en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 601 subscribers, ranking 1 142 in the Psychology category and 37 261 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 601 subscribers.

According to the latest data from 11 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -584 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 601
Subscribers
-1324 hours
-1367 days
-58430 days
Posts Archive
Простые, но полезные советы по уходу за кожей 💔Очищай кожу утром и вечером 💔Регулярно увлажняй кожу 💔Питайся сбалансирован
Простые, но полезные советы по уходу за кожей 💔Очищай кожу утром и вечером 💔Регулярно увлажняй кожу 💔Питайся сбалансировано 💔Регулярно занимайся спортом 💔Высыпайся и уделяй времени релаксации 💔Регулярно используй маски и пилинг 💔Избегай прикосновений к лицу грязными руками 💔Удаляй макияж с лица перед сном

Любовь во мне - канал про любовь к себе и здоровые отношения❤️ ➖Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявл
+1
Любовь во мне - канал про любовь к себе и здоровые отношения❤️ ➖Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявляете эту любовь Каждый день интересные посты: 1️⃣ Как общаться с токсичными людьми 2️⃣ Что даёт энергию 3️⃣ Компоненты здоровых отношений Подписывайся и наслаждайся атмосферой💜

Про обиды 💋Главное в обиде — это осознание следующих вещей: 💋Негатив, который несет в себе обида, вредит только обидевшемус
Про обиды 💋Главное в обиде — это осознание следующих вещей: 💋Негатив, который несет в себе обида, вредит только обидевшемуся человеку 💋Обида – это просто реакция на ситуацию 💋Ты сама выбираешь чувствовать эту эмоцию или нет 💋Поступающая обида означает, что задели «болевую точку» обижающегося, а значит есть над чем работать, чтобы такого чувства не возникало

❤️Странно, что так мало девушек подписаны на Жизнь в Гармонии Это тот самый канал, с которым я: 🔴Подняла самооценку 🔴Похудела на 7кг 🔴Забила на чужое мнение Хочешь также? Подписывайся и начинай жить в гармонии! Life in Harmony 💞

3 совета как перестать есть сладкое 🍮 🩷Уменьши доступность сладкого. Просто не покупай его, не храни в доме. Так ты сможешь
3 совета как перестать есть сладкое 🍮 🩷Уменьши доступность сладкого. Просто не покупай его, не храни в доме. Так ты сможешь легче сдерживать себя 🩷Постарайся контролировать стресс. Часто мы срываемся на сладкое из-за стресса или эмоционального напряжения. Посвяти время релаксации, к примеру, посмотри сериал 🩷Сфокусируйся на своих целях и наслаждайся моментом. Вместо того, чтобы думать только о том, как съесть что-то вкусное (не полезное)

С добрым утром ❤️ Посвяти сегодняшний день самоуходу и релаксации: ⚪️Утренняя медитация ⚪️Здоровый завтрак ⚪️Уход за кожей ⚪️
С добрым утром ❤️ Посвяти сегодняшний день самоуходу и релаксации: ⚪️Утренняя медитация ⚪️Здоровый завтрак ⚪️Уход за кожей ⚪️Прогулка на свежем воздухе ⚪️Чтение ⚪️Творчество ⚪️Вечерний релакс Пусть это воскресенье будет наполнено спокойствием и радостью 💋

Аффирмации на ночь: 🔴Я заслуживаю спокойной и восстанавливающей ночи. Мои мысли становятся тише, и я чувствую, как мирный сон приближается 🔴С каждым вдохом я отпускаю заботы дня. Мое тело и разум наполняются покоем и гармонией Доброй ночи, my girl ❤️

Уход за собой: ❤️‍🩹Как улучшить ментальное здоровье? ❤️‍🩹Проводите время с приятными вам людьми ❤️‍🩹Найдите хобби, которое
Уход за собой: ❤️‍🩹Как улучшить ментальное здоровье? ❤️‍🩹Проводите время с приятными вам людьми ❤️‍🩹Найдите хобби, которое будет интересно именно вам ❤️‍🩹Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и просмотра плохих новостей ❤️‍🩹Работайте над своим качеством сна ❤️‍🩹Разумно используйте социальные сети ❤️‍🩹Проводите раз в неделю день "для себя"

Не можешь принять себя? 3 лучших аффирмаций чтобы это исправить🩷 🩷Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я ест
Не можешь принять себя? 3 лучших аффирмаций чтобы это исправить🩷 🩷Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я есть. 🩷Меня постоянно восхищает моё тело и его возможности. 🩷Моё тело — это огромный дар, и я отношусь к нему с любовью и добротой.

That girl healthy routine 💋 💔Стакан воды 💔Медитация 💔Зарядка 💔Уход за кожей 💔Фрукты и овощи 💔Чтение 💔Прогулка 💔Практ
That girl healthy routine 💋 💔Стакан воды 💔Медитация 💔Зарядка 💔Уход за кожей 💔Фрукты и овощи 💔Чтение 💔Прогулка 💔Практика аффирмаций

Уютный канал с находками как из пинтерест ❤️ В нем ты: 🔴найдешь товары с лучшим рейтингом и ценой 🔴эстетичные подборки 🔴на
Уютный канал с находками как из пинтерест ❤️ В нем ты: 🔴найдешь товары с лучшим рейтингом и ценой 🔴эстетичные подборки 🔴найдешь готовые образы с wb 🔴будешь в курсе трендов ❤️Присоединяйся, чтобы ничего не пропустить⤵️ https://t.me/+4Cs0WynUsbI1NTZi

Как понять чего тебе не хватает? Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе ❤️‍🩹Иногда очень сложно себя оцени
Как понять чего тебе не хватает? Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе ❤️‍🩹Иногда очень сложно себя оценить и помогает мнение со стороны, но важно честное мнение и то, чьему мнению ты доверишься ❤️‍🩹Задай про себя прямые вопросы и соотнеси полученные ответы со своим мнением Это поможет тебе понять, чего тебе не хватает 🥰

🦉Утреннее напоминание Для того, чтобы стать лучше, ты не должна становиться другой. Ты прекрасна уже сейчас. Заботься о себе
🦉Утреннее напоминание Для того, чтобы стать лучше, ты не должна становиться другой. Ты прекрасна уже сейчас. Заботься о себе, живи с добрым сердцем и улыбайся новому дню — и ты будешь расцветать всё ярче! ❤️

Доброй ночи, дорогая ❤️ Аффирмации на ночь: ⚪️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, глубокого сна. Мои мысли наполнены позитив
Доброй ночи, дорогая ❤️ Аффирмации на ночь: ⚪️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, глубокого сна. Мои мысли наполнены позитивом и благодарностью ⚪️С каждым вдохом я ощущаю, как напряжение покидает мое тело, и я погружаюсь в мирные сны

Вечернее напоминание 🦉 Если ты ищешь определённый знак, чтобы начать заниматься любимым делом, то это он. Не жди очередного понедельника🦉

собираем look of the day с помощью уютного телеграмм канала место только для ярких и стильных девушек 🪼
+5
собираем look of the day с помощью уютного телеграмм канала место только для ярких и стильных девушек 🪼

Действия, чтобы чувствовать себя сногшибательно 🔘Никуда не спеши Спокойные сборы. Во время которых ты можешь насладиться соб
Действия, чтобы чувствовать себя сногшибательно 🔘Никуда не спеши Спокойные сборы. Во время которых ты можешь насладиться собой 🔘Не пропускай ни один этап из ухода Душ, крема, свежий макияж, парфюм 🔘Надевай только то, в чем ты чувствуешь себя на все 100%

Перестань себя накручивать 🩷Подумай, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию/изменить ее? 🩷Разреши себе сделать ошибку, эт
Перестань себя накручивать 🩷Подумай, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию/изменить ее? 🩷Разреши себе сделать ошибку, это придаст опыта и позволит поступать мудрее в следующих ситуациях 🩷Помни, что мысли – это лишь плод нашего сознания, а не действительность

Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴по
+1
Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴помогает лучше УЗНАТЬ СЕБЯ с помощью системы Матрица Судьбы 🔴честно делится СВОИМ духовным путем 🔴проводит интерактивы с МАК-картами (прямо сейчас можно принять участие сразу в нескольких) 🔴разыгрывает книги А также вдохновляет подписчиков мотивационными цитатами 💐 Прямо сейчас Лена дарит личный разбор - для этого пишите свою дату рождения под постом «Персональный аркан года» Подписаться 💋 «Неволшебно о волшебном»