uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 872 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 932-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 109-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 872 obunachiga ega bo‘ldi.

01 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -410 ga, so‘nggi 24 soatda esa -30 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.65% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.30% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 553 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 272 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 02 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 872
Obunachilar
-3024 soatlar
-2497 kunlar
-41030 kunlar
Postlar arxiv
💡 Ну что девочки, пока первые призы от нашего канала направляются к своим победительницам, разыграем несколько сертификатов❓
Anonymous voting

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 на 3 ночные прически для идеальной утренней укладки 🤍
Девочки, пробуем? ❤️ - да, круто, попробую 🥰 - не очень
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 талии 🎀 такой массаж поможет убрать отеки, поэтому визуально уменьшит талию
❤️ - если сделаешь
📢Rise

🦋 Чем заняться, когда скучно? ➡️ Избавься от ненужных вещей ➡️ Генеральная уборка ➡️ Смонтируй видео из моментов своей жизни
🦋 Чем заняться, когда скучно? ➡️ Избавься от ненужных вещей ➡️ Генеральная уборка ➡️ Смонтируй видео из моментов своей жизни ➡️ Обнови аватарки в соцсетях ➡️ Смени обои на телефоне и ноутбуке ➡️ Распиши планы на будущее ➡️ Напиши письмо в будущее ➡️ Создай виш-лист ➡️ Сделай карту желаний ➡️ Начни изучать что-то новое ➡️ Приготовь ужин и позови друзей играть в настолки ➡️ Почисти галерею, корзины на маркетплейсах ➡️ Собери лучшие фотографии за год, распечатай их и заполни фотоальбом.
А чем вы занимаетесь когда вам скучно? ⬇️
📢Rise

Милая, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду 💜 1. Кардиган и платье - 247₽ 2. Шорты и топ - 282₽ 3. Широкие джи
+6
Милая, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду 💜 1. Кардиган и платье - 247₽ 2. Шорты и топ - 282₽ 3. Широкие джинсы - 485₽ 4. Школьный лук - 318₽ 5. Стильная рубашка - 433₽ 6. Милый портфель - 547₽ 7. Эстетичный лук - 397₽ ➡️ Заказать тут 👈 Подписывайтесь и будь ярче других

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на мейкап
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise

Девочки, собираем косметичку 🩷 Сохраните, чтобы потерять ✨ 📢Rise
+8
Девочки, собираем косметичку 🩷
Сохраните, чтобы потерять
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀 порядок в косметичке: ✅ помыть кисти для макияжа ✅ проверить косметику на срок годности ✅ выбросить закончившиеся
🎀🎀🎀🎀🎀 порядок в косметичке: ✅ помыть кисти для макияжа ✅ проверить косметику на срок годности ✅ выбросить закончившиеся продукты ✅ постирать косметичку ✅ протереть влажной салфеткой запачканные продукты ✅ составить список нужных продуктов, закупиться ими ✅ аккуратно заполнить уже чистую косметичку.
💕, если воспользуешься этим списком
📢Rise

❤️ Чек - лист «Подготовка к Новому году» ❤️ Запиши цели на следующий год. ❤️ Подготовь план действий на январь. ❤️ Проведи ге
+1
❤️ Чек - лист «Подготовка к Новому году» ❤️ Запиши цели на следующий год. ❤️ Подготовь план действий на январь. ❤️ Проведи генеральную уборку ❤️ Закончи чтение начатых книг и выбери новые. ❤️ Составь список благодарности за уходящий год. ❤️ Создай плейлист с песнями для новогоднего настроения. ❤️ Перебери гардероб и избавься от ненужных вещей. ❤️ Напиши письмо себе в будущее.
Девочки, а вы попробуете выполнить чек-лист? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise

🦋Чем порадовать подругу? 🎀Идеи подарков, которые она точно оценит. А что вы подарите своим подругам? ⬇️ 📢Rise
+4
🦋Чем порадовать подругу? 🎀Идеи подарков, которые она точно оценит.
А что вы подарите своим подругам? ⬇️
📢Rise

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Ally🐶 (@Hshhdhshshs) 2. [] (@Spdkej) Проверить результаты

❤️ Вопросы, которые помогут тебе подвести итоги уходящего года: 🖇 Как бы ты описала год одним предложением? 🖇 Какое самое я
+1
❤️ Вопросы, которые помогут тебе подвести итоги уходящего года: 🖇 Как бы ты описала год одним предложением? 🖇 Какое самое яркое событие года? 🖇 Какой совет ты бы дала себе год назад? 🖇 Какие свои действия ты хотела бы повторить и в новом году? 🖇 Как изменилось твое отношение к себе? 🖇 От чего следует избавиться или отпустить? 🖇 Какой ценный урок ты извлекла из сложной ситуации? 🖇 За что ты можешь себя похвалить? 🖇 Напиши список теплых воспоминаний.
Девочки, делитесь своими ответами в комментариях, интересно почитать и узнать вас получше ❤️
📢Rise

💓 Простой и вкусный рецепт яблок с карамелью 💙 Ингредиенты: 💗 яблоки 💗 грецкий орех 💗 карамель 💗 сливочное масло
Пробуем приготовить? ❤️ - дааа 🥰 - не, не люблю такое
📢Rise

Наконец-то могу с вами поделиться чем-то действительно полезным🫶 Нашла канал, который помог мне наладить учёбу и справиться со стрессом. Я так ему благодарна, поэтому с радостью рекомендую вам Саморазвитие с Улыбкой😁 – аналогов которому просто нет! Каждая из вас найдёт там что-то ценное для себя, так что не упустите шанс подписаться. Канал только для первых 17 девочек: @smile

Наконец-то могу с вами поделиться чем-то действительно полезным🫶 Нашла канал, который помог мне наладить учёбу и справиться со стрессом. Я так ему благодарна, поэтому с радостью рекомендую вам Саморазвитие с Улыбкой😁 – аналогов которому просто нет! Каждая из вас найдёт там что-то ценное для себя, так что не упустите шанс подписаться. Канал только для первых 17 девочек: @smile

⏰ Как начать свой день продуктивно? Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня: ✔️
Как начать свой день продуктивно?
Каждое утро — это новый шанс! Вот несколько простых советов для успешного начала дня:
✔️ Ранний подъем. Вставайте немного пораньше, чтобы избежать спешки. ✔️ Утренняя активность. Занимайтесь пилатесом или легкими упражнениями для бодрости. ✔️ Полезный завтрак. Убедитесь, что ваш завтрак сбалансирован и питателен. ✔️ Планирование. Выделите несколько минут на составление плана на день. ✔️ Спокойные занятия. Найдите время для медитации или чтения, чтобы настроиться на позитив. ✔️ Приоритеты. Начните с самых важных задач, пока еще энергичны. ✔️ Минимум отвлечений. Отключите телефон на утро для повышения концентрации. Начните утро с правильного настроя и достигайте успеха! 😸
❤️ — спасибо, было полезно!
📢Rise