uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 704 підписників, посідаючи 1 136 місце в категорії Психологія та 37 033 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 704 підписників.

За останніми даними від 06 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -623, а за останні 24 години на -32, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.29%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 704
Підписники
-3224 години
-1727 днів
-62330 днів
Архів дописів
Скоро новый учебный год и у тебя только 2 варианта: ❤️❤️Всё лето пролежишь на кровати и останешься серой мышкой ❤️❤️Подпишешь
Скоро новый учебный год и у тебя только 2 варианта: ❤️❤️Всё лето пролежишь на кровати и останешься серой мышкой ❤️❤️Подпишешься на «Honey» и через месяц поразишь всех своей красотой:
❤️Научишься делать топовый make-up ❤️Избавишься от лишнего веса ❤️Добьешься чистой кожи
Подпишись, удалю через несколько минут...❤️@honeylov❤️

Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ☁️Сделай вакуумный массаж живота ☁️Выпей зелёный смузи ☁️Пред
+1
Изменись до неузнаваемости❤️ Девочки, продолжаем - прошлый пост ☁️Сделай вакуумный массаж живота ☁️Выпей зелёный смузи ☁️Представь свой идеальный день и запиши все подробно на листе ☁️Послушай нестандартную для тебя музыку (возможно это джаз или классика) ☁️Попрактикуй планку, попробуй простоять 1 минуту 📢Rise

Техники расслабления🌷 🌷Медитация. Попробуй каждый день уделить несколько минут на медитацию. Просто сядь в удобном положени
+1
Техники расслабления🌷 🌷Медитация. Попробуй каждый день уделить несколько минут на медитацию. Просто сядь в удобном положении, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Это поможет успокоить ум и уменьшить стресс. 🌷Йога. Практика йоги помогает не только улучшить гибкость и силу тела, но и снять напряжение и стресс. 🌷Дыхательные упражнения. Глубокие и спокойные дыхательные упражнения могут быстро снизить уровень стресса и напряжения. 📢Rise

За какие ниточки дёргать мужчин? 😏 По статистике, женщины, которые понимают психологию мужчин, на 40% успешнее в жизни! Они
За какие ниточки дёргать мужчин? 😏 По статистике, женщины, которые понимают психологию мужчин, на 40% успешнее в жизни! Они с легкостью раскрывают ложь, лучше управляют отношениями и более востребованы на работе! 🤨           За пару минут в день ты узнаешь полезные фишки как стать уверенней, методы манипуляций и секреты счастливых отношений. - Зависимость успеха от кол-ва партнеров - Что скрывают мужчины в постели - Как перестать себя стыдиться Не упусти возможность прокачать свои знания с У Шлепок — Отношения
Всего несколько минут изменят твою жизнь к лучшему! ❤️ - время для моего успеха!

❤️‍🩹Что значит «любить себя»? ❤️‍🩹Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь ❤️‍🩹Не соглашаться на низкооплачиваемую или н
+1
❤️‍🩹Что значит «любить себя»? ❤️‍🩹Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь ❤️‍🩹Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу ❤️‍🩹Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким ❤️‍🩹Не жалеть о том, что сделано ❤️‍🩹Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

sticker.webp0.16 KB

🌷Что снижает твою самооценку 🌷Перфекционизм, попытки быть идеальной 🌷Игнорирование своих чувств и эмоций 🌷Постоянные срав
+1
🌷Что снижает твою самооценку 🌷Перфекционизм, попытки быть идеальной 🌷Игнорирование своих чувств и эмоций 🌷Постоянные сравнения себя с другими людьми 🌷Попытки казаться тем, кем не являешься 🌷Поиск отговорок, а не возможностей 🌷Общение с теми, кто приносит в твою жизнь много негатива 📢Rise

❤️ Я стала лучшей за лето: 💗Избавилась от прыщей 💗Похудела на 10 кг 💗Нашла свой стиль 💗Отбелила зубы — Как апнуть внешнос
+1
❤️ Я стала лучшей за лето: 💗Избавилась от прыщей 💗Похудела на 10 кг 💗Нашла свой стиль 💗Отбелила зубы — Как апнуть внешность? ❤️ Расскажет: Your beauty sister

🌷Неочевидные советы по уходу за кожей 🌷Используй хорошее очищение каждый вечер, даже если на тебе нет макияжа 🌷Меняй свою
+1
🌷Неочевидные советы по уходу за кожей 🌷Используй хорошее очищение каждый вечер, даже если на тебе нет макияжа 🌷Меняй свою наволочку каждые три дня 🌷Не используй ретинол без консультации косметолога 🌷Ешь суточную норму белка и витамина С, твоя кожа станет упругой и начнет сиять 🌷Смузи из сельдерея и киви улучшат состояние твоего организма и кожи 📢Rise

Как ты можешь наполнить дом позитивной энергией? ☑️Поставь свежие цветы ☑️Приведи в порядок растения: полить/удобрить ☑️Откры
+1
Как ты можешь наполнить дом позитивной энергией? ☑️Поставь свежие цветы ☑️Приведи в порядок растения: полить/удобрить ☑️Открыть окна, чтобы проветрить комнаты ☑️Зажги свечи или благовония ☑️Включи позитивную или спокойную музыку ☑️Убери всё лишнее с поверхностей и протри пыль 📢Rise

Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻‍♀️ Зато Евдокия знает Нужные советы и прекрасное чувство юмора
+4
Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻‍♀️ Зато Евдокия знает Нужные советы и прекрасное чувство юмора 👍 Блог психолога который не скучно читать 👇 https://t.me/+F_P8Yf8b8FY1NWVi

Изменись до неузнаваемости🌷 Красотки, продолжаем меняться за это лета - прошлый пост 🌷Задания 🌷Поэкспериментируй со своим
+1
Изменись до неузнаваемости🌷 Красотки, продолжаем меняться за это лета - прошлый пост 🌷Задания 🌷Поэкспериментируй со своим образом: добавь больше деталей, надень непривычное для тебя сочетание 🌷Пересмотри свои старые фотографии, погрузись в воспоминания 🌷Устрой киновечер, чтобы восстановить свой ресурс 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

5️⃣способов перестать жить для других и начать – для себя⤵️ ☁️Научись заботиться о себе в первую очередь. ☁️Будь добрее к себ
+1
5️⃣способов перестать жить для других и начать – для себя⤵️ ☁️Научись заботиться о себе в первую очередь. ☁️Будь добрее к себе. ☁️Определи свои ценности, принципы и долгосрочные цели. ☁️Научись преодолевать страхи. ☁️Осознай, что невозможно всем угодить. 📢Rise

Я влюбилась в него, а он меня использовал… Боль, страдание и полная апатия ко всему – через это никто больше не пройдёт! Помо
Я влюбилась в него, а он меня использовал… Боль, страдание и полная апатия ко всему – через это никто больше не пройдёт! Поможет этот блог, который даже из стеснительного человека сделает уверенную личность с ментальным превосходством над окружающими. • Как понять, что вас любят? А не используют.. • Как поставить на место человека, который вас оскорбил? • Как разоблачить ложь и предательство? Лекарство от мудаков: https://t.me/+wTQ4n5XfCIJhYjli

🦉Аффирмации на отличное летнее настроение: 🦉Я получаю удовольствие от маленьких радостей 🦉Я осознаю, как много всего хорош
+1
🦉Аффирмации на отличное летнее настроение: 🦉Я получаю удовольствие от маленьких радостей 🦉Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и ценю это 🦉Я концентрируюсь на позитивном 📢Rise

🌷coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию 🌷Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды. 🌷Coздaй eжeднeвн
+1
🌷coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию 🌷Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды. 🌷Coздaй eжeднeвныe paбoчиe плaны и пpoгpaммы. Пoмни, чтo мoтивaция - реcуpс, кoтopым нужнo уметь пользоваться. 📢Rise