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Переб
+1
🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Перебрать старые вещи ➖Убраться и обновить рабочее место ➖Заняться растяжкой или тренировкой
В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 🌟
📢 Rise