en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 633 subscribers, ranking 942 in the Psychology category and 32 360 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 633 subscribers.

According to the latest data from 10 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 096 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.23% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 468 views. Within the first day, a publication typically gains 253 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 633
Subscribers
-2824 hours
-1877 days
-1 09630 days
Posts Archive
Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

🌷Хорошая жизнь - это 2 вещи: 🌷 Понимание того, что тебя делает счастливой и того, как справляться с взлетами и падениями 🌷
+1
🌷Хорошая жизнь - это 2 вещи: 🌷 Понимание того, что тебя делает счастливой и того, как справляться с взлетами и падениями 🌷 Преследование цели, чтобы обрести ясность и направление
Без того или другого жизнь будет швырять тебя из стороны в сторону, и ты будешь удивляться, почему чувствуешь себя несчастной🌷
📢Rise

Чего не хватает вашему внутреннему ребенку? Данный тест составили британские ученые в 2024 году. И он быстро получил популярн
Чего не хватает вашему внутреннему ребенку? Данный тест составили британские ученые в 2024 году. И он быстро получил популярность среди ведущих психологов и психологинь по всему миру. Чтобы пройти тест, выберите одну из представленных карт. Ответить на вопросы❗️ После для лучшей расшифровки ответьте себе на такие вопросы: • Почему вы выбрали именно эту карту?(опишите для себя максимально подробно) • Какие эмоции она вызывает? • В каких ситуациях вы испытываете эти же эмоции? • Как думаете, что хочет ребёнок который изображён на карте? • Как вы лично могли бы дать ему это? (А то есть, самому себе)

Чувствуешь, что погрязла в заботах и обязанностях? Мечтаешь о времени для себя, чтобы восстановить силы и найти гармонию? Дав
Чувствуешь, что погрязла в заботах и обязанностях? Мечтаешь о времени для себя, чтобы восстановить силы и найти гармонию? Давай вместе разбираться, как обрести внутренний баланс и... - Научиться говорить "нет" без чувства вины - Создавать свои маленькие ритуалы для счастья - И еще один важный шаг, который...

Вопросы для подведения итогов недели ❤️ В конце каждой недели подводите итоги и анализируйте, ответив себе на вопросы: 🔘Что
+1
Вопросы для подведения итогов недели ❤️ В конце каждой недели подводите итоги и анализируйте, ответив себе на вопросы: 🔘Что я изучила на прошлой неделе? 🔘Самое большое достижение за неделю? 🔘Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему? 🔘Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
это поможет тебе не только лучше разбираться в себе и своей жизни, но и запоминать ценные моменты🐈
📢Rise

📌Вeщи, кoтopыe cдeлaют твoю жизнь лyчшe: ▶️Здоровый образ жизни ▶️Регулярная практика благодарности ▶️Установка целей ▶️Регу
+1
📌Вeщи, кoтopыe cдeлaют твoю жизнь лyчшe: ▶️Здоровый образ жизни ▶️Регулярная практика благодарности ▶️Установка целей ▶️Регулярная практика медитации ▶️Развитие личных навыков ▶️Ведение дневника ▶️Постоянное обучение и саморазвитие 📢Rise

Тот самый канал, который помог мне похудеть на 12кг и полюбить свое тело 🪷 Идеальная фигура

💟💟💟💟💟💟💟💟 💟💟💟💟 Всего за 2 недели благодаря советам из этого канала! ⚪️ Ежедневные задания для похудения. ⚪️ Рецепт
💟💟💟💟💟💟💟💟 💟💟💟💟 Всего за 2 недели благодаря советам из этого канала! ⚪️ Ежедневные задания для похудения. ⚪️ Рецепты до 100ккал. ⚪️ Тренировки для тонкой талии и ножек. Похудей вместе с нами ⬇️

Спрей для роста волос ✨ ✨Вода (40мл) ✨Никотиновая кислота для волос (1 ампула) ✨Жидкий алоэ (2 ампулы) Жидкий алоэ и никотино
+1
Спрей для роста волос ✨Вода (40мл) ✨Никотиновая кислота для волос (1 ампула) ✨Жидкий алоэ (2 ампулы) Жидкий алоэ и никотиновую кислоту можно найти в любой аптеке. ❄️Все ингредиенты хорошо смешиваем и заливаем в любую удобную баночку. Наносим на корни после каждого мытья головы. Спрей отлично укрепляет корни и ускоряет рост волос! 📢Rise

📌Уcтaнoвки, кoтopыe дoминиpyют в мышлeнии ycпeшнoгo чeлoвeкa: ❌нeт cтpaxa пoтepпeть нeyдaчy ✅ecть мыcли, нacкoлькo ycпeшнo п
📌Уcтaнoвки, кoтopыe дoминиpyют в мышлeнии ycпeшнoгo чeлoвeкa: ❌нeт cтpaxa пoтepпeть нeyдaчy ✅ecть мыcли, нacкoлькo ycпeшнo пoлyчитcя ❌движeт нe cтpax ocтaтьcя ни c чeм ✅a жeлaниe coздaть бoльшe вoзмoжнocтeй ❌oтcyтcтвyeт пoнятиe cтpaxa пepeд дeйcтвиями ✅ecть лишь нaмepeниe взять и cдeлaть 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

🌷Солнце, повторяй за мной: — Я достойна больших достижений, успеха и благополучия И никогда не забывай об этом, договорились
+1
🌷Солнце, повторяй за мной: Я достойна больших достижений, успеха и благополучия И никогда не забывай об этом, договорились? 🌷 📢Rise

❗️ Знание этикета – ваш шанс влиться в общество интеллигенции Не нужно гадать, что вам это даст: 🔸 лёгкое общение с людьми в
❗️ Знание этикета – ваш шанс влиться в общество интеллигенции Не нужно гадать, что вам это даст: 🔸 лёгкое общение с людьми высокого ранга 🔸 участие в лучших вечеринках в окружении знаменитостей 🔸 расширение знакомств 📍 Dress Code – канал, который поможет вам научиться манерам высшего общества. Забудьте о своих проблемах –достаточно просто подписаться на канал и читать его по 5 минут в день🤍 Успейте зайти ➡️ @dresscode

Советы, чтобы легче поддерживать водный баланс ❤️ 📌держи бутылку с водой в поле зрения 📌всегда бери с собой в сумку небольш
+1
Советы, чтобы легче поддерживать водный баланс ❤️ 📌держи бутылку с водой в поле зрения 📌всегда бери с собой в сумку небольшую бутылку с водой 📌добавь в воду различные добавки, по типу лимона или других фруктов 📌пей больше воды, вместо других напитков 📢Rise

🦉Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: 🦉Бoльшe пoзитивa 🦉Hayчиcь гoвopить «нeт» 🦉He oжидaй oт дpyг
+1
🦉Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: 🦉Бoльшe пoзитивa 🦉Hayчиcь гoвopить «нeт» 🦉He oжидaй oт дpyгиx мнoгo 🦉Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми 🦉Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй 🦉Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями 🦉Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe 🦉He cpaвнивaй ceбя c дpyгими 🦉Hикoгдa нe гoвopи o cвoиx нeдocтaткax 📢Rise

Записаться в предсписок участников Физикла, а потом есть, худеть и радоваться?😃 Не верю! - скажешь ты. И правильно. Лучше уб
Записаться в предсписок участников Физикла, а потом есть, худеть и радоваться?😃 Не верю! - скажешь ты. И правильно. Лучше убедиться в этом самостоятельно: Переходи на сайт по ссылке и записывайся в предварительный список участников 32-го потока. Он будет уже в сентябре. На сайте тебя ждут: ⚡ реальные, а не отфотошопленные, истории участников; ⚡ подробная информация о проекте; ⚡ твоя новая жизнь. Да, проект Physical Transformation уже 31 поток показывает и доказывает, вкусно худеть – можно. И готов доказать 32-й раз. Переходи на сайт и записывайся в предсписок.⤵️ 🎁Бонусом ты получаешь книгу «7 простых шагов, чтобы похудеть» – БЕСПЛАТНО. Дело за тобой:https://tglink.io/e63d8bc6e0a1

✅Это нормально замечать эмоциональное состояние своего партнёра ❌Это не нормально зависеть от эмоционального состояния своего
+1
Это нормально замечать эмоциональное состояние своего партнёра ❌Это не нормально зависеть от эмоционального состояния своего партнёра 📢Rise

Это нормально замечать эмоциональное состояние своего партнёра ❌Это не нормально зависеть от эмоционального состояния своего партнёра 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

🤍Ошибки при нанесении тона: 🔴распределить тон сухим спонжем 🔴неправильно подобрать кисть для нанесения тона 🔴плохо подгот
+1
🤍Ошибки при нанесении тона: 🔴распределить тон сухим спонжем 🔴неправильно подобрать кисть для нанесения тона 🔴плохо подготовить кожу к макияжу 🔴использовать большое количество средства 🔴забыть распределить остатки тона на шею и уши 📢Rise