uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 704 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 136-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 033-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 704 obunachiga ega bo‘ldi.

06 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -623 ga, so‘nggi 24 soatda esa -32 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.29% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 07 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 704
Obunachilar
-3224 soatlar
-1727 kun
-62330 kun
Postlar arxiv
Скоро новый учебный год и у тебя только 2 варианта: ❤️❤️Всё лето пролежишь на кровати и останешься серой мышкой ❤️❤️Подпишешь
Скоро новый учебный год и у тебя только 2 варианта: ❤️❤️Всё лето пролежишь на кровати и останешься серой мышкой ❤️❤️Подпишешься на «Honey» и через месяц поразишь всех своей красотой:
❤️Научишься делать топовый make-up ❤️Избавишься от лишнего веса ❤️Добьешься чистой кожи
Подпишись, удалю через несколько минут...❤️@honeylov❤️

Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ☁️Сделай вакуумный массаж живота ☁️Выпей зелёный смузи ☁️Пред
+1
Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ☁️Сделай вакуумный массаж живота ☁️Выпей зелёный смузи ☁️Представь свой идеальный день и запиши все подробно на листе ☁️Послушай нестандартную для тебя музыку (возможно это джаз или классика) ☁️Попрактикуй планку, попробуй простоять 1 минуту 📢Rise

Техники расслабления🌷 🌷Медитация. Попробуй каждый день уделить несколько минут на медитацию. Просто сядь в удобном положени
+1
Техники расслабления🌷 🌷Медитация. Попробуй каждый день уделить несколько минут на медитацию. Просто сядь в удобном положении, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Это поможет успокоить ум и уменьшить стресс. 🌷Йога. Практика йоги помогает не только улучшить гибкость и силу тела, но и снять напряжение и стресс. 🌷Дыхательные упражнения. Глубокие и спокойные дыхательные упражнения могут быстро снизить уровень стресса и напряжения. 📢Rise

За какие ниточки дёргать мужчин? 😏 По статистике, женщины, которые понимают психологию мужчин, на 40% успешнее в жизни! Они
За какие ниточки дёргать мужчин? 😏 По статистике, женщины, которые понимают психологию мужчин, на 40% успешнее в жизни! Они с легкостью раскрывают ложь, лучше управляют отношениями и более востребованы на работе! 🤨           За пару минут в день ты узнаешь полезные фишки как стать уверенней, методы манипуляций и секреты счастливых отношений. - Зависимость успеха от кол-ва партнеров - Что скрывают мужчины в постели - Как перестать себя стыдиться Не упусти возможность прокачать свои знания с У Шлепок — Отношения
Всего несколько минут изменят твою жизнь к лучшему! ❤️ - время для моего успеха!

❤️‍🩹Что значит «любить себя»? ❤️‍🩹Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь ❤️‍🩹Не соглашаться на низкооплачиваемую или н
+1
❤️‍🩹Что значит «любить себя»? ❤️‍🩹Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь ❤️‍🩹Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу ❤️‍🩹Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким ❤️‍🩹Не жалеть о том, что сделано ❤️‍🩹Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

sticker.webp0.16 KB

🌷Что снижает твою самооценку 🌷Перфекционизм, попытки быть идеальной 🌷Игнорирование своих чувств и эмоций 🌷Постоянные срав
+1
🌷Что снижает твою самооценку 🌷Перфекционизм, попытки быть идеальной 🌷Игнорирование своих чувств и эмоций 🌷Постоянные сравнения себя с другими людьми 🌷Попытки казаться тем, кем не являешься 🌷Поиск отговорок, а не возможностей 🌷Общение с теми, кто приносит в твою жизнь много негатива 📢Rise

❤️ Я стала лучшей за лето: 💗Избавилась от прыщей 💗Похудела на 10 кг 💗Нашла свой стиль 💗Отбелила зубы — Как апнуть внешнос
+1
❤️ Я стала лучшей за лето: 💗Избавилась от прыщей 💗Похудела на 10 кг 💗Нашла свой стиль 💗Отбелила зубы — Как апнуть внешность? ❤️ Расскажет: Your beauty sister

🌷Неочевидные советы по уходу за кожей 🌷Используй хорошее очищение каждый вечер, даже если на тебе нет макияжа 🌷Меняй свою
+1
🌷Неочевидные советы по уходу за кожей 🌷Используй хорошее очищение каждый вечер, даже если на тебе нет макияжа 🌷Меняй свою наволочку каждые три дня 🌷Не используй ретинол без консультации косметолога 🌷Ешь суточную норму белка и витамина С, твоя кожа станет упругой и начнет сиять 🌷Смузи из сельдерея и киви улучшат состояние твоего организма и кожи 📢Rise

Как ты можешь наполнить дом позитивной энергией? ☑️Поставь свежие цветы ☑️Приведи в порядок растения: полить/удобрить ☑️Откры
+1
Как ты можешь наполнить дом позитивной энергией? ☑️Поставь свежие цветы ☑️Приведи в порядок растения: полить/удобрить ☑️Открыть окна, чтобы проветрить комнаты ☑️Зажги свечи или благовония ☑️Включи позитивную или спокойную музыку ☑️Убери всё лишнее с поверхностей и протри пыль 📢Rise

Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻‍♀️ Зато Евдокия знает Нужные советы и прекрасное чувство юмора
+4
Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻‍♀️ Зато Евдокия знает Нужные советы и прекрасное чувство юмора 👍 Блог психолога который не скучно читать 👇 https://t.me/+F_P8Yf8b8FY1NWVi

Изменись до неузнаваемости🌷 Красотки, продолжаем меняться за это лета - прошлый пост 🌷Задания 🌷Поэкспериментируй со своим
+1
Изменись до неузнаваемости🌷 Красотки, продолжаем меняться за это лета - прошлый пост 🌷Задания 🌷Поэкспериментируй со своим образом: добавь больше деталей, надень непривычное для тебя сочетание 🌷Пересмотри свои старые фотографии, погрузись в воспоминания 🌷Устрой киновечер, чтобы восстановить свой ресурс 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

5️⃣способов перестать жить для других и начать – для себя⤵️ ☁️Научись заботиться о себе в первую очередь. ☁️Будь добрее к себ
+1
5️⃣способов перестать жить для других и начать – для себя⤵️ ☁️Научись заботиться о себе в первую очередь. ☁️Будь добрее к себе. ☁️Определи свои ценности, принципы и долгосрочные цели. ☁️Научись преодолевать страхи. ☁️Осознай, что невозможно всем угодить. 📢Rise

Я влюбилась в него, а он меня использовал… Боль, страдание и полная апатия ко всему – через это никто больше не пройдёт! Помо
Я влюбилась в него, а он меня использовал… Боль, страдание и полная апатия ко всему – через это никто больше не пройдёт! Поможет этот блог, который даже из стеснительного человека сделает уверенную личность с ментальным превосходством над окружающими. • Как понять, что вас любят? А не используют.. • Как поставить на место человека, который вас оскорбил? • Как разоблачить ложь и предательство? Лекарство от мудаков: https://t.me/+wTQ4n5XfCIJhYjli

🦉Аффирмации на отличное летнее настроение: 🦉Я получаю удовольствие от маленьких радостей 🦉Я осознаю, как много всего хорош
+1
🦉Аффирмации на отличное летнее настроение: 🦉Я получаю удовольствие от маленьких радостей 🦉Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и ценю это 🦉Я концентрируюсь на позитивном 📢Rise

🌷coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию 🌷Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды. 🌷Coздaй eжeднeвн
+1
🌷coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию 🌷Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды. 🌷Coздaй eжeднeвныe paбoчиe плaны и пpoгpaммы. Пoмни, чтo мoтивaция - реcуpс, кoтopым нужнo уметь пользоваться. 📢Rise