en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 587 subscribers, ranking 1 144 in the Psychology category and 37 284 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 587 subscribers.

According to the latest data from 12 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by -35 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 587
Subscribers
-3524 hours
-1497 days
-61230 days
Posts Archive
Контролируй свои мысли! ❤️‍🩹Когда в последний раз ты замечала, что негативные мысли занимают твой разум? Может быть, это про
Контролируй свои мысли! ❤️‍🩹Когда в последний раз ты замечала, что негативные мысли занимают твой разум? Может быть, это происходит прямо сейчас? ❤️‍🩹Научись отслеживать негативные мысли, упорядочивать их и отвлекаться на что-нибудь другое. Способность твоего разума сосредотачиваться на том, что действительно важно, позволит тебе следовать своим путём в этом мире. Твой разум как дикий зверь. Приручи его! ❤️‍🩹Помни: контроль над мыслями — твоя главная сила.

Good night, дорогая😘 Аффирмации на ночь ❤️‍🩹Я ценю себя и заслуживаю спокойного, восстанавливающего сна. Мои мысли наполнен
Good night, дорогая😘 Аффирмации на ночь ❤️‍🩹Я ценю себя и заслуживаю спокойного, восстанавливающего сна. Мои мысли наполнены позитивом и благодарностью ❤️‍🩹С каждым вдохом я чувствую, как напряжение покидает мое тело, и я погружаюсь в мирные сны ❤️‍🩹Задание на завтра: Завтра начни день с пяти минут медитации, чтобы настроиться на продуктивный и радостный день

❤️‍🩹Какие привычки стоит исключить из своей жизни? ❤️‍🩹Игнорировать стресс и выгорание. ❤️‍🩹Просыпаться без плана на день.
❤️‍🩹Какие привычки стоит исключить из своей жизни? ❤️‍🩹Игнорировать стресс и выгорание. ❤️‍🩹Просыпаться без плана на день. ❤️‍🩹Уделять внимание результатам, а не самому процессу. ❤️‍🩹Говорить да, когда не хотите этого делать. ❤️‍🩹Проводить время с людьми, которые пробуждают в вас худшее.

Устала находиться в тревожном и депрессивном состоянии? – а ещё иметь проблемы с самооценкой и уверенность в себе? – беспокоя
Устала находиться в тревожном и депрессивном состоянии? – а ещё иметь проблемы с самооценкой и уверенность в себе? – беспокоят страхи, фобии и тревоги? – эмоциональное выгорание и отсутствие сил? Если у вас никак не получается справиться с кризисными жизненными ситуациями и тревожным состоянием, то подписывайтесь на Комфортную психологию Этот канал находка, и решение множества ваших проблем, можно много о нем говорить, но не лучше будет , зайти и посмотреть самой ? Подписаться - @comfortablepsycho

Жизнь слишком коротка, поэтому... 💋Чтобы понимать себя 💋 задавай себе вопросы 💋Чтобы достичь успеха 💋 не бойся ошибаться
Жизнь слишком коротка, поэтому... 💋Чтобы понимать себя 💋 задавай себе вопросы 💋Чтобы достичь успеха 💋 не бойся ошибаться 💋Чтобы понимать лучше 💋 учись

Как побороть лень? 💔Определи свои цели и мотивацию Представь, какой результат ты хотела бы достичь и почему это важно для те
Как побороть лень? 💔Определи свои цели и мотивацию Представь, какой результат ты хотела бы достичь и почему это важно для тебя. 💔Разбей свои задачи на мелки шаги Это поможет тебе двигаться вперед, хоть и понемногу. 💔Создай план действий и распределите свое время Не позволяй лени взять верх, следуй своему расписанию и выполняй задачи с упорством. 💔Не дави на себя Помни, что бывают дни, когда нужно просто отдохнуть и набраться сил. 💔Не забывай о награде Сделай себе маленький подарок или ответственно позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться?💕
Anonymous voting

Доброе утро, красавица💔 Напоминание для тебя💔 Даже маленькая, позитивная мысль с утра способна изменить весь день!
Доброе утро, красавица💔 Напоминание для тебя💔
Даже маленькая, позитивная мысль с утра способна изменить весь день!

Вечернее напоминание Будь благодарна за то, что имеешь. Твоя жизнь — это чья-то мечта 💋

Составила для тебя список того, что можно сделать, чтобы твои выходные были продуктивные: 💋крепкий сон 💋запись мыслей и пер
Составила для тебя список того, что можно сделать, чтобы твои выходные были продуктивные: 💋крепкий сон 💋запись мыслей и переживаний 💋отсутствие гаджетов 💋любимое хобби 💋живые цветы в доме 💋спа-вечер ❤️‍🩹выдели время только для себя и наслаждайся!

Все знают, что 2024 год – год кармы. Откуда ни возьмись появляются странные числа и всё ещё и сбывается по ним! Прогностика тут работает, как швейцарские часы 🔥 Я прям зачиталась постами Софьи про кармическую нумерологию! Оказывается когда мы приходим в этот мир, душа смотрит: «Ага, в прошлом я накосячила, вот эти уроки не прошла, а ещё я могу взять этот урок в качестве доп.нагрузки». Вы можете думать, что все это ерунда, но пока вы не пройдете свои кармические уроки, жизнь будет продолжать бить вас по голове и возвращать в ситуации, которые вам до ужаса не приятны и страшны! ❗️А самое интересное, что сам 2024 год навеял нам новую и самую востребованную профессию. Подробнее о профессии будущего смотрите 👉🏻ЗДЕСЬ

Полезные приложения💋 💋 Flora – бесплатное приложение для повышения продуктивности 💋 How We Feel – дневник эмоционального б
Полезные приложения💋 💋 Flora – бесплатное приложение для повышения продуктивности 💋 How We Feel – дневник эмоционального благополучия 💋 Waterllama – веселое и полезное приложение для отслеживания питья воды

🦉Напоминание о продуктивности 🦉Планируй свое время. 🦉Ставь цели и разбивай их на маленькие задания. 🦉Расставляй приоритет
🦉Напоминание о продуктивности 🦉Планируй свое время. 🦉Ставь цели и разбивай их на маленькие задания. 🦉Расставляй приоритеты. 🦉Записывай важное. 🦉Научись говорить “нет” многозадачности. 🦉Расслабляйся. Хороший отдых повышает продуктивность.

Невозможно поверить, но мы сделали это! Нашли канал по тайнам женской психологии и гармонии в отношениях. Благодаря нашему ка
Невозможно поверить, но мы сделали это! Нашли канал по тайнам женской психологии и гармонии в отношениях. Благодаря нашему каналу ты: — Научишься понимать себя и контролировать эмоции. — Повысишь самоуверенность и привлекательность. — Укрепишь связи с близкими. — Преодолеешь страхи и комплексы. — Научишься устанавливать здоровые границы. — Эффективно взаимодействуешь с окружающими. Стань успешной и счастливой женщиной! Не упускай шанс изменить свою жизнь к лучшему! Подписывайся: @TRWoman

Утреннее напоминание💋 Никто на свете не сравним с тобой. Ты уникальна и неповторима. Поэтому относись к себе, как к произвед
Утреннее напоминание💋 Никто на свете не сравним с тобой. Ты уникальна и неповторима. Поэтому относись к себе, как к произведению искусства. Ты заслуживаешь только самого лучшего.

Аффирмации на ночь💋 💋Я ценю себя и заслуживаю спокойной, глубокой ночи сна. Мои мысли наполнены позитивом и благодарностью 💋С каждым вдохом я ощущаю, как напряжение покидает мое тело, и я погружаюсь в мир мечтаний, полный красоты и гармонии Сладких снов, дорогая 🌙

Как влюбить в себя кого угодно? Почему у одних отбоя от мужиков нет, а других будто не замечают? Ответы на эти вопросы кроютс
Как влюбить в себя кого угодно? Почему у одних отбоя от мужиков нет, а других будто не замечают? Ответы на эти вопросы кроются в древнем таинстве женской психологии, получить которые ты сможешь только в канале «Локус-покус». Осторожно, эти знания навсегда изменят твое отношение к мужчинам, зато ты научишься: - Разбираться с тёмными уголками своей души - Распознавать реальные признаки измены - Работать с собственной неуверенностью и тревогой Подписывайся прямо сейчас — войди в число избранных, владеющих тайными навыками соблазнения мужчин.

🦉Правда про сухой шампунь 🦉Средство остаётся на волосах и коже головы, забивая поры и препятствуя нормальному дыханию клето
🦉Правда про сухой шампунь 🦉Средство остаётся на волосах и коже головы, забивая поры и препятствуя нормальному дыханию клеток. Это может привести к нарушению роста волос и ослаблению их структуры. 🦉Даже хороший сухой шампунь наносить больше двух раз в неделю, лучше не стоит.