en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 872 subscribers, ranking 932 in the Psychology category and 32 109 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 872 subscribers.

According to the latest data from 01 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -410 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.65%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.30% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 553 views. Within the first day, a publication typically gains 272 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 872
Subscribers
-3024 hours
-2497 days
-41030 days
Posts Archive
💡 Ну что девочки, пока первые призы от нашего канала направляются к своим победительницам, разыграем несколько сертификатов❓
Anonymous voting

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 на 3 ночные прически для идеальной утренней укладки 🤍
Девочки, пробуем? ❤️ - да, круто, попробую 🥰 - не очень
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 талии 🎀 такой массаж поможет убрать отеки, поэтому визуально уменьшит талию
❤️ - если сделаешь
📢Rise

🦋 Чем заняться, когда скучно? ➡️ Избавься от ненужных вещей ➡️ Генеральная уборка ➡️ Смонтируй видео из моментов своей жизни
🦋 Чем заняться, когда скучно? ➡️ Избавься от ненужных вещей ➡️ Генеральная уборка ➡️ Смонтируй видео из моментов своей жизни ➡️ Обнови аватарки в соцсетях ➡️ Смени обои на телефоне и ноутбуке ➡️ Распиши планы на будущее ➡️ Напиши письмо в будущее ➡️ Создай виш-лист ➡️ Сделай карту желаний ➡️ Начни изучать что-то новое ➡️ Приготовь ужин и позови друзей играть в настолки ➡️ Почисти галерею, корзины на маркетплейсах ➡️ Собери лучшие фотографии за год, распечатай их и заполни фотоальбом.
А чем вы занимаетесь когда вам скучно? ⬇️
📢Rise

Милая, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду 💜 1. Кардиган и платье - 247₽ 2. Шорты и топ - 282₽ 3. Широкие джи
+6
Милая, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду 💜 1. Кардиган и платье - 247₽ 2. Шорты и топ - 282₽ 3. Широкие джинсы - 485₽ 4. Школьный лук - 318₽ 5. Стильная рубашка - 433₽ 6. Милый портфель - 547₽ 7. Эстетичный лук - 397₽ ➡️ Заказать тут 👈 Подписывайтесь и будь ярче других

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на мейкап
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise

Девочки, собираем косметичку 🩷 Сохраните, чтобы потерять ✨ 📢Rise
+8
Девочки, собираем косметичку 🩷
Сохраните, чтобы потерять
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀 порядок в косметичке: ✅ помыть кисти для макияжа ✅ проверить косметику на срок годности ✅ выбросить закончившиеся
🎀🎀🎀🎀🎀 порядок в косметичке: ✅ помыть кисти для макияжа ✅ проверить косметику на срок годности ✅ выбросить закончившиеся продукты ✅ постирать косметичку ✅ протереть влажной салфеткой запачканные продукты ✅ составить список нужных продуктов, закупиться ими ✅ аккуратно заполнить уже чистую косметичку.
💕, если воспользуешься этим списком
📢Rise

❤️ Чек - лист «Подготовка к Новому году» ❤️ Запиши цели на следующий год. ❤️ Подготовь план действий на январь. ❤️ Проведи ге
+1
❤️ Чек - лист «Подготовка к Новому году» ❤️ Запиши цели на следующий год. ❤️ Подготовь план действий на январь. ❤️ Проведи генеральную уборку ❤️ Закончи чтение начатых книг и выбери новые. ❤️ Составь список благодарности за уходящий год. ❤️ Создай плейлист с песнями для новогоднего настроения. ❤️ Перебери гардероб и избавься от ненужных вещей. ❤️ Напиши письмо себе в будущее.
Девочки, а вы попробуете выполнить чек-лист? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise

🦋Чем порадовать подругу? 🎀Идеи подарков, которые она точно оценит. А что вы подарите своим подругам? ⬇️ 📢Rise
+4
🦋Чем порадовать подругу? 🎀Идеи подарков, которые она точно оценит.
А что вы подарите своим подругам? ⬇️
📢Rise

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Ally🐶 (@Hshhdhshshs) 2. [] (@Spdkej) Проверить результаты

❤️ Вопросы, которые помогут тебе подвести итоги уходящего года: 🖇 Как бы ты описала год одним предложением? 🖇 Какое самое я
+1
❤️ Вопросы, которые помогут тебе подвести итоги уходящего года: 🖇 Как бы ты описала год одним предложением? 🖇 Какое самое яркое событие года? 🖇 Какой совет ты бы дала себе год назад? 🖇 Какие свои действия ты хотела бы повторить и в новом году? 🖇 Как изменилось твое отношение к себе? 🖇 От чего следует избавиться или отпустить? 🖇 Какой ценный урок ты извлекла из сложной ситуации? 🖇 За что ты можешь себя похвалить? 🖇 Напиши список теплых воспоминаний.
Девочки, делитесь своими ответами в комментариях, интересно почитать и узнать вас получше ❤️
📢Rise

💓 Простой и вкусный рецепт яблок с карамелью 💙 Ингредиенты: 💗 яблоки 💗 грецкий орех 💗 карамель 💗 сливочное масло
Пробуем приготовить? ❤️ - дааа 🥰 - не, не люблю такое
📢Rise

Наконец-то могу с вами поделиться чем-то действительно полезным🫶 Нашла канал, который помог мне наладить учёбу и справиться со стрессом. Я так ему благодарна, поэтому с радостью рекомендую вам Саморазвитие с Улыбкой😁 – аналогов которому просто нет! Каждая из вас найдёт там что-то ценное для себя, так что не упустите шанс подписаться. Канал только для первых 17 девочек: @smile

Наконец-то могу с вами поделиться чем-то действительно полезным🫶 Нашла канал, который помог мне наладить учёбу и справиться со стрессом. Я так ему благодарна, поэтому с радостью рекомендую вам Саморазвитие с Улыбкой😁 – аналогов которому просто нет! Каждая из вас найдёт там что-то ценное для себя, так что не упустите шанс подписаться. Канал только для первых 17 девочек: @smile

⏰ Как начать свой день продуктивно? Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня: ✔️
Как начать свой день продуктивно?
Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня:
✔️ Ранний подъем. Вставайте немного пораньше, чтобы избежать спешки. ✔️ Утренняя активность. Занимайтесь пилатесом или легкими упражнениями для бодрости. ✔️ Полезный завтрак. Убедитесь, что ваш завтрак сбалансирован и питателен. ✔️ Планирование. Выделите несколько минут на составление плана на день. ✔️ Спокойные занятия. Найдите время для медитации или чтения, чтобы настроиться на позитив. ✔️ Приоритеты. Начните с самых важных задач, пока еще энергичны. ✔️ Минимум отвлечений. Отключите телефон на утро для повышения концентрации. Начните утро с правильного настроя и достигайте успеха! 😸
❤️ — спасибо, было полезно!
📢Rise