uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 587 підписників, посідаючи 1 144 місце в категорії Психологія та 37 284 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 587 підписників.

За останніми даними від 12 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -612, а за останні 24 години на -35, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.36%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 587
Підписники
-3524 години
-1497 днів
-61230 днів
Архів дописів
Простые, но полезные советы по уходу за кожей 💔Очищай кожу утром и вечером 💔Регулярно увлажняй кожу 💔Питайся сбалансирован
Простые, но полезные советы по уходу за кожей 💔Очищай кожу утром и вечером 💔Регулярно увлажняй кожу 💔Питайся сбалансировано 💔Регулярно занимайся спортом 💔Высыпайся и уделяй времени релаксации 💔Регулярно используй маски и пилинг 💔Избегай прикосновений к лицу грязными руками 💔Удаляй макияж с лица перед сном

Любовь во мне - канал про любовь к себе и здоровые отношения❤️ ➖Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявл
+1
Любовь во мне - канал про любовь к себе и здоровые отношения❤️ ➖Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявляете эту любовь Каждый день интересные посты: 1️⃣ Как общаться с токсичными людьми 2️⃣ Что даёт энергию 3️⃣ Компоненты здоровых отношений Подписывайся и наслаждайся атмосферой💜

Про обиды 💋Главное в обиде — это осознание следующих вещей: 💋Негатив, который несет в себе обида, вредит только обидевшемус
Про обиды 💋Главное в обиде — это осознание следующих вещей: 💋Негатив, который несет в себе обида, вредит только обидевшемуся человеку 💋Обида – это просто реакция на ситуацию 💋Ты сама выбираешь чувствовать эту эмоцию или нет 💋Поступающая обида означает, что задели «болевую точку» обижающегося, а значит есть над чем работать, чтобы такого чувства не возникало

❤️Странно, что так мало девушек подписаны на Жизнь в Гармонии Это тот самый канал, с которым я: 🔴Подняла самооценку 🔴Похудела на 7кг 🔴Забила на чужое мнение Хочешь также? Подписывайся и начинай жить в гармонии! Life in Harmony 💞

3 совета как перестать есть сладкое 🍮 🩷Уменьши доступность сладкого. Просто не покупай его, не храни в доме. Так ты сможешь
3 совета как перестать есть сладкое 🍮 🩷Уменьши доступность сладкого. Просто не покупай его, не храни в доме. Так ты сможешь легче сдерживать себя 🩷Постарайся контролировать стресс. Часто мы срываемся на сладкое из-за стресса или эмоционального напряжения. Посвяти время релаксации, к примеру, посмотри сериал 🩷Сфокусируйся на своих целях и наслаждайся моментом. Вместо того, чтобы думать только о том, как съесть что-то вкусное (не полезное)

С добрым утром ❤️ Посвяти сегодняшний день самоуходу и релаксации: ⚪️Утренняя медитация ⚪️Здоровый завтрак ⚪️Уход за кожей ⚪️
С добрым утром ❤️ Посвяти сегодняшний день самоуходу и релаксации: ⚪️Утренняя медитация ⚪️Здоровый завтрак ⚪️Уход за кожей ⚪️Прогулка на свежем воздухе ⚪️Чтение ⚪️Творчество ⚪️Вечерний релакс Пусть это воскресенье будет наполнено спокойствием и радостью 💋

Аффирмации на ночь: 🔴Я заслуживаю спокойной и восстанавливающей ночи. Мои мысли становятся тише, и я чувствую, как мирный сон приближается 🔴С каждым вдохом я отпускаю заботы дня. Мое тело и разум наполняются покоем и гармонией Доброй ночи, my girl ❤️

Уход за собой: ❤️‍🩹Как улучшить ментальное здоровье? ❤️‍🩹Проводите время с приятными вам людьми ❤️‍🩹Найдите хобби, которое
Уход за собой: ❤️‍🩹Как улучшить ментальное здоровье? ❤️‍🩹Проводите время с приятными вам людьми ❤️‍🩹Найдите хобби, которое будет интересно именно вам ❤️‍🩹Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и просмотра плохих новостей ❤️‍🩹Работайте над своим качеством сна ❤️‍🩹Разумно используйте социальные сети ❤️‍🩹Проводите раз в неделю день "для себя"

Не можешь принять себя? 3 лучших аффирмаций чтобы это исправить🩷 🩷Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я ест
Не можешь принять себя? 3 лучших аффирмаций чтобы это исправить🩷 🩷Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я есть. 🩷Меня постоянно восхищает моё тело и его возможности. 🩷Моё тело — это огромный дар, и я отношусь к нему с любовью и добротой.

That girl healthy routine 💋 💔Стакан воды 💔Медитация 💔Зарядка 💔Уход за кожей 💔Фрукты и овощи 💔Чтение 💔Прогулка 💔Практ
That girl healthy routine 💋 💔Стакан воды 💔Медитация 💔Зарядка 💔Уход за кожей 💔Фрукты и овощи 💔Чтение 💔Прогулка 💔Практика аффирмаций

Уютный канал с находками как из пинтерест ❤️ В нем ты: 🔴найдешь товары с лучшим рейтингом и ценой 🔴эстетичные подборки 🔴на
Уютный канал с находками как из пинтерест ❤️ В нем ты: 🔴найдешь товары с лучшим рейтингом и ценой 🔴эстетичные подборки 🔴найдешь готовые образы с wb 🔴будешь в курсе трендов ❤️Присоединяйся, чтобы ничего не пропустить⤵️ https://t.me/+4Cs0WynUsbI1NTZi

Как понять чего тебе не хватает? Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе ❤️‍🩹Иногда очень сложно себя оцени
Как понять чего тебе не хватает? Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе ❤️‍🩹Иногда очень сложно себя оценить и помогает мнение со стороны, но важно честное мнение и то, чьему мнению ты доверишься ❤️‍🩹Задай про себя прямые вопросы и соотнеси полученные ответы со своим мнением Это поможет тебе понять, чего тебе не хватает 🥰

🦉Утреннее напоминание Для того, чтобы стать лучше, ты не должна становиться другой. Ты прекрасна уже сейчас. Заботься о себе
🦉Утреннее напоминание Для того, чтобы стать лучше, ты не должна становиться другой. Ты прекрасна уже сейчас. Заботься о себе, живи с добрым сердцем и улыбайся новому дню — и ты будешь расцветать всё ярче! ❤️

Доброй ночи, дорогая ❤️ Аффирмации на ночь: ⚪️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, глубокого сна. Мои мысли наполнены позитив
Доброй ночи, дорогая ❤️ Аффирмации на ночь: ⚪️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, глубокого сна. Мои мысли наполнены позитивом и благодарностью ⚪️С каждым вдохом я ощущаю, как напряжение покидает мое тело, и я погружаюсь в мирные сны

Вечернее напоминание 🦉 Если ты ищешь определённый знак, чтобы начать заниматься любимым делом, то это он. Не жди очередного понедельника🦉

собираем look of the day с помощью уютного телеграмм канала место только для ярких и стильных девушек 🪼
+5
собираем look of the day с помощью уютного телеграмм канала место только для ярких и стильных девушек 🪼

Действия, чтобы чувствовать себя сногшибательно 🔘Никуда не спеши Спокойные сборы. Во время которых ты можешь насладиться соб
Действия, чтобы чувствовать себя сногшибательно 🔘Никуда не спеши Спокойные сборы. Во время которых ты можешь насладиться собой 🔘Не пропускай ни один этап из ухода Душ, крема, свежий макияж, парфюм 🔘Надевай только то, в чем ты чувствуешь себя на все 100%

Перестань себя накручивать 🩷Подумай, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию/изменить ее? 🩷Разреши себе сделать ошибку, эт
Перестань себя накручивать 🩷Подумай, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию/изменить ее? 🩷Разреши себе сделать ошибку, это придаст опыта и позволит поступать мудрее в следующих ситуациях 🩷Помни, что мысли – это лишь плод нашего сознания, а не действительность

Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴по
+1
Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴помогает лучше УЗНАТЬ СЕБЯ с помощью системы Матрица Судьбы 🔴честно делится СВОИМ духовным путем 🔴проводит интерактивы с МАК-картами (прямо сейчас можно принять участие сразу в нескольких) 🔴разыгрывает книги А также вдохновляет подписчиков мотивационными цитатами 💐 Прямо сейчас Лена дарит личный разбор - для этого пишите свою дату рождения под постом «Персональный аркан года» Подписаться 💋 «Неволшебно о волшебном»