uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 548 підписників, посідаючи 1 141 місце в категорії Психологія та 37 302 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 548 підписників.

За останніми даними від 13 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -602, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 548
Підписники
-924 години
-1267 днів
-60230 днів
Архів дописів
sticker.webp0.16 KB

🩷 Люди делятся на два типа: 🩷🩷 Те, кто долго думают, оттягивают решение. Боятся начать что-то новое, боятся выйти из зоны
🩷 Люди делятся на два типа: 🩷🩷 Те, кто долго думают, оттягивают решение. Боятся начать что-то новое, боятся выйти из зоны комфорта. 🩷🩷 А есть те, кто не боится пробовать. Они стремятся к лучшему. Они уверены в себе и принимают решение быстро.

🩷Качества, которые сделают тебя более привлекательнее: 🩷Чувство юмора. В любой ситуации важно уметь расслабиться, посмеятьс
🩷Качества, которые сделают тебя более привлекательнее: 🩷Чувство юмора. В любой ситуации важно уметь расслабиться, посмеяться и идти вперед. 🩷Цель в жизни. Страсть к жизни заряжает энтузиазмом. 🩷Решительность. Решительные люди делают то, что им кажется правильным, и не переживают из-за этого.

Как скрыть темные круги под глазами💔 💔Используй консилер, выбери продукт, который по цвету чуть светлее твоей кожи, чтобы с
Как скрыть темные круги под глазами💔 💔Используй консилер, выбери продукт, который по цвету чуть светлее твоей кожи, чтобы создать естественный эффект 💔Используй корректор - он позволяет более эффективно справиться с темными кругами, корректоры в нюдовых тонах нейтрализую фиолетовый и голубой 💔Наноси их под глаза лёгкими тапами или поглаживающими движениями

⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на л
+1
⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на любовь Там собраны: 📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры 📎Мотивация и практики благодарности 📎Подборки интересных книг и фильмов 📎 Советы по уходу за собой Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Аффирмация на день❤️ Я есть любовь и я из неё живу. Каждое мое действие - продолжение любви
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Аффирмация на день❤️
Я есть любовь и я из неё живу. Каждое мое действие - продолжение любви

To-do list | 12.02 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Приготовить завтрак Начни день с полезного и вкусного завтрака, например, овсянки с фруктам
To-do list | 12.02 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Приготовить завтрак Начни день с полезного и вкусного завтрака, например, овсянки с фруктами или яичницы с овощами. ❤️Сделать зарядку После завтрака удели 15-20 минут своему телу и здоровью. ❤️Выполнить важные задачи Определи, какие задачи ты хочешь или должна выполнить. Постарайся сделать их в первой половине дня, когда у тебя больше концентрации и мотивации. ❤️Порадовать себя чем-то приятным После того, как ты справишься с важными задачами, удели время себе и своим увлечениям.

Котятки, у кого есть тг премиум проголосуйте за канальчик пожалуйста 🥺 https://t.me/boost/personofart У нас слетела реакция и истории 😔

✨Поддерживать красоту - это.. 💔Правильно питаться 💔Следить за белизной Зубов 💔Принимать контрастный душ (для кожи полезно)
✨Поддерживать красоту - это.. 💔Правильно питаться 💔Следить за белизной Зубов 💔Принимать контрастный душ (для кожи полезно) 💔Как бы не было лень делать уход за кожей и смывать макияж 💔Посещать косметолога 💔Заботится о своем ментальном здоровье, что у нас внутри, то и снаружи

Что нельзя использовать для кожи зимой❤️ ❤️Скрабы. Вместо скрабов используй пилинги, которые бережно очищают кожу. ❤️Гели и д
Что нельзя использовать для кожи зимой❤️ ❤️Скрабы. Вместо скрабов используй пилинги, которые бережно очищают кожу. ❤️Гели и другие средства для умывания, которые очищают кожу лица «до скрипа». ❤️Матирующую косметику. Зимой матирующие кремы подсушивают кожу, из-за чего она шелушится.

Ты не станешь плохой, если… 💔Скажешь «нет» 💔Молча уйдешь 💔Не сможешь что-то сделать 💔Перестанешь соответствовать чужим ож
+1
Ты не станешь плохой, если… 💔Скажешь «нет» 💔Молча уйдешь 💔Не сможешь что-то сделать 💔Перестанешь соответствовать чужим ожиданиям 💔Примешь решение, которое не нравится другим 💔Совершишь ошибку … пойми уже наконец❤️

Дорогая моя, у меня для тебя совет❤️ Научиться внимательно относиться к жизни. Развить осознанность. То есть отмечать каждое
Дорогая моя, у меня для тебя совет❤️ Научиться внимательно относиться к жизни. Развить осознанность. То есть отмечать каждое событие в своей жизни, выясняя причину и следствие, вынося уроки из любой ситуации

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Хорошего и продуктивного дня, котятки ❤️ Утренняя аффирмация❤️ Я привлекаю партнеров, которые поддержив
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Хорошего и продуктивного дня, котятки ❤️ Утренняя аффирмация❤️
Я привлекаю партнеров, которые поддерживают мои цели и стремления.

❤️ To-do list | 11.02 🔘Проснись раньше обычного и сделай утреннюю растяжку 🔘Устрой себе домашний спа-день 🔘Посмотри романт
+1
❤️ To-do list | 11.02 🔘Проснись раньше обычного и сделай утреннюю растяжку 🔘Устрой себе домашний спа-день 🔘Посмотри романтический фильм вечером 🔘Приготовь пиццу или другую вкусняшку Аффирмация на предстоящий день❤️
Жизнь всегда открывает мне то, что мне нужно знать, в самый подходящий момент

✨Как улучшить свое состояние при выгорании: 🔘Приготовь что-то полезное 🔘Прогуляйся на свежем воздухе 🔘Прими теплый душ 🔘У
✨Как улучшить свое состояние при выгорании: 🔘Приготовь что-то полезное 🔘Прогуляйся на свежем воздухе 🔘Прими теплый душ 🔘Устрой себе короткий дневной сон 🔘Полежи, слушая любимую музыку 🔘Запиши свои мысли и эмоции в дневник

❌ Твои враги — это не другие люди ✅ Твои враги — это: 💔негативное мышление 💔лень 💔прокрастинация 💔вредная пища 💔апатия �
+1
❌ Твои враги — это не другие люди ✅ Твои враги — это: 💔негативное мышление 💔лень 💔прокрастинация 💔вредная пища 💔апатия 💔отсутствие веры в себя

🚩Фильмы, которые прокачают твой мозг ❤️Человек (2015) ❤️Жизнь за один день (2011) ❤️BBC: Планета людей (2011) ❤️Выбор за нам
🚩Фильмы, которые прокачают твой мозг ❤️Человек (2015) ❤️Жизнь за один день (2011) ❤️BBC: Планета людей (2011) ❤️Выбор за нами (2015) ❤️Мир перед ней (2012) ❤️Сахар (2014) ❤️Двойная порция (2004)

Доброе утро, дорогие! Хочу пожелать вам прекрасного дня, наполненного радостью и успехами Пусть каждое утро приносит вам новы
Доброе утро, дорогие! Хочу пожелать вам прекрасного дня, наполненного радостью и успехами Пусть каждое утро приносит вам новые возможности и счастливые моменты ❤️ Напоминание на сегодняшний день❤️
лучший cпocoб изменить cвoю жизнь к лучшему – этo ежедневнo менять к лучшему cвoи мыcли, чувcтвa, cлoвa и пocтупки

✨ Как быстро и продуктивно делать уроки? 📌Создай учебное расписание 📌Используй приложения и сайты для обучения 📌Избегай от
✨ Как быстро и продуктивно делать уроки? 📌Создай учебное расписание 📌Используй приложения и сайты для обучения 📌Избегай отвлекающих факторов 📌Не забывай делать перерывы

🖇️▪️▪️🌐🇧🇩Ⓜ️🖇️🃏🌐🇸🇴 Я доверяю своим решениям и интуиции. Я создаю свою собственную счастливую жизнь. Предстоящий новый
🖇️▪️▪️🌐🇧🇩Ⓜ️🖇️🃏🌐🇸🇴 Я доверяю своим решениям и интуиции. Я создаю свою собственную счастливую жизнь. Предстоящий новый год - это время больших изменений к лучшему в моей жизни ❤️