en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 704 subscribers, ranking 1 136 in the Psychology category and 37 033 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 704 subscribers.

According to the latest data from 06 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -623 over the last 30 days and by -32 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.29%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 704
Subscribers
-3224 hours
-1727 days
-62330 days
Posts Archive
Скоро новый учебный год и у тебя только 2 варианта: ❤️❤️Всё лето пролежишь на кровати и останешься серой мышкой ❤️❤️Подпишешь
Скоро новый учебный год и у тебя только 2 варианта: ❤️❤️Всё лето пролежишь на кровати и останешься серой мышкой ❤️❤️Подпишешься на «Honey» и через месяц поразишь всех своей красотой:
❤️Научишься делать топовый make-up ❤️Избавишься от лишнего веса ❤️Добьешься чистой кожи
Подпишись, удалю через несколько минут...❤️@honeylov❤️

Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ☁️Сделай вакуумный массаж живота ☁️Выпей зелёный смузи ☁️Пред
+1
Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ☁️Сделай вакуумный массаж живота ☁️Выпей зелёный смузи ☁️Представь свой идеальный день и запиши все подробно на листе ☁️Послушай нестандартную для тебя музыку (возможно это джаз или классика) ☁️Попрактикуй планку, попробуй простоять 1 минуту 📢Rise

Техники расслабления🌷 🌷Медитация. Попробуй каждый день уделить несколько минут на медитацию. Просто сядь в удобном положени
+1
Техники расслабления🌷 🌷Медитация. Попробуй каждый день уделить несколько минут на медитацию. Просто сядь в удобном положении, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Это поможет успокоить ум и уменьшить стресс. 🌷Йога. Практика йоги помогает не только улучшить гибкость и силу тела, но и снять напряжение и стресс. 🌷Дыхательные упражнения. Глубокие и спокойные дыхательные упражнения могут быстро снизить уровень стресса и напряжения. 📢Rise

За какие ниточки дёргать мужчин? 😏 По статистике, женщины, которые понимают психологию мужчин, на 40% успешнее в жизни! Они
За какие ниточки дёргать мужчин? 😏 По статистике, женщины, которые понимают психологию мужчин, на 40% успешнее в жизни! Они с легкостью раскрывают ложь, лучше управляют отношениями и более востребованы на работе! 🤨           За пару минут в день ты узнаешь полезные фишки как стать уверенней, методы манипуляций и секреты счастливых отношений. - Зависимость успеха от кол-ва партнеров - Что скрывают мужчины в постели - Как перестать себя стыдиться Не упусти возможность прокачать свои знания с У Шлепок — Отношения
Всего несколько минут изменят твою жизнь к лучшему! ❤️ - время для моего успеха!

❤️‍🩹Что значит «любить себя»? ❤️‍🩹Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь ❤️‍🩹Не соглашаться на низкооплачиваемую или н
+1
❤️‍🩹Что значит «любить себя»? ❤️‍🩹Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь ❤️‍🩹Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу ❤️‍🩹Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким ❤️‍🩹Не жалеть о том, что сделано ❤️‍🩹Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

sticker.webp0.16 KB

🌷Что снижает твою самооценку 🌷Перфекционизм, попытки быть идеальной 🌷Игнорирование своих чувств и эмоций 🌷Постоянные срав
+1
🌷Что снижает твою самооценку 🌷Перфекционизм, попытки быть идеальной 🌷Игнорирование своих чувств и эмоций 🌷Постоянные сравнения себя с другими людьми 🌷Попытки казаться тем, кем не являешься 🌷Поиск отговорок, а не возможностей 🌷Общение с теми, кто приносит в твою жизнь много негатива 📢Rise

❤️ Я стала лучшей за лето: 💗Избавилась от прыщей 💗Похудела на 10 кг 💗Нашла свой стиль 💗Отбелила зубы — Как апнуть внешнос
+1
❤️ Я стала лучшей за лето: 💗Избавилась от прыщей 💗Похудела на 10 кг 💗Нашла свой стиль 💗Отбелила зубы — Как апнуть внешность? ❤️ Расскажет: Your beauty sister

🌷Неочевидные советы по уходу за кожей 🌷Используй хорошее очищение каждый вечер, даже если на тебе нет макияжа 🌷Меняй свою
+1
🌷Неочевидные советы по уходу за кожей 🌷Используй хорошее очищение каждый вечер, даже если на тебе нет макияжа 🌷Меняй свою наволочку каждые три дня 🌷Не используй ретинол без консультации косметолога 🌷Ешь суточную норму белка и витамина С, твоя кожа станет упругой и начнет сиять 🌷Смузи из сельдерея и киви улучшат состояние твоего организма и кожи 📢Rise

Как ты можешь наполнить дом позитивной энергией? ☑️Поставь свежие цветы ☑️Приведи в порядок растения: полить/удобрить ☑️Откры
+1
Как ты можешь наполнить дом позитивной энергией? ☑️Поставь свежие цветы ☑️Приведи в порядок растения: полить/удобрить ☑️Открыть окна, чтобы проветрить комнаты ☑️Зажги свечи или благовония ☑️Включи позитивную или спокойную музыку ☑️Убери всё лишнее с поверхностей и протри пыль 📢Rise

Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻‍♀️ Зато Евдокия знает Нужные советы и прекрасное чувство юмора
+4
Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻‍♀️ Зато Евдокия знает Нужные советы и прекрасное чувство юмора 👍 Блог психолога который не скучно читать 👇 https://t.me/+F_P8Yf8b8FY1NWVi

Изменись до неузнаваемости🌷 Красотки, продолжаем меняться за это лета - прошлый пост 🌷Задания 🌷Поэкспериментируй со своим
+1
Изменись до неузнаваемости🌷 Красотки, продолжаем меняться за это лета - прошлый пост 🌷Задания 🌷Поэкспериментируй со своим образом: добавь больше деталей, надень непривычное для тебя сочетание 🌷Пересмотри свои старые фотографии, погрузись в воспоминания 🌷Устрой киновечер, чтобы восстановить свой ресурс 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

5️⃣способов перестать жить для других и начать – для себя⤵️ ☁️Научись заботиться о себе в первую очередь. ☁️Будь добрее к себ
+1
5️⃣способов перестать жить для других и начать – для себя⤵️ ☁️Научись заботиться о себе в первую очередь. ☁️Будь добрее к себе. ☁️Определи свои ценности, принципы и долгосрочные цели. ☁️Научись преодолевать страхи. ☁️Осознай, что невозможно всем угодить. 📢Rise

Я влюбилась в него, а он меня использовал… Боль, страдание и полная апатия ко всему – через это никто больше не пройдёт! Помо
Я влюбилась в него, а он меня использовал… Боль, страдание и полная апатия ко всему – через это никто больше не пройдёт! Поможет этот блог, который даже из стеснительного человека сделает уверенную личность с ментальным превосходством над окружающими. • Как понять, что вас любят? А не используют.. • Как поставить на место человека, который вас оскорбил? • Как разоблачить ложь и предательство? Лекарство от мудаков: https://t.me/+wTQ4n5XfCIJhYjli

🦉Аффирмации на отличное летнее настроение: 🦉Я получаю удовольствие от маленьких радостей 🦉Я осознаю, как много всего хорош
+1
🦉Аффирмации на отличное летнее настроение: 🦉Я получаю удовольствие от маленьких радостей 🦉Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и ценю это 🦉Я концентрируюсь на позитивном 📢Rise

🌷coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию 🌷Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды. 🌷Coздaй eжeднeвн
+1
🌷coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию 🌷Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды. 🌷Coздaй eжeднeвныe paбoчиe плaны и пpoгpaммы. Пoмни, чтo мoтивaция - реcуpс, кoтopым нужнo уметь пользоваться. 📢Rise