uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 601 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 142-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 261-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 601 obunachiga ega bo‘ldi.

11 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -584 ga, so‘nggi 24 soatda esa -13 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.36% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 601
Obunachilar
-1324 soatlar
-1367 kun
-58430 kun
Postlar arxiv
Простые, но полезные советы по уходу за кожей 💔Очищай кожу утром и вечером 💔Регулярно увлажняй кожу 💔Питайся сбалансирован
Простые, но полезные советы по уходу за кожей 💔Очищай кожу утром и вечером 💔Регулярно увлажняй кожу 💔Питайся сбалансировано 💔Регулярно занимайся спортом 💔Высыпайся и уделяй времени релаксации 💔Регулярно используй маски и пилинг 💔Избегай прикосновений к лицу грязными руками 💔Удаляй макияж с лица перед сном

Любовь во мне - канал про любовь к себе и здоровые отношения❤️ ➖Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявл
+1
Любовь во мне - канал про любовь к себе и здоровые отношения❤️ ➖Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявляете эту любовь Каждый день интересные посты: 1️⃣ Как общаться с токсичными людьми 2️⃣ Что даёт энергию 3️⃣ Компоненты здоровых отношений Подписывайся и наслаждайся атмосферой💜

Про обиды 💋Главное в обиде — это осознание следующих вещей: 💋Негатив, который несет в себе обида, вредит только обидевшемус
Про обиды 💋Главное в обиде — это осознание следующих вещей: 💋Негатив, который несет в себе обида, вредит только обидевшемуся человеку 💋Обида – это просто реакция на ситуацию 💋Ты сама выбираешь чувствовать эту эмоцию или нет 💋Поступающая обида означает, что задели «болевую точку» обижающегося, а значит есть над чем работать, чтобы такого чувства не возникало

❤️Странно, что так мало девушек подписаны на Жизнь в Гармонии Это тот самый канал, с которым я: 🔴Подняла самооценку 🔴Похудела на 7кг 🔴Забила на чужое мнение Хочешь также? Подписывайся и начинай жить в гармонии! Life in Harmony 💞

3 совета как перестать есть сладкое 🍮 🩷Уменьши доступность сладкого. Просто не покупай его, не храни в доме. Так ты сможешь
3 совета как перестать есть сладкое 🍮 🩷Уменьши доступность сладкого. Просто не покупай его, не храни в доме. Так ты сможешь легче сдерживать себя 🩷Постарайся контролировать стресс. Часто мы срываемся на сладкое из-за стресса или эмоционального напряжения. Посвяти время релаксации, к примеру, посмотри сериал 🩷Сфокусируйся на своих целях и наслаждайся моментом. Вместо того, чтобы думать только о том, как съесть что-то вкусное (не полезное)

С добрым утром ❤️ Посвяти сегодняшний день самоуходу и релаксации: ⚪️Утренняя медитация ⚪️Здоровый завтрак ⚪️Уход за кожей ⚪️
С добрым утром ❤️ Посвяти сегодняшний день самоуходу и релаксации: ⚪️Утренняя медитация ⚪️Здоровый завтрак ⚪️Уход за кожей ⚪️Прогулка на свежем воздухе ⚪️Чтение ⚪️Творчество ⚪️Вечерний релакс Пусть это воскресенье будет наполнено спокойствием и радостью 💋

Аффирмации на ночь: 🔴Я заслуживаю спокойной и восстанавливающей ночи. Мои мысли становятся тише, и я чувствую, как мирный сон приближается 🔴С каждым вдохом я отпускаю заботы дня. Мое тело и разум наполняются покоем и гармонией Доброй ночи, my girl ❤️

Уход за собой: ❤️‍🩹Как улучшить ментальное здоровье? ❤️‍🩹Проводите время с приятными вам людьми ❤️‍🩹Найдите хобби, которое
Уход за собой: ❤️‍🩹Как улучшить ментальное здоровье? ❤️‍🩹Проводите время с приятными вам людьми ❤️‍🩹Найдите хобби, которое будет интересно именно вам ❤️‍🩹Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и просмотра плохих новостей ❤️‍🩹Работайте над своим качеством сна ❤️‍🩹Разумно используйте социальные сети ❤️‍🩹Проводите раз в неделю день "для себя"

Не можешь принять себя? 3 лучших аффирмаций чтобы это исправить🩷 🩷Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я ест
Не можешь принять себя? 3 лучших аффирмаций чтобы это исправить🩷 🩷Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я есть. 🩷Меня постоянно восхищает моё тело и его возможности. 🩷Моё тело — это огромный дар, и я отношусь к нему с любовью и добротой.

That girl healthy routine 💋 💔Стакан воды 💔Медитация 💔Зарядка 💔Уход за кожей 💔Фрукты и овощи 💔Чтение 💔Прогулка 💔Практ
That girl healthy routine 💋 💔Стакан воды 💔Медитация 💔Зарядка 💔Уход за кожей 💔Фрукты и овощи 💔Чтение 💔Прогулка 💔Практика аффирмаций

Уютный канал с находками как из пинтерест ❤️ В нем ты: 🔴найдешь товары с лучшим рейтингом и ценой 🔴эстетичные подборки 🔴на
Уютный канал с находками как из пинтерест ❤️ В нем ты: 🔴найдешь товары с лучшим рейтингом и ценой 🔴эстетичные подборки 🔴найдешь готовые образы с wb 🔴будешь в курсе трендов ❤️Присоединяйся, чтобы ничего не пропустить⤵️ https://t.me/+4Cs0WynUsbI1NTZi

Как понять чего тебе не хватает? Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе ❤️‍🩹Иногда очень сложно себя оцени
Как понять чего тебе не хватает? Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе ❤️‍🩹Иногда очень сложно себя оценить и помогает мнение со стороны, но важно честное мнение и то, чьему мнению ты доверишься ❤️‍🩹Задай про себя прямые вопросы и соотнеси полученные ответы со своим мнением Это поможет тебе понять, чего тебе не хватает 🥰

🦉Утреннее напоминание Для того, чтобы стать лучше, ты не должна становиться другой. Ты прекрасна уже сейчас. Заботься о себе
🦉Утреннее напоминание Для того, чтобы стать лучше, ты не должна становиться другой. Ты прекрасна уже сейчас. Заботься о себе, живи с добрым сердцем и улыбайся новому дню — и ты будешь расцветать всё ярче! ❤️

Доброй ночи, дорогая ❤️ Аффирмации на ночь: ⚪️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, глубокого сна. Мои мысли наполнены позитив
Доброй ночи, дорогая ❤️ Аффирмации на ночь: ⚪️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, глубокого сна. Мои мысли наполнены позитивом и благодарностью ⚪️С каждым вдохом я ощущаю, как напряжение покидает мое тело, и я погружаюсь в мирные сны

Вечернее напоминание 🦉 Если ты ищешь определённый знак, чтобы начать заниматься любимым делом, то это он. Не жди очередного понедельника🦉

собираем look of the day с помощью уютного телеграмм канала место только для ярких и стильных девушек 🪼
+5
собираем look of the day с помощью уютного телеграмм канала место только для ярких и стильных девушек 🪼

Действия, чтобы чувствовать себя сногшибательно 🔘Никуда не спеши Спокойные сборы. Во время которых ты можешь насладиться соб
Действия, чтобы чувствовать себя сногшибательно 🔘Никуда не спеши Спокойные сборы. Во время которых ты можешь насладиться собой 🔘Не пропускай ни один этап из ухода Душ, крема, свежий макияж, парфюм 🔘Надевай только то, в чем ты чувствуешь себя на все 100%

Перестань себя накручивать 🩷Подумай, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию/изменить ее? 🩷Разреши себе сделать ошибку, эт
Перестань себя накручивать 🩷Подумай, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию/изменить ее? 🩷Разреши себе сделать ошибку, это придаст опыта и позволит поступать мудрее в следующих ситуациях 🩷Помни, что мысли – это лишь плод нашего сознания, а не действительность

Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴по
+1
Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴помогает лучше УЗНАТЬ СЕБЯ с помощью системы Матрица Судьбы 🔴честно делится СВОИМ духовным путем 🔴проводит интерактивы с МАК-картами (прямо сейчас можно принять участие сразу в нескольких) 🔴разыгрывает книги А также вдохновляет подписчиков мотивационными цитатами 💐 Прямо сейчас Лена дарит личный разбор - для этого пишите свою дату рождения под постом «Персональный аркан года» Подписаться 💋 «Неволшебно о волшебном»