en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 641 subscribers, ranking 943 in the Psychology category and 32 329 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 641 subscribers.

According to the latest data from 09 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 107 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.30%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.24% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 476 views. Within the first day, a publication typically gains 256 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 641
Subscribers
-2224 hours
-1827 days
-1 10730 days
Posts Archive
Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

В тебе прекрасно все👇 🔴твой характер 🔴твои черты лица 🔴твои стремления 🔴твои ценности 🔴твой внутренний мир 🔴твои волос
+1
В тебе прекрасно все👇 🔴твой характер 🔴твои черты лица 🔴твои стремления 🔴твои ценности 🔴твой внутренний мир 🔴твои волосы 🔴твоя улыбка 🔴твоя внешность Ты прекрасна. Всегда помни об этом💕 📢Rise

Ее канал — Я в Луке, Ксюш Она каждый день публикует там вещи связанные с модой для нас, девочки 🌸 Быстренько все поддержим ее, подпишемся 👇

Девочки! Моя знакомая стилистика Ксюша, создала свой канал про моду и стильную одежду, даже я читаю его, скинуть вам? ❤️
Anonymous voting

Не знаешь, как подобрать себе красивый лук?💔 🌸Я в луке, Ксюш — канал, где расскажут о самых трендовых образах для девочек. Мой личный дневник: от нестиляги до той самой, которую копируют все и хотят быть такой же ⭐️ ✅ Трендовая одежда на июль-август 2024 года Как найти свой личный стиль — выделяться от других Где покупать и находить модную бюджетную одежду? Как одежда сделает тебя увереннее в себе 📖 Ты — это твой образ, стань идеалом стиля: https://t.me/+WClSPqaZ4HhiYTgy

Способы, которые помогут тебе быть интересной в общении👇 ✅He дaвaй coвeты, ecли тeбя oб этoм нe пpocят ✅Зaдaвaй нecтaндapтны
+1
Способы, которые помогут тебе быть интересной в общении👇 ✅He дaвaй coвeты, ecли тeбя oб этoм нe пpocят ✅Зaдaвaй нecтaндapтныe, нo иcкpeнниe вoпpocы coбeceдникy ✅Haчинaй бeceдy c кoмплимeнтa, этo пoмoжeт pacпoлoжить чeлoвeкa к ceбe ✅Пoддepживaй зpитeльный кoнтaкт, xoтя бы вpeмя oт вpeмeни ✅Cтapaйcя нe вpaть 📢Rise

Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем
Ты похудеешь и обретешь фигуру мечты, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем используя секреты ❤ ❤ Делаем плоский живот ❤ Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇

🌷Дорогая моя, запомни: твои мысли - твой магнит 🌷Если ты думаешь о хорошем, ты привлекаешь хорошее. 🌷Если ты думаешь о про
+1
🌷Дорогая моя, запомни: твои мысли - твой магнит 🌷Если ты думаешь о хорошем, ты привлекаешь хорошее. 🌷Если ты думаешь о проблемах, ты привлекаешь проблемы. Ты всегда получаешь то, на чем концентрируешь внимание. 🌷Думай о том, чего ты хочешь, а не о том, чего тебе не хватает. Так ты привлечешь это в свою жизнь 📢Rise

Если хочешь стать лучшей версией себя то.. ✅Постоянно учись – приобретай новые знания и навыки. ✅Будь настойчива – не сдавайс
+1
Если хочешь стать лучшей версией себя то.. Постоянно учись – приобретай новые знания и навыки. ✅Будь настойчива – не сдавайся перед лицом трудностей. ✅Практикуй благодарность – цени то, что у тебя уже есть, и будь благодарна за это. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Привычки, благодаря которым ты всегда будешь стройной🌷 🌷Полноценно питайся только по физическому голоду, чтобы потом не пер
+1
Привычки, благодаря которым ты всегда будешь стройной🌷 🌷Полноценно питайся только по физическому голоду, чтобы потом не перекусывать в течение дня 🌷Не переедай 🤍Ешь 2-3 раза в день 🌷Не заедай свои эмоции, наполняй свою жизнь разными интересными занятиями 🌷Включи в жизнь ежедневную активность (это может спорт, прогулки, танцы и тд.) 📢Rise

Как влюбить в себя того самого?🥰 Впущу 7 девочек и удаляю!!👆

«Мне никогда не стать такой идеальной, как она» ✨ ХВАТИТ! СТОП! Сливаю секретный канал, после которого ты сможешь: 💗Избавить
«Мне никогда не стать такой идеальной, как она»ХВАТИТ! СТОП! Сливаю секретный канал, после которого ты сможешь: 💗Избавиться от прыщей 💗Делать идеальный макияж 💗Привести фигуру в порядок 💗Полюбить себя Стань наконец той, которой все будут завидовать: love & grow yourself

Чек-лист «Август»
Впущу только 15 и удалю!✨

Основные ошибки, которые ты можешь допускать в отношениях❌ ⚪️Роль мамы Обращаться с парнем, как с маленьким ребенком ⚪️Быть у
+1
Основные ошибки, которые ты можешь допускать в отношениях ⚪️Роль мамы Обращаться с парнем, как с маленьким ребенком ⚪️Быть удобной Желание быть идеальной и во всем ему угождать ⚪️Нарушение границ Не доверять ему и пытаться все проверять 📢Rise

Тебя не узнают к сентябрю… Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето? *️⃣Нужно просто подписаться на «Девоч
Тебя не узнают к сентябрю… Как стать той самой, которая кардинально изменилась за лето? *️⃣Нужно просто подписаться на «Девочку с картинки» и каждый день читать советы и использовать их: 🔘Ты избавишься от комплексов и добьешься эстетичной фигуры 🔘Будешь выглядеть лучше всех своих подруг 🔘Станешь той, о которой мечтают все Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+aBwb3HoHgEdkYmQy

Девочки, нашла туториал на кукольные глаза Как вам?
❤️ - нравится 💔 - такое себе
📢Rise

💕Маленькие утренние действия, которые помогут взбодриться: ✅Выпить стакан воды ✅Заправить кровать ✅Проветрить комнату ✅Сдела
💕Маленькие утренние действия, которые помогут взбодриться: ✅Выпить стакан воды ✅Заправить кровать ✅Проветрить комнату ✅Сделать растяжку/потанцевать  ✅Принять контрастный душ 📢Rise