en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 548 subscribers, ranking 1 141 in the Psychology category and 37 302 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 548 subscribers.

According to the latest data from 13 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -602 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.37%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 548
Subscribers
-924 hours
-1267 days
-60230 days
Posts Archive
sticker.webp0.16 KB

🩷 Люди делятся на два типа: 🩷🩷 Те, кто долго думают, оттягивают решение. Боятся начать что-то новое, боятся выйти из зоны
🩷 Люди делятся на два типа: 🩷🩷 Те, кто долго думают, оттягивают решение. Боятся начать что-то новое, боятся выйти из зоны комфорта. 🩷🩷 А есть те, кто не боится пробовать. Они стремятся к лучшему. Они уверены в себе и принимают решение быстро.

🩷Качества, которые сделают тебя более привлекательнее: 🩷Чувство юмора. В любой ситуации важно уметь расслабиться, посмеятьс
🩷Качества, которые сделают тебя более привлекательнее: 🩷Чувство юмора. В любой ситуации важно уметь расслабиться, посмеяться и идти вперед. 🩷Цель в жизни. Страсть к жизни заряжает энтузиазмом. 🩷Решительность. Решительные люди делают то, что им кажется правильным, и не переживают из-за этого.

Как скрыть темные круги под глазами💔 💔Используй консилер, выбери продукт, который по цвету чуть светлее твоей кожи, чтобы с
Как скрыть темные круги под глазами💔 💔Используй консилер, выбери продукт, который по цвету чуть светлее твоей кожи, чтобы создать естественный эффект 💔Используй корректор - он позволяет более эффективно справиться с темными кругами, корректоры в нюдовых тонах нейтрализую фиолетовый и голубой 💔Наноси их под глаза лёгкими тапами или поглаживающими движениями

⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на л
+1
⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на любовь Там собраны: 📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры 📎Мотивация и практики благодарности 📎Подборки интересных книг и фильмов 📎 Советы по уходу за собой Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Аффирмация на день❤️ Я есть любовь и я из неё живу. Каждое мое действие - продолжение любви
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Аффирмация на день❤️
Я есть любовь и я из неё живу. Каждое мое действие - продолжение любви

To-do list | 12.02 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Приготовить завтрак Начни день с полезного и вкусного завтрака, например, овсянки с фруктам
To-do list | 12.02 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Приготовить завтрак Начни день с полезного и вкусного завтрака, например, овсянки с фруктами или яичницы с овощами. ❤️Сделать зарядку После завтрака удели 15-20 минут своему телу и здоровью. ❤️Выполнить важные задачи Определи, какие задачи ты хочешь или должна выполнить. Постарайся сделать их в первой половине дня, когда у тебя больше концентрации и мотивации. ❤️Порадовать себя чем-то приятным После того, как ты справишься с важными задачами, удели время себе и своим увлечениям.

Котятки, у кого есть тг премиум проголосуйте за канальчик пожалуйста 🥺 https://t.me/boost/personofart У нас слетела реакция и истории 😔

✨Поддерживать красоту - это.. 💔Правильно питаться 💔Следить за белизной Зубов 💔Принимать контрастный душ (для кожи полезно)
✨Поддерживать красоту - это.. 💔Правильно питаться 💔Следить за белизной Зубов 💔Принимать контрастный душ (для кожи полезно) 💔Как бы не было лень делать уход за кожей и смывать макияж 💔Посещать косметолога 💔Заботится о своем ментальном здоровье, что у нас внутри, то и снаружи

Что нельзя использовать для кожи зимой❤️ ❤️Скрабы. Вместо скрабов используй пилинги, которые бережно очищают кожу. ❤️Гели и д
Что нельзя использовать для кожи зимой❤️ ❤️Скрабы. Вместо скрабов используй пилинги, которые бережно очищают кожу. ❤️Гели и другие средства для умывания, которые очищают кожу лица «до скрипа». ❤️Матирующую косметику. Зимой матирующие кремы подсушивают кожу, из-за чего она шелушится.

Ты не станешь плохой, если… 💔Скажешь «нет» 💔Молча уйдешь 💔Не сможешь что-то сделать 💔Перестанешь соответствовать чужим ож
+1
Ты не станешь плохой, если… 💔Скажешь «нет» 💔Молча уйдешь 💔Не сможешь что-то сделать 💔Перестанешь соответствовать чужим ожиданиям 💔Примешь решение, которое не нравится другим 💔Совершишь ошибку … пойми уже наконец❤️

Дорогая моя, у меня для тебя совет❤️ Научиться внимательно относиться к жизни. Развить осознанность. То есть отмечать каждое
Дорогая моя, у меня для тебя совет❤️ Научиться внимательно относиться к жизни. Развить осознанность. То есть отмечать каждое событие в своей жизни, выясняя причину и следствие, вынося уроки из любой ситуации

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Хорошего и продуктивного дня, котятки ❤️ Утренняя аффирмация❤️ Я привлекаю партнеров, которые поддержив
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Хорошего и продуктивного дня, котятки ❤️ Утренняя аффирмация❤️
Я привлекаю партнеров, которые поддерживают мои цели и стремления.

❤️ To-do list | 11.02 🔘Проснись раньше обычного и сделай утреннюю растяжку 🔘Устрой себе домашний спа-день 🔘Посмотри романт
+1
❤️ To-do list | 11.02 🔘Проснись раньше обычного и сделай утреннюю растяжку 🔘Устрой себе домашний спа-день 🔘Посмотри романтический фильм вечером 🔘Приготовь пиццу или другую вкусняшку Аффирмация на предстоящий день❤️
Жизнь всегда открывает мне то, что мне нужно знать, в самый подходящий момент

✨Как улучшить свое состояние при выгорании: 🔘Приготовь что-то полезное 🔘Прогуляйся на свежем воздухе 🔘Прими теплый душ 🔘У
✨Как улучшить свое состояние при выгорании: 🔘Приготовь что-то полезное 🔘Прогуляйся на свежем воздухе 🔘Прими теплый душ 🔘Устрой себе короткий дневной сон 🔘Полежи, слушая любимую музыку 🔘Запиши свои мысли и эмоции в дневник

❌ Твои враги — это не другие люди ✅ Твои враги — это: 💔негативное мышление 💔лень 💔прокрастинация 💔вредная пища 💔апатия �
+1
❌ Твои враги — это не другие люди ✅ Твои враги — это: 💔негативное мышление 💔лень 💔прокрастинация 💔вредная пища 💔апатия 💔отсутствие веры в себя

🚩Фильмы, которые прокачают твой мозг ❤️Человек (2015) ❤️Жизнь за один день (2011) ❤️BBC: Планета людей (2011) ❤️Выбор за нам
🚩Фильмы, которые прокачают твой мозг ❤️Человек (2015) ❤️Жизнь за один день (2011) ❤️BBC: Планета людей (2011) ❤️Выбор за нами (2015) ❤️Мир перед ней (2012) ❤️Сахар (2014) ❤️Двойная порция (2004)

Доброе утро, дорогие! Хочу пожелать вам прекрасного дня, наполненного радостью и успехами Пусть каждое утро приносит вам новы
Доброе утро, дорогие! Хочу пожелать вам прекрасного дня, наполненного радостью и успехами Пусть каждое утро приносит вам новые возможности и счастливые моменты ❤️ Напоминание на сегодняшний день❤️
лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки

✨ Как быстро и продуктивно делать уроки? 📌Создай учебное расписание 📌Используй приложения и сайты для обучения 📌Избегай от
✨ Как быстро и продуктивно делать уроки? 📌Создай учебное расписание 📌Используй приложения и сайты для обучения 📌Избегай отвлекающих факторов 📌Не забывай делать перерывы

🖇️▪️▪️🌐🇧🇩Ⓜ️🖇️🃏🌐🇸🇴 Я доверяю своим решениям и интуиции. Я создаю свою собственную счастливую жизнь. Предстоящий новый
🖇️▪️▪️🌐🇧🇩Ⓜ️🖇️🃏🌐🇸🇴 Я доверяю своим решениям и интуиции. Я создаю свою собственную счастливую жизнь. Предстоящий новый год - это время больших изменений к лучшему в моей жизни ❤️